Apple Watch 운동이 기록되면 기록됩니다. 그러나 편집하는 방법이 있으며, 특히 수동으로 추가하거나 삭제하는 방법도 있습니다.
어떤 시점에서는 모든 Apple Watch 소유자에게 이런 일이 발생합니다. 운동을 하고 다음 중 하나를 통해 기록합니다. 최고의 애플워치. 하지만 제대로 기록되지 않은 것을 볼 수 있는데, 이는 타사 앱에서 운동을 기록하는 경우 발생할 수 있습니다. 또는 달리기 15분 전까지 Watch를 시작하는 것을 잊어버렸고 Watch가 적절한 지속 시간을 기록하는지 확인하기 위해 추가 시간을 수동으로 추가하고 싶을 수도 있습니다. 반대로, 산책을 갔다가 집에 돌아와 휴식을 취하기 위해 소파에 주차한 후 끝내는 것을 잊어버려서 몇 분, 심지어 몇 시간 동안 잘못된 "운동" 시간이 추가될 수도 있습니다. 아마도 고강도 심장 강화 운동을 한 후 Watch를 시작하는 것을 잊었다는 것을 깨달았을 것입니다. 실제로 iPhone의 Apple Health 앱으로 이동하여 Apple Watch 운동을 편집할 수 있지만 제한 사항이 있습니다. 또한 나중에 운동을 수동으로 추가하여 자신이 한 일을 더 정확하게 나타낼 수도 있고, 반대로 실수로 추가한 운동을 삭제할 수도 있습니다.
Apple Watch 운동을 편집하는 방법
- 열기 건강 iPhone의 앱.
- 아래로 스크롤하여 선택하세요. 모든 건강 데이터 표시.
- 아래로 스크롤하여 운동 그리고 선택하세요.이미지 3개
- 페이지 하단까지 스크롤하여 선택하세요. 모든 데이터 표시.
- 편집하려는 운동을 선택하세요.이미지 3개
- 표시되는 아래쪽으로 스크롤하세요. 관련 샘플.
- 여기에서 총 활동 에너지, 평균 심박수, 총 휴식 에너지, 구간(걷기 또는 걷기의 경우)을 선택할 수 있습니다. 달리기 운동), 총 거리(걷기 또는 달리기 운동의 경우) 및 기타 관련 데이터를 운동 유형에 따라 결정합니다. 운동하다. 수도꼭지 편집하다 오른쪽 상단 모서리에서 필요에 따라 조정합니다. 예를 들어 이미 운동을 중단한 경우 일부 거리 통계를 제거하기 위한 것일 수 있습니다.
- 수도꼭지 완료 끝나면.이미지 3개
Apple Watch 운동을 수동으로 추가하는 방법
- 로 이동 건강 아이폰의 앱.
- 선택 검색 탭.
- 선택하다 활동.
- 아래로 스크롤하여 운동 그리고 선택하세요.4 이미지
- 수도꼭지 데이터 추가 오른쪽 상단에 있습니다.
- 여기에서 운동 유형에 따라 활동 유형, 시작 및 종료 날짜와 시간, 칼로리(정직하게 계산한 경우) 및 기타 매개변수를 선택합니다. 예를 들어 달리기의 경우 거리가 됩니다.
- 수도꼭지 추가하다 오른쪽 상단에 있습니다. 이제 운동이 목록에 추가되었으며 Apple Fitness 앱에서도 볼 수 있습니다.이미지 3개
Apple Watch 운동을 삭제하는 방법
- 로 이동 적합 앱.
- 요약 탭에서 다음을 선택합니다. 자세히보기 역사에서.이미지 2개
- 제거하려는 운동으로 스크롤하고 다음이 보일 때까지 왼쪽으로 스와이프합니다. 삭제 버튼과 탭.
- 운동 및 데이터를 삭제할지, 운동만 삭제할지, 취소할지 묻는 메시지가 표시됩니다. 운동 및 데이터 삭제를 선택하면 운동 기록은 물론 해당 운동에서 나온 건강 앱에 저장된 모든 데이터도 제거됩니다. 운동만 삭제하도록 선택하면 운동만 제거되지만 운동이 활동 목표를 달성하는 데 도움이 되었는지 등 기록의 건강 정보는 유지됩니다.이미지 3개
- 또는 건강 앱을 선택하고 검색 탭.
- 선택하다 활동.
- 아래로 스크롤하여 운동 그리고 선택하세요.이미지 3개
- 아래로 스크롤하여 모든 데이터 표시 그리고 선택하세요.
- 수도꼭지 편집하다 오른쪽 상단에 있습니다.
- 삭제하려는 운동 왼쪽에 흰색 선이 있는 빨간색 원을 탭한 다음 삭제 오른쪽에 나타납니다. 이 운동을 제거하려면 선택하세요.4 이미지
Apple Watch에서 운동 데이터 편집에 대한 제한사항
Apple Watch에서 운동을 편집하여 실제보다 더 열심히 일했거나 더 많은 칼로리를 소모한 것처럼 보이게 만들 수는 없다는 점을 명심하세요. 운동을 기록하고 나면 거의 확정된 것입니다.
그러나 위에서 언급한 것처럼 편집할 수 있는 작은 매개변수가 있습니다. 그러나 이는 대부분 데이터 삭제를 통해 이루어집니다. 예를 들어, 더 많이 소모했다고 생각하기 때문에 칼로리 소모량을 150에서 200으로 변경할 수 없습니다. Apple Watch가 당신을 위해 작업을 수행하므로 계산을 신뢰해야 한다는 생각입니다.
Apple Watch 운동 추가 및 삭제가 유용할 수 있습니다.
그러나 운동을 추가하거나 삭제하는 것이 가치 있는 경우도 있습니다. 나는 두 기능을 모두 여러 번 사용했습니다. 예를 들어 Apple Watch의 타사 앱에서 운동을 시작할 때 제대로 등록되지 않고 너무 늦을 때까지 인식하지 못하는 경우가 있습니다. 이 경우 운동이 완료되면 시작 및 종료 시간(시간 제한 프로그램을 사용하고 있기 때문에)과 운동 유형을 알고 수동으로 추가할 수 있습니다.
그러나 이는 단지 로깅 목적일 뿐입니다. 운동에 대해 계산된 적절한 활동량 및 총 칼로리 수치는 물론 전체 심박수 상태도 얻을 수 없습니다. 그러나 최소한 일관성을 유지하기 위해 어떤 운동을 언제, 얼마나 오랫동안 했는지 추적할 수 있습니다.
하지만 보조 장치 등을 통해 소모한 칼로리 양을 알고 있다면 수동으로 운동을 추가할 때 기술적으로 직접 추가할 수 있습니다. 하지만 솔직하게 말하면 숫자를 확인할 수 있는 다른 장치가 없는 한 추측하려고 하지 마세요. 특히 당신이 친구들과 대회에서 경쟁하다; 당신은 당신의 수치를 인위적으로 부풀리고 싶지 않습니다!
또한 실수로 Watch에서 운동을 시작하거나 운동을 시작한 경우도 있었습니다. 일찍 종료해야 했고, 내가 한 일처럼 보이지 않도록 목록에서 삭제하고 싶습니다. 하지 않았다. 실제로 운동이 아니었던 운동을 삭제할 수 있는 것은 개인 정보를 유지하는 좋은 방법입니다. 책임을 지며 Apple Watch와 Apple 피트니스 및 건강 앱의 모든 항목을 동기화하고 유지합니다. 거짓말 안하는.
사실 이 글을 쓴 바로 그날 아침, 저는 산책을 하고, 애플워치를 충전기에 올려놓고 운동을 끝내는 것을 잊어버렸습니다. 여기에 제공된 단계를 사용하여 추가 걷기 통계를 제거할 수 있었습니다. 이 경우에는 1.06마일을 걷는 데 실제로 1시간 52분이 걸리지 않았습니다. 실제로는 15분 정도 걸렸는데, 충전기 위에서 워치가 실수로 계속 작동했습니다. (Apple Watch는 일반적으로 사용자가 예정된 활동 중에 앉아 있으면 이를 인식하고 다시 시작할 때까지 해당 활동을 종료하거나 일시 중지하라는 메시지를 표시한다는 점에 주목할 가치가 있습니다.)
불필요한 데이터를 제거할 수 있었음에도 불구하고 운동 시간은 여전히 1시간 52분으로 표시되었습니다. 일단 기록되면 기록됩니다. 그러나 세부 정보에는 모든 데이터가 세그먼트 1에서 가져온 반면 세그먼트 2에는 데이터가 없는 것으로 표시됩니다. 이것이 가치가 있습니까? 통계를 자세히 살펴보면 물론입니다. 그렇지 않은 경우 따라야 할 가장 좋은 규칙은 다음과 같습니다. 운동 기록을 부지런히 하세요 완료되면 끄세요.
Apple Watch 운동 편집, 추가 및 삭제는 다음이 포함된 최신 모델을 포함한 모든 Apple Watch에서 수행할 수 있습니다. 워치OS 10. 이러한 수준의 사용자 정의 및 제어는 Apple Watch를 최고의 제품 중 하나로 만드는 데 도움이 됩니다. 최고의 스마트워치 넌 살수있어.