더 차분하고 건강한 마음을 위해 의식적으로 스마트폰 사용을 줄이기 위해 디지털 웰빙 앱을 사용하시나요?
코로나19 팬데믹은 우리 중 많은 사람들이 일하는 방식을 영구적으로 변화시켰습니다. 재택근무로 전환한 사람들에게는 일과 개인 생활을 분리하는 것이 어려운 일이었습니다. 또한, 봉쇄 조치로 인해 우리는 대부분의 시간을 화면 앞에서 보내게 되었고, 특히 스마트폰을 사용하여 토끼굴에 빠지는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 우리의 스마트폰 친화성이 생산성과 정신 건강에 해롭다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 이것이 바로 Google 및 Apple과 같은 회사가 팬데믹 이전에도 스마트폰 사용을 억제하는 데 도움이 되는 기능을 개발하기 위해 노력해 온 이유입니다. Android의 디지털 웰빙은 Google의 많은 관심을 받았지만 솔직하게 말하면 이 기능을 사용하시나요?
구글은 2018년 디지털 웰빙을 표준 기능으로 도입했고, Pixel 기기부터 시작해서Android 9 Pie를 실행 중입니다. 그 이후로 사용자를 돕기 위해 앱에 여러 기능이 추가되었습니다. 타겟 화면 시간 설정 그리고 주의를 산만하게 하는 앱에 주의를 돌리지 마세요.
Android에서는 사용자가 업무용과 개인용으로 앱을 분리할 수도 있습니다. 직장 프로필 일정 설정해 줘. 최근에는 블로그 게시물, Google은 두 대의 다른 휴대폰을 사용하지 않고도 개인용 앱과 업무용 앱을 분리하여 사용자가 마음의 평화를 찾는 데 도움이 되었다고 말합니다. 경험 관리 회사가 전 세계 스마트폰 사용자 3,000명을 대상으로 실시한 연구에 따르면 Qualtrics라고 불리는 직원의 68%는 업무 및 개인 목적으로 하나의 전화기를 사용하고 32%는 두 대를 사용합니다. 스마트폰. 또한 연구에 따르면 사용자의 70%가 기기에서 업무용 앱과 개인용 앱을 분리하는 것을 선호하며 직장 프로필을 통해 그렇게 하는 사람들은 일과 삶의 균형에 더 만족하는 경향이 있습니다(70% 대 63%).
반면에 사람들이 실제로 자신의 웰빙을 위해 디지털 웰빙을 사용하고 있는지 여부에 대한 데이터가 부족합니다. 그렇기 때문에 귀하가 실제로 해당 서비스(또는 기타 서비스)를 사용하는지 알려 주시기 바랍니다. 저는 개인적으로 집중 모드를 사용하여 방해 요소를 멀리하고 수면 준비 모드를 사용하여 잠자기 전에 휴대폰에서 벗어나는 데 도움을 줍니다. 물론 저는 디지털 웰빙이 내 화면 시간, 수신 알림 수, 앱당 소비 시간에 대해 제공하는 수치와 통찰력을 거의 보지 않습니다. 이러한 수치의 관련성을 유지하기 위해 Google은 다음을 제공합니다.
OnePlus와 같은 회사도 사용자에게 사용량을 알리고 필요할 때마다 휴식을 취하기 위해 여러 가지 노력을 기울여 왔습니다. 그것은 젠 모드 다른 많은 브랜드에도 유사한 옵션을 포함하도록 영감을 주었지만 Insight 올웨이즈 온 디스플레이 사용자에게 휴대폰 잠금 해제 빈도를 지속적으로 상기시킵니다. OnePlus는 최근 새로운 배경화면 앱을 출시했습니다. 디지털웰페이퍼 다양한 앱에 소비한 시간을 상기시켜줌으로써 휴대폰 사용을 의식할 수 있도록 도와줍니다. 우리가 마음대로 사용할 수 있는 이러한 도구는 스마트폰 사용을 더 잘 관리하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 동의하시나요?
디지털 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 앱과 서비스에 대해 어떻게 생각하시나요? 아래 댓글로 알려주세요!