2주차 운동 앱

2016년 1주가 거의 끝나가고 있습니다. 연초에 세웠던 결심을 잘 지키는 중요한 한 주입니다. 1주는 또한 많은 사람들이 피트니스 결심을 중단하거나 이번 주 동안 축적한 추진력을 잃는다는 점에서 중요합니다. 동기 부여를 유지하고 피트니스 목표를 달성할 수 있도록, 특히 크리스마스에 Apple TV를 받은 경우 추가 추진력을 제공할 수 있는 세 가지 운동 앱이 있습니다! 아이폰 화면은 훌륭하지만 어떤 것들은 더 큰 화면에서 더 좋습니다.

#1. 조바

Zova는 Apple TV 소유자에게 요가, 복부 운동 등을 포함한 다양한 유형의 운동을 허용합니다. 앱은 Apple의 "Best of 2015"에 선정되었습니다. 또한 호주 최고의 Apple TV 앱으로 선정되었습니다. 새 버전을 사용하면 운동 친구와 팀을 이루어 2인용으로 특별히 설계된 운동을 발견할 수도 있습니다. 당신의 중요한 다른 사람에게 우리에게서 이것에 대해 들은 사실을 말하지 마십시오! 직접 확인하시기 바랍니다.

#2. 와후 – 7분 챌린지

우리는 7분 운동 요법이 evah 이후로 이야기되어 왔다는 것을 알고 있습니다! 전문가들은 피트니스 목표를 달성하고 강력한 코어를 구축하는 데 실제로 도움이 된다는 데 동의합니다. 이것을 5점 만점에 5점으로 평가한 2백만 명의 사람들은 아마도 한두 가지를 알고 있을 것입니다. 이 앱은 원래 ACSM의 건강 및 피트니스 저널에 게시된 후 NYTimes에서 다루었던 7분 운동에서 영감을 받았습니다. 이 앱은 Apple TV와 매우 잘 통합됩니다. 실제로 Apple TV와 통합된 심박수 모니터를 사용하여 심박수, 소모 칼로리 및 기타 주요 지표를 모니터링할 수 있습니다. 이 앱에 대한 자세한 리뷰는 cultofmac.com에서도 확인하십시오.

#3. Apple TV를 위한 연속 운동

이 앱을 사용하면 집에서 더 쉽게 집중 운동을 할 수 있습니다. 모든 연습에 대한 데모를 제공하고 기술을 개선하는 데 도움이 되는 팁도 제공합니다. Apple TV 버전은 또한 동기 부여를 위해 운동 통계를 추적합니다. 이것은 모든 체력 수준과 능력을 가진 사람들을 위한 것입니다.

가장 좋아하는 운동 앱은 무엇입니까? 여러분의 의견을 듣고 싶습니다. 1월이 진행됨에 따라 다른 피트니스 및 운동 앱도 여러분의 관심을 끌 것입니다.

친구야 건강해!