Apple Watch 대회: 활동 점수 이해하기

나와 같다면 Apple Watch의 피트니스 앱의 핵심 기능을 무시하고 지나쳤을 것입니다.

나누는.

나는 몇 달 동안 전염병처럼 이 기능을 피했는데, 대부분 내 건강이 내 자신의 건강이 되기를 원했기 때문입니다. 나는 갈고 닦거나 경쟁하는 것을 좋아하지 않으며 나와 시계 사이에서 신체적 건강을 유지하는 평화를 즐겼습니다.

글쎄, 그것은 가족과 친구들이 마침내 내 손목에 묶인 노란색 밴드를 발견했을 때 최근 휴가 동안 바뀌었습니다. 곧바로 대회 신청이 들어왔다.

그래서 지난 몇 주 동안 저는 Apple Watch 활동 대회에 참가했습니다.

여기 내가 배운 모든 것이 있습니다.

Apple Watch 대회란 무엇입니까?

Apple Watch 대회(활동 대회라고도 함)는 Apple Watch 활동을 공유하는 사람들과 참여할 수 있는 주간 대회입니다. 각 사람은 점수를 얻습니다. 점수는 주말까지 증가하며 이 시점에서 승자가 선언됩니다.

그리고 그것이 그것에 관한 모든 것입니다! 고리를 닫을수록 점수가 높아집니다. 이것은 (이론적으로) 양 당사자가 서로를 높이도록 동기를 부여합니다. 물론 경쟁이 동기를 부여한다고 생각하는 사람이 아니라면(일부에게는 그 반대임) 피트니스에 방해가 되지 않도록 하십시오.

일주일 동안 경쟁자가 운동을 완료하거나 링을 닫으면 알림을 받게 됩니다. 운동 시간 및 이동 거리와 같은 기본 정보도 운동에서 볼 수 있습니다.

Apple Watch 경쟁 점수 계산 방법

Apple Watch 활동 대회를 사용했다면 저처럼 채점 시스템에 혼란스러워 할 수 있습니다. 결국 시계는 시작할 때 이것을 설명하지 않으므로 처음에는 숫자가 모호하게 보일 수 있습니다.

각 링에서 얻은 모든 백분율에 대해 포인트를 얻습니다. 하나의 링(100%)을 닫으면 100포인트를 얻습니다. 3개를 모두 닫으면 300점을 얻습니다.

물론 각 링에서 100%를 넘을 수 있습니다. 한 시간 동안 운동하거나 14시간 동안 서 있다고 가정해 보겠습니다. 이 추가 백분율은 최대 200%까지 점수에 추가됩니다.

즉, 모든 반지에서 200%를 얻으면 매일 600점을 얻을 수 있습니다. 이렇게 하려면 잠자는 동안에도 하루 중 매 시간 서 있어야 하므로 이 작업을 수행하지 않는 것이 좋습니다.

즉, 받을 수 있는 최대 점수는 4,200점입니다. 매일 3개의 링을 모두 100% 사용하면 주말에 2,100포인트를 받게 됩니다.

Apple Watch 경쟁을 시작하는 방법

Apple Watch 활동 경쟁을 시작하는 것은 간단합니다. Apple Watch에서 활동 앱에서 오른쪽으로 살짝 밀고 친구를 초대하다. 그러면 연락처 목록이 표시됩니다. 탭한 사람은 누구든지 활동을 공유할 수 있는 초대를 받게 됩니다.

Apple Watch를 소유하지 않은 사용자는 공유할 활동이 없습니다. 매일 공유되는 0%만 볼 수 있습니다. 또한 이것은 경쟁에 초대한다는 의미가 아닙니다. 단지 활동을 공유하도록 초대하는 것입니다.

초대를 수락하면 다음에서 해당 이름을 탭할 수 있습니다. 나누는 활동 앱의 화면을 열고 당신과 경쟁을 시작하도록 초대하십시오. 대회는 일요일 아침 12시에 시작하여 토요일 밤 11시 59분에 끝납니다.

Apple Watch 경쟁을 종료하는 방법

이유가 무엇이든 마음이 바뀌었습니다. 친구와 경쟁하기에는 너무 뛰어난 사람일 수도 있습니다. 우리는 모두 거기에 있었다.

안타깝게도 Apple은 당신의 이타주의에 관심이 없습니다. 경쟁을 시작하면 패배할 방법이 없습니다. 그러나 몇 가지 대안이 있습니다.

첫째, 활동을 숨길 수 있습니다. 귀하의 점수는 여전히 경쟁자에게 표시되지만 경쟁자는 귀하가 소모한 칼로리, 운동량 또는 서 있는 시간을 볼 수 없습니다. 이렇게 하려면 화면에서 상대방의 이름을 탭합니다. 나누는 화면 활동 Apple Watch의 앱에서 아래로 스크롤하여 내 활동 숨기기.

둘째, 경쟁이 존재한다는 사실을 잊고 싶다면 알림을 음소거할 수 있습니다. 이렇게 하면 Apple Watch에서 경쟁 중임을 알리거나 상대방이 링을 완료했을 때 알림을 보내지 않습니다. 이렇게 하려면 알림 음소거 이전과 같은 화면에서

세 번째이자 마지막으로 상대를 친구로 제거하여 경쟁을 종료시킬 수 있습니다. 즉, 활동을 더 공유하려면 나중에 다시 추가해야 합니다.

Apple Watch 활동 대회에서 지속적으로 우승하는 방법

당신이 그렇게 이타적이라고 느끼지 않는다고 가정해 봅시다. 매주 압도적으로 이기고 싶다고 가정해 봅시다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

이동 링

제 경험상 Move 링은 Apple Watch 대회에서 가장 변덕스럽습니다. 사용자마다 목표가 다르기 때문입니다.

예를 들어, 저에게 도전한 가족은 매일 1,000칼로리를 유지하고 매일 목표를 달성합니다. 반면에 나는 약 400을 유지하고 최근에서야 매일 그 반지를 닫기 시작했습니다.

그러나 각 경쟁자가 소모하는 칼로리는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 비율입니다. 이 같은 가족이 나와 함께 목표를 400으로 낮추면 나와 함께 바닥을 닦을 것입니다.

나도 생각한다 무브 링은 닫기 가장 어렵습니다. 대부분의 사람들을 위해. 내 충고: 매일 지속적으로 100%에 도달하되 이것을 공격의 초점으로 삼지 마십시오. 경쟁자들 사이에서 너무 까다롭고 일관성이 없습니다.

운동 링

반대로 가장 쉽게 닫을 수 있는 운동 링이 있습니다. 규율이 필요할 뿐입니다. 그러나 하루 중 한 시간만 사용하면 운동 링을 200%까지 닫을 수 있으며 하루에 200포인트를 얻을 수 있습니다. 가장 운동량이 많은 상대를 제외한 모든 상대를 상대로 보장된 승리입니다.

여기서 제 조언은 아침에 가장 먼저 표준 30분 운동을 하라는 것입니다. 그런 다음 시간이 나면 5분 및 10분 운동을 추가로 짜십시오. 그렇게 하는 동안 빠르게 점수를 높이고 멋진 모습을 얻을 수 있습니다.

저는 이 반지를 Apple Watch 대회의 테트리스라고 생각하고 싶습니다. 그들은 아무데도 나오지 않고 포인트의 간격을 빠르게 닫습니다(또는 생성).

스탠드 링

나는 대부분의 사용자가 대회에서 스탠드 링을 간과한다고 상상합니다. 그들은 그것을 닫고 이동합니다. 단, 서 있는 시간마다 8점이 추가됩니다. 16시간 동안 서 있으면(깨어 있는 시간마다) 매일 128포인트 또는 주당 896포인트를 얻습니다.

상대방이 이 링을 무시하고 있을 경우(그리고 그럴 가능성이 있음) 상대방이 깨닫지 못하는 사이에 상당한 양의 점수를 몰래 얻을 수 있습니다. 그리고 당신은 거의 아무것도하지 않고이 점수를 얻습니다. 일어나서 Apple Watch가 움직이라는 신호를 보낼 때 물 한 잔을 들고 쉽게 8점을 획득할 수 있습니다.

이것들은 자유투입니다. 놓치지 마세요!

쉬운 포인트를 포착하고 상대를 과소 평가하지 마십시오

일상적인 운동과 스탠드 링은 매우 쉽게 짜낼 수 있습니다. 매일 운동 링을 닫으려고 노력하면서 가능한 한 이른 시간에 하는 것이 필수라는 것을 알게 되었습니다. YouTube에서 시간을 낭비하지 않도록 합니다. 아침에 건너뛰면 아마 저녁에도 건너뛸 것입니다.

또한 경쟁자를 과소평가하지 마십시오! 그들은 당신과 같은 기사를 읽고 있을지도 모릅니다. 내가 앞서 있던 며칠 동안 갑자기 내 도전자가 자기 직전에 한 시간 동안 운동을 하게 되었습니다. 당신이 이길 것이라고 가정하지 마십시오.

당신이 보는 점수가 실시간이 아닐 수도 있다는 것은 말할 것도 없습니다. 경쟁자가 운동하는 동안 휴대폰에서 멀리 떨어져 있을 수 있습니다. 아니면 비행기 모드가 켜져 있을 수도 있습니다. 이러한 유형은 예상하지 못한 포인트 급증을 유발할 수 있습니다.

세심한주의를 기울이고, 즐겁게 지내고, 반지를 닫고 건강을 유지하십시오!