Apple Watch 대회: 전체 가이드

중 하나를 사용하는 사람 최고의 Apple Watch 모델 아마도 활동 공유 기능에 대해 알고 있을 것입니다. 연락처와 통계 및 활동 공유.. 당신은 한두 개의 대회에 초대받았거나 초대를 받았을 수도 있습니다.

Apple Watch의 대회는 설정하기 쉽습니다 하지만 일대일로만 개최할 수 있으며 기본 7일 동안만 실행할 수 있습니다. 대회가 진행되는 동안 공유 화면 상단에 누적 기록과 함께 점수가 표시되어 자신의 기준과 선두를 결정합니다. 하지만 이 점수는 실제로 무엇을 의미하며, 어떻게 계산되며, Apple Watch 대회를 최대한 활용할 수 있는 방법은 무엇입니까?

활동 링을 채우세요

누군가와 경쟁을 시작하면 세 가지를 채우는 데 필요한 포인트를 얻습니다. 활동 링. 여기에는 다음이 포함됩니다.

이동하다: 가장 큰 빨간색 링은 이동 링입니다. 하루 종일 움직이면 칼로리가 소모되며, 무브 링은 움직임과 관련하여 소모한 칼로리를 계산합니다. 목표를 설정하고 해당 목표에 도달하면 링이 천천히 닫힙니다.

운동: 두 번째 녹색 링은 운동용입니다. 하루에 최소 30분씩 활동하면 간단하게 마무리할 수 있습니다. 이는 30분간의 강렬한 심장 강화 운동이나 30분간의 빠른 걷기와 같은 간단한 운동일 수 있습니다. 기본 및 권장 시간은 30분이지만 현재 피트니스 여정에 맞게 조정할 수 있습니다.

서다: 안쪽 하늘색 링이 스탠드 링입니다. 이 고리는 매시간 1분 이상 서 있는 한 하루 종일 움직입니다. 스탠드 시간(분)은 원하는 대로 설정할 수 있지만, 깨어 있는 시간에 맞춰 하루에 10~12분 정도를 유지하는 것이 좋습니다. Apple Watch는 일어나서 돌아다닐 시간이 되면 미리 알림을 보낼 수 있으므로 귀중한 대기 시간(및 이와 관련된 포인트)을 전혀 사용하지 않아도 됩니다.

대회에서 포인트는 어떻게 계산되나요?

포인트 시스템은 닫은 활동 링의 백분율을 기반으로 하며, 모든 백분율은 약 1포인트에 해당합니다. 하루에 얻을 수 있는 최대 포인트는 600포인트이며, 이는 세 개의 링을 모두 닫을 뿐만 아니라 목표를 두 배로 늘리는 데도 도움이 됩니다. 따라서 주간 대회에서 획득할 수 있는 최대 포인트는 4,200점입니다.

당연히 목표가 12라면 하루 24시간 매시간 서 있는 것이 불가능하기 때문에 대부분의 사람들은 스탠드 목표를 두 배로 늘려도 200점을 얻지 못할 것입니다. 그러나 움직이기 및 운동 목표를 두 배 또는 세 배로 늘려 하루 최대 600포인트를 달성하면 추가 포인트를 얻을 수 있습니다.

경쟁 자체는 간단합니다. 주말에 가장 많은 점수를 얻은 사람이 승리합니다.

Apple Watch 대회 결과를 보는 방법

대회가 진행되는 동안 공유 탭 상단에 상대방의 점수, 나의 점수, 남은 일수 등 누적 기록이 표시됩니다.

대회가 끝나면 이 섹션에서 통계가 사라집니다. 공유 탭에서 그 사람의 이름을 탭하면 상단에 경쟁에서 승리한 횟수가 표시되며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

귀하의 탭 아래에는 대회 우승에 대한 상이 표시됩니다. 누구를 상대로 승리했는지, 가장 최근 승리 날짜가 기록됩니다. 이는 같은 사람과 계속해서 경쟁하는 경향이 있는 경우 유용합니다.

마지막으로 요약 탭이 있습니다. 아래로 스크롤하여 완료한 대회 수를 포함하여 획득한 모든 상을 확인할 수 있습니다. 여기에서 더보기를 선택하면 왼쪽으로 스크롤하여 승리와 승리를 거둔 상대를 확인할 수 있습니다.

Apple Watch 대회 결과를 볼 때 고려해야 할 사항

다른 Apple Watch 사용자와 경쟁할 때는 모든 사람이 서로 다른 활동 목표를 가지고 있다는 점을 명심하십시오. 하루 30분 운동, 500칼로리 소모, 12시간 서서 일하는 것이 목표라면, 친구의 목표는 25분 운동, 400칼로리 소모, 10시간 서 있는 것입니다. 이점. 아마도 더 적은 노력으로 링을 닫는 것이 더 쉬울 것이며 따라서 더 많은 포인트를 얻을 수도 있습니다. 또한, 하드코어 운동선수와 경쟁하기는 어렵습니다. 애플워치 울트라.

그렇긴 하지만, 숫자가 모든 사람의 체력 수준에 맞게 조정된다면 이것이 귀하와 그들의 능력 모두와 동등한 수준을 유지하는 가장 공정한 척도일 수 있습니다. 또한 나이, 체중(날씬한 사람은 더 낮은 속도로 칼로리를 소모할 수 있음), 성별(남성이 여성보다 휴식 중에 더 빨리 칼로리를 소모하는 경향이 있음) 등을 고려해야 합니다.

그러나 모두 비슷한 체력 수준을 가진 사람들과 경쟁하고 있다면 모두에게 다음을 요청하는 것을 고려해 보세요. 활동 링 목표 변경 적어도 7일간의 대회 기간 동안은 일시적으로라도 공정한 싸움이 될 것입니다.

그리고 항상 기억하세요: Apple Watch 대회는 재미있고 동기를 부여하기 위한 대회입니다. 패배를 너무 심각하게 받아들일 필요도 없고, 승리한 후에 너무 기뻐할 필요도 없습니다. 결국 활동 링을 닫는 것은 만족스러운 경험이 될 것입니다. 매일 할 수 없더라도 낙심하지 마세요. 매주 더 나은 성과를 내도록 노력하고 더 많은 걸음 수를 달성하고 더 많은 칼로리를 소모하며 경험을 즐길 수 있는 작은 방법을 찾으세요.

• Apple Watch Series 8은 Apple의 최신 스마트워치입니다. Series 7에서 큰 변화는 아니지만 충돌 감지, 새로운 온도 센서 등과 같은 새로운 기능을 제공합니다.

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  Apple Watch Ultra는 Apple이 만드는 최고급 스마트워치입니다. 모든 사람을 위한 것은 아니지만 야외에서 많은 시간을 보내거나 진지한 운동선수이거나 단지 궁극적인 보호를 원하는 경우 이 시계를 선택해야 합니다.

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