Carpal Tunnel은 반복적인 동작으로 인해 발생하는 일종의 반복적 스트레스 손상 또는 RSI입니다. 이 경우에는 손목 터널에서 내측 신경이 반복적으로 압박됩니다. 손목 터널은 손목 뼈와 몇 개의 인대로 형성된 손의 구멍입니다. 우리가 일상을 살아가면서 이따금 그 신경을 압박하는 것은 정상이지만, 규칙적이고 반복적인 사건으로 인해 문제가 발생할 수 있습니다.
Technipages는 손목 터널 증후군을 설명합니다
이러한 유형의 RSI에는 조기에 식별하는 데 도움이 되는 몇 가지 경고 징후와 증상이 있습니다. 첫 번째 증상은 일반적으로 손바닥과 중지 세 손가락 주위의 무감각입니다. 그 다음에는 팔과 어깨까지 이어지는 중등도에서 중증의 통증이 있습니다. 극단적인 경우 엄지손가락을 제대로 움직일 수 없게 되어 움직임을 잃을 수 있습니다. 수근관 증후군은 인체 공학적으로 설계된 사무용 가구, 특히 책상, 의자, 마우스 및 키보드의 경우 예방하거나 최소한 완화할 수 있습니다.
RSI가 발생하면 치료가 비교적 심각할 수 있으며 보조기 사용, 코르티손 주사 또는 극단적인 경우 수술까지 포함됩니다. 사무직 및 IT 전문가는 마우스와 키보드를 사용하는 동작이 압축되기 때문에 특히 위험합니다. 정중 신경은 정상보다 훨씬 더 자주 발생하여 손목 관절을 포함한 여러 RSI의 가능성을 높입니다. 터널. 이상적으로는 컴퓨터를 사용하거나 유사한 작업을 수행할 때 손목이 이완되고 구부러지거나 긴장되지 않아야 합니다.
손목 터널 증후군의 일반적인 용도
- 수근관 증후군은 일반적으로 "수근관"이라고만 합니다.
- 심한 통증과 운동 문제 외에도 수근관 증후군은 손의 신경에 영구적인 손상을 줄 수 있습니다.
- 손목터널증후군은 다른 RSI에 비해 적절한 사무기기를 사용하면 쉽게 예방할 수 있습니다.
손목 터널 증후군의 일반적인 오용
- 수근관 증후군은 테니스 엘보의 다른 말입니다.