Apple Watch SE 2가 수면을 추적할 수 있나요?

그만큼 애플워치 SE 2는 Apple의 저렴한 최신 스마트워치입니다. 더 비싼 제품에 대한 확실한 대안이기는 하지만 애플워치 시리즈 8, 더 저렴한 가격표를 달성하기 위해 몇 가지 기능을 삭제했습니다. 특히 Apple Watch SE 2에는 Always-On 디스플레이, ECG 및 혈중 산소 모니터링 기능이 없습니다. 그러나 심박수 추적, 수면 ​​모니터링 등 필수 건강 추적 기능은 여전히 ​​많이 제공됩니다.

Apple Watch SE 2의 수면 추적에 대해 알아야 할 사항

이전 제품과 마찬가지로 Apple Watch SE 2는 수면 목표를 달성하는 데 도움이 되는 고급 수면 추적 기능을 제공합니다. 그러나 다른 스마트워치와 달리 Apple Watch SE 2에서는 수면 추적이 기본적으로 작동하지 않습니다. 먼저 설정해야 합니다. 이렇게 하려면 수면 앱 Apple Watch에서 화면의 지시에 따라 수면 추적을 위해 시계를 보정하십시오. 또는 iPhone에서 건강 앱을 열고 수면 탭, 그리고 탭하세요 시작하다.

이제 매일 밤 Apple Watch를 착용하고 잠자리에 들면 자동으로 수면을 추적합니다. 건강 앱을 사용하여 시계 자체 또는 iPhone에서 수면 데이터를 볼 수 있습니다. 여기에서 총 수면 시간, 깨어 있는 시간, 다양한 수면 단계에서 보낸 시간을 확인할 수 있습니다. Apple Watch는 수면 데이터와 함께 잠자는 동안 호흡률도 추적합니다. 다음을 통해 건강 앱에서 호흡수 데이터를 볼 수 있습니다.

1. 이동 검색.
2. 클릭 호흡기.
3. 마지막으로 선택하세요. 호흡.

마지막으로 건강 앱에서 수면 목표를 설정하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

수면 추적은 수면 패턴을 모니터링하고 숙면을 취하고자 하는 사람들에게 유용한 도구입니다. Apple Watch SE 2는 내장 가속도계를 사용하여 수면을 추적하며 수면의 질에 대한 통찰력도 제공할 수 있습니다.

밤에 숙면을 취하기 위해 애쓰는 분이거나 단순히 잠이 궁금하신 분이라면 패턴을 사용하면 이 기능이 다른 건강 및 웰니스 기능과 함께 유용하다는 것을 알게 될 것입니다. 보다.