Apple Watch Series 8에는 향상된 수면 통찰력과 함께 구형 모델에서 볼 수 있는 모든 수면 추적 기능이 포함된 watchOS 9가 함께 제공됩니다.
Apple은 watchOS 7을 통해 Apple Watch 라인업에 수면 추적 기능을 추가했습니다. 이 기능은 Apple Watch Series 6에서 처음 선보였지만 Apple은 watchOS 7 업데이트를 통해 일부 구형 모델로 이 기능을 확장했습니다. 완전히 새로워진 Apple Watch Series 8에는 watchOS 9가 함께 제공되므로 이전 모델에서 볼 수 있는 모든 수면 추적 기능을 제공합니다. 또한 watchOS 9에는 수면 단계를 도입하여 사용자에게 수면 패턴에 대한 자세한 정보를 제공합니다.
Apple Watch Series 8에서 watchOS 9를 사용한 수면 추적
Apple Watch Series 8의 수면 앱을 사용하여 수면을 추적할 수 있습니다. 이 앱을 사용하면 수면 목표를 달성하는 데 도움이 되는 수면 준비 및 취침 시간 일정을 만들 수 있습니다. 또한 Apple Watch를 착용하고 잠자리에 들면 자동으로 수면을 추적합니다. 일어나면 수면 앱에서 어젯밤에 얼마나 잠을 잤는지 확인할 수 있습니다. 또한 지난 2주 동안의 수면 추세도 볼 수 있습니다. Apple Watch Series 8의 수면 앱은 잠자리에 들기 전에 방해 요소를 제한하고 시기 적절하지 않은 알림으로 인해 깨어나지 않도록 하는 수면 집중 기능도 제공합니다.
Apple Watch Series 8은 watchOS 9 업데이트 덕분에 이전 모델에서 제공되는 모든 수면 추적 기능과 함께 더욱 자세한 수면 정보를 제공합니다.
이러한 기능과 함께 Apple Watch Series 8의 watchOS 9는 향상된 수면 통찰력을 제공합니다. 이 기능은 시계의 가속도계와 심박수 센서를 사용하여 REM, Core 또는 Deep Sleep 상태를 감지합니다. 그런 다음 이 수면 단계 데이터를 수면 앱에 표시합니다. iPhone의 건강 앱에서 심박수, 호흡수 등의 추가 측정항목과 함께 수면 시간, 침대에 누워 있는 시간 등 더 자세한 정보를 볼 수도 있습니다.
새로운 수면 단계 기능은 고급 기계 학습 모델을 사용하여 REM, Core 또는 Deep Sleep 상태를 감지합니다. 애플이 설명하듯이, "머신 러닝 모델은 웨어러블에 대해 연구된 인구 중 가장 크고 다양한 인구 중 하나인 수면다원검사에 대해 임상적 표준인 수면다원검사에 대해 훈련되고 검증되었습니다." 이 새로운 기능은 곧 watchOS 9 업데이트를 통해 구형 Apple Watch 모델에서 사용할 수 있게 될 예정입니다.
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