어떤 기기가 Apple Health 앱과 잘 어울리나요?

패스트푸드가 지배적인 세상에서 건강과 먹는 음식을 추적하는 것은 매우 중요합니다. Apple은 Apple Watch 및 건강 애플리케이션과 같은 것으로 건강 추적 산업을 주도해 왔습니다.

폭로: 우리는 이 기사의 콘텐츠와 관련된 제품 또는 서비스에 대한 제휴 링크를 통해 이 게시물에 언급된 회사로부터 돈이나 제품을 얻을 수 있습니다.

관련 읽을거리

• Apple Watch 운동을 분석하는 방법
• Apple Watch에서 ECG 앱을 사용하는 방법
• 다음은 watchOS 6의 4가지 주요 건강 및 피트니스 개선 사항입니다.
• iPhone 및 Apple Watch에서 수분 섭취량 추적하기
• Apple Watch에서 자동 수면 추적을 사용하는 방법

그러나 건강 앱과 통합되는 장치가 너무 많아서 다소 압도적일 수 있습니다. 어떤 기기가 가장 좋은지, 수집된 데이터를 어떻게 활용할 수 있는지 알아보는 시간을 가졌습니다.

Apple Health에 대한 데이터를 수집하는 기기는 무엇입니까?

수년에 걸쳐 Apple은 다양한 기기가 Apple Health에서 데이터를 수집하는 것을 더 쉽게 만들었습니다. 건강 앱과 작동하는 장치를 찾으려고 할 때 예상보다 많은 것이 있습니다. 스마트워치/피트니스 트래커부터 EKG 모니터, 심박수 모니터, 스마트 체중계까지 다양합니다.

몇 가지 분명한 선택이 있지만 HealthKit의 도입으로 목록이 기하급수적으로 늘어날 것입니다. 분명히 아래 목록은 "만능" 목록이 아니지만 건강 앱과 함께 사용하기에 가장 좋은 기기 중 일부입니다.

애플워치

Apple의 기능을 제공할 수 있는 더 나은 전반적인 스마트워치를 찾기가 어려울 것입니다. iOS와의 통합은 환상적이며 손목에서 운동 등을 추적할 수 있습니다. 또한 모든 데이터는 다음과 동기화됩니다. 건강 신청 따라서 필요한 모든 기록과 데이터가 있습니다.

이 심전도(ECG) 모니터는 주머니에 들어갈 수 있고 매우 유용할 수 있습니다. 모니터는 심장 질환, 불규칙한 심박수, 불안 등을 감지할 수 있습니다.

Tickr X는 운동 중에 더 나은 모니터링이 필요한 사람들을 위해 확실히 설계되었습니다. 이 모니터에는 가슴 끈이 포함되어 있으며 달리기 중 보폭을 포함하여 다양한 운동을 추적할 수 있습니다.

2017년에 Apple은 더 나은 수면 추적 하드웨어를 제공하기 위해 Beddit을 인수했습니다. Beddit은 여전히 ​​자체 법인으로 운영되며 수면 모니터를 제공합니다. 시트 아래에 놓고 나머지는 모니터가 처리하도록 하기만 하면 됩니다. 측정되는 요소 중 일부에는 심박수, 호흡, 코골이 및 환경이 포함됩니다.

Omron Evolv 혈압 모니터

특히 심장 문제의 가족력이 있는 경우 혈압을 추적하는 것이 매우 중요합니다. Omron Evolv는 추가 튜브나 와이어 없이 Apple Health와 쉽게 통합할 수 있어 훌륭한 혈압 모니터입니다.

당뇨병으로 고생하는 사람들은 Apple Health와 통합되는 옵션이 있다는 사실에 기뻐할 것입니다. One Drop Monitoring Kit는 혈당 수치, 활동, 음식 및 약물을 추적합니다. 그런 다음 건강 앱과 동기화되는 Bluetooth를 통해 해당 데이터를 함께 제공되는 iPhone 앱으로 보냅니다.

위에서 언급했듯이 이것은 사실상의 건강 호환 애플리케이션 목록이 아닙니다. 이것들은 작업을 완료할 최고의 것들 중 일부일 뿐입니다.

무게 계산에 도움이 되는 장치는 무엇입니까?

"올바른" 체중계를 찾아야 하기 때문에 체중을 추적하는 것은 매우 변덕스러울 수 있습니다. 일부 체중계는 체중을 추적하는 데 유용할 수 있지만 추가 측정은 제공하지 않습니다. 반대쪽 끝에서 저울은 많은 측정을 제공할 수 있지만 그 중 일부는 정확하지 않습니다.

다음은 Apple Health 앱과 통합되는 최고의 스마트 체중계입니다.

• Withings 바디 카디오 스케일 – 거의 모든 것을 추적할 수 있는 스마트 체중계를 원한다면 Body Cardio가 좋습니다. 이 체중계는 체중, 체성분, BMI 및 서 있는 심박수까지 추적합니다.
• QardioBase 2 스마트 체중계 및 신체 분석기 – QardioBase 2는 체지방률, 근육, 수분, 골량까지 측정할 수 있다는 점에서 독특합니다. 또한 진행 상황을 추적할 때 체중계에 숫자 대신 이모티콘이 표시되므로 피드백은 "스마트"합니다.
• Eufy BodySense 스마트 체중계 P1 – 이 Bluetooth 스마트 체중계는 Apple Health와 함께 작동하며 14가지 다른 측정값을 추적합니다. 데이터는 공유되기 전에 암호화되어 악의적인 사용자로부터 정보를 보호합니다.

Amazon, Best Buy 등을 통해 사용할 수 있는 "스마트 체중계"가 꽤 있습니다. 그러나 이들 모두가 동일한 것은 아니며 모두가 iPhone 또는 Apple Watch와 통합될 수 있는 것은 아닙니다. 위의 옵션이 가능하므로 좋은 스마트 체중계를 찾을 때 조금 더 깊이 다이빙하는 것이 좋습니다.

건강 추적에 가장 적합한 전체 장치는 무엇입니까?

iPhone이 휴대전화 시장에 혁명을 일으켰고 iPad가 태블릿에 혁명을 일으켰다면 Apple Watch는 웨어러블 시장에 혁명을 일으켰습니다. 시계는 해마다 계속해서 베스트 셀러를 유지하고 있으며 그럴만한 이유가 있습니다.

Apple은 유리 디스플레이 아래에 사용되는 기술을 계속 개선하고 있으며, 이는 Series 4에서 더욱 돋보였습니다. 처음으로 사용자는 Apple Watch만 있으면 ECG를 추적할 수 있습니다.

크라운에 손가락을 대고 심장 리듬 결과를 얻을 수 있습니다. 내장된 심박수 모니터 및 기타 자동 운동과 결합된 이 시계는 건강을 추적하는 최고의 옵션입니다.

이것은 Apple의 제품이기 때문에 Health 애플리케이션과 긴밀하게 통합됩니다. 운동이 완료된 직후 모든 운동 데이터를 볼 수 있습니다.

결론

Apple은 스마트한 건강 라이프스타일을 선도합니다. Watch와 Health 앱의 도움으로 사용자는 필요한 모든 정보를 얻을 수 있습니다. 또한 타사 장치용 HealthKit의 통합으로 가능성은 무한합니다.

Apple이 계속해서 한계를 뛰어 넘을 방법을 보는 것은 흥미로울 것입니다.