Fitness+ 대안: Apple이 이길 수 있는 9가지 서비스

Apple에서 Fitness+를 출시한 지 한 달이 넘었고, 리뷰 꽤 만장일치:

좋은 서비스입니다!

Apple Watch 통합에서 다양한 운동 및 트레이너에 이르기까지 Fitness+에 대해 좋아할 것이 많습니다.

그러나 일부 독자는 Fitness+ 대안을 찾고 있을 수 있습니다. Fitness+는 당신을 위한 것이 아닐 수도 있고, 당신의 국가에서 아직 사용할 수 없을 수도 있습니다. 아니면 그저 지루해서 새로운 것을 시도하고 싶을 수도 있습니다.

이 게시물에서는 이러한 모든 가능성을 다루려고 합니다. 우리는 Fitness+의 거의 복제품으로 시작하여 스트리밍 서비스와 거의 유사한 옵션으로 끝낼 것입니다. 그렇게 하면 세상의 모든 옵션 중에서 선택할 수 있습니다.

시작하자!

9개의 최고의 피트니스+ 대안

1. iFit: 가장 가까운 Fitness+ 경쟁자

그 경우 몇 가지 장점과 몇 가지 누락된 구성 요소가 있는 Fitness+와 매우 유사한 플랫폼입니다.

먼저 Apple Watch와 동기화되지 않습니다. 이러한 대안의 대부분은 그렇지 않습니다. 시계로 이러한 운동을 계속 추적할 수 있지만 콘텐츠에 통합되지는 않습니다.

그러나 iFit은 다른 많은 피트니스 장비와 통합할 수 있습니다. 트레드밀, 실내 자전거, 일립티컬, 노 젓는 사람, 케이블 장비 등에 설치할 수 있습니다. 사용하려는 장비가 호환되는지 확인하십시오!

또는 iPhone에 iFit 앱을 다운로드할 수도 있습니다. 월 15달러로 Fitness+보다 약간 비쌉니다. 하지만 더 많은 위치에서 사용할 수 있으며 선택할 수 있는 트레이너와 콘텐츠가 훨씬 더 많습니다.

iFit의 한 가지 단점은 운동 유형의 범위입니다. Fitness+는 요가 및 코어와 같은 최소한의 장비 운동에 적합하며 iFit은 장비 사용자를 대상으로 합니다. 이로 인해 장비 사용자에게는 더 나은 Fitness+ 대안 중 하나가 되지만 다른 사용자에게는 약간 부족합니다.

2. 땀: 여성을 위한 Fitness+ 대안

땀 는 여성을 위한 커뮤니티 중심의 운동 앱입니다. 모든 트레이너는 여성이며 각 운동은 여성을 위해 맞춤화되어 있습니다. 이것은 운동에서도 그치지 않습니다. 땀은 영양과 다이어트에 대한 통찰력도 제공합니다.

이러한 요소가 결합되어 여성을 위한 이상적인 운동 서비스입니다. 다른 사람들을 알고 경험을 공유할 수 있는 포럼이 있습니다. 그리고 HIIT, 요가, 사이클링, 달리기와 같은 운동을 위해 선택할 수 있는 수많은 트레이너가 있습니다.

스웨트(Sweat)는 휘트니스+보다 약간 비싸며 월 $20부터 시작합니다. 이것은 일부의 가격 범위에서 벗어날 수 있습니다. 그러나 포함된 다른 모든 기능과 보다 개인화된 초점을 고려할 때 더 높은 비용을 정당화하기에 충분한 가치가 있다고 생각합니다.

3. Peloton: 저렴한 대안

최고의 실내 자전거와 트레드밀로 Peloton을 알고 있을 것입니다. 당신이 몰랐을 수도 있는 것은 Peloton도 제공한다는 것입니다. 스트리밍 서비스. Peloton의 물리적 제품은 장비 중심이지만 앱은 놀라울 정도로 다재다능합니다.

Peloton 앱에서 근력, 요가, 야외 달리기, 스트레칭, 실내 사이클링, 명상, 실내 달리기, 부트캠프 운동을 찾을 수 있습니다. 이들은 모두 다양한 트레이너가 주최하므로 Fitness+의 강력한 경쟁자가 됩니다. 이 앱은 iPhone뿐만 아니라 Apple TV에서도 사용할 수 있어 TV에서 쉽게 운동을 볼 수 있습니다.

Peloton 스트리밍 서비스의 독특한 측면 중 하나는 커뮤니티 포럼과 달리 앱 자체에서 매우 커뮤니티 지향적이라는 것입니다. 이를 통해 운동 중에도 사용자와 상호 작용할 수 있습니다.

Peloton의 스트리밍 서비스는 표준 Peloton 멤버십에 포함되어 있지만 Peloton을 소유하지 않은 사용자는 월 $12에 서비스를 사용할 수 있습니다. 이것은 견고한 Fitness+ 대안 중 하나입니다.

4. Nike Run Club: 러너용

이 글을 쓰기 전에는 듣도보도 못한 나이키 런 클럽. 그리고 그것에 대해 읽은 후, 나는 그것을 확인해야 할 수도 있습니다.

저처럼 이 서비스가 뭔지 모르시는 분들을 위해 아이폰용 무료 피트니스 스트리밍 서비스입니다. 달리기를 추적하고 개선 사항을 모니터링하며 이 모든 데이터를 iPhone의 건강 앱에 업로드합니다.

그러나 더 중요한 것은 Nike Run Club에는 모든 종류의 호스트가 참여하는 오디오 기반 운동이 있다는 것입니다. 여기에는 선수뿐만 아니라 Headspace 내레이터와 같은 낯선 출처도 포함됩니다. 이러한 각 오디오 경험은 러닝을 통과하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.

Fitness+ 트레이너와 마찬가지로 이 오디오 가이드는 페이스를 유지하고 힘들 때 계속 달릴 수 있도록 도와주며 기술 수준에 적합한 모든 종류의 달리기를 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다. 즉, Nike Run Club을 사용하면 혼자 달릴 필요가 없습니다.

그리고 완전 무료입니다! 특히 Fitness+는 현재 야외 달리기를 옵션으로 제공하지 않기 때문에 이것이 최고의 Fitness+ 대안 중 하나라고 생각합니다.

5. YouTube: 피트니스+ 무료

여기에서 직접적인 경쟁자가 아닌 Fitness+ 대안을 살펴보기 시작합니다. YouTube부터 시작하겠습니다.

YouTube에서 운동을 검색할 생각을 한 적이 없다면 지금 검색하십시오. 어떤 종류의 운동을 위한 트레이너를 원하시든 YouTube에 그런 종류의 운동을 제공하는 트레이너가 있음을 보장할 수 있습니다. 그리고 YouTube에 있으므로 해당 운동을 무료로 따라할 수 있습니다.

YouTube가 어떻게 작동하는지 설명하지 않겠습니다. 나는 당신이 이미 그것을 알고 있다고 확신합니다. 대신 YouTube를 Fitness+ 대안으로 사용할 때의 단점에 중점을 둘 것입니다.

첫째, YouTube 트레이너에게는 운동이 얼마나 정확하거나 유익한지 감독하는 사람이 없습니다. 기준이나 지침이 없습니다. 따라서 최소한의 이득을 제공하거나, 너무 도전적이거나, 쉬운 운동에서 힘든 운동으로 전환하거나, 잠재적으로 해로울 수 있는 운동에 참여할 수 있습니다(스트레칭 주의!).

둘째, 트레이너의 품질은 채널마다 크게 다를 것입니다. 그러나 YouTube 운동이 너무 쉬운 경향이 있습니다. 이러한 운동은 보편적으로 접근할 수 있도록 하는 것을 목표로 하기 때문입니다.

셋째, YouTube는 운동용으로 제작되지 않았기 때문에 어떤 종류의 운동 추적 기능도 제공하지 않습니다. Apple Watch의 운동 앱을 통해 수행해야 합니다.

그런데 제가 좋아하고 Fitness+와 함께 사용하는 몇 가지 YouTube 트레이너를 찾았습니다. 따라서 플랫폼을 완전히 쓰지 마십시오. Fitness+와 같은 보다 강력한 서비스를 사용할 때보다 더 기민해야 합니다.

6. DeltaTrainer: 집에서 개인 피트니스 트레이너

델타트레이너 매우 시의적절한 서비스입니다. 2021년을 위해 만들어진 것 같습니다. 기본적으로 원격 피트니스 트레이너를 가질 수 있는 앱입니다. 앱을 통해 화상 통화를 통해 연결하면 트레이너가 귀하와 협력하여 전반적인 체력을 향상시킵니다.

트레이너가 현재 수준을 측정하고 목표를 이해하며 주간 운동 루틴을 만드는 것으로 시작됩니다. 운동하는 동안 트레이너는 운동하는 동안 실시간 피드백을 제공하기 위해 지켜볼 것입니다.

짐작하셨겠지만, 이것은 저렴한 서비스가 아닙니다. DeltaTrainer는 월 $59로 Fitness+보다 훨씬 비쌉니다. 그러나 Fitness+에서 얻는 것보다 훨씬 더 많은 것을 얻고 있습니다. 실제로 이 목록에 있는 다른 것보다 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.

DeltaTrainer는 Apple Watch와 연결되어 이를 사용하여 운동을 추적하고 성과에 대한 통찰력을 얻습니다. 그런 다음 집에서 전문 트레이너의 피드백을 받을 수도 있습니다.

확실히 모든 사람을 위한 것은 아니지만 최고의 재택 피트니스 솔루션 중 하나를 원한다면 살펴보십시오.

7. 운동 DVD: 오리지널 Fitness+

Fitness+의 첫 번째 아날로그 대안은 운동 DVD입니다. 어쩐지 너무 어리다면 운동 DVD가 무엇인지 알기 위해, 그것은 단지 운동 루틴의 세트 번호와 함께 제공되는 DVD입니다 그것. 일반적으로 정해진 시간 내에 완료해야 하므로 운동 일정을 잡고 계획하기가 매우 쉽습니다.

가장 인기 있는 운동 DVD는 아마도 2010년대 초반에 폭발적인 인기를 얻은 P90X일 것입니다. 그러나 eBay에서 쉽게 찾을 수 있는 수많은 대안 옵션이 있습니다. 조사를 좀 하고 무엇이 당신에게 좋아 보이는지 보십시오.

운동 DVD의 장점은 가격에서 시작됩니다. eBay에서 단 20달러에 전체 P90X 컬렉션을 구입할 수 있습니다. 평생 볼 수 있는 DVD 시리즈로 두 달 동안 Fitness+를 사용할 수 있습니다. 그리고 그것은 가장 인기 있는 운동 DVD 중 하나이기 때문에 5달러 이하의 DVD가 많이 있다고 확신합니다.

운동 DVD의 다음 장점은 YouTube와 달리 품질 관리 수준이 있다는 것입니다. 트레이너와 프로덕션은 일반적으로 평판이 좋은 피트니스 회사의 지원을 받으므로 도전을 받거나 부상을 당하지 않는 것에 대해 너무 걱정할 필요가 없습니다.

물론 단점은 DVD에 있는 내용으로 제한된다는 것입니다. 몇 번을 봐도 운동은 늘 똑같다.

8. 지역체육관: 장비가 필요할 때

이 목록을 닫기 전에 피트니스+ 대안의 대부인 지역 체육관을 무시할 수 없었습니다. 확실히, 우리 대부분은 COVID-19 전염병으로 인해 현시점에서 지역 체육관을 방문할 수 없습니다.

그러나 상황이 다시 열리면 지역 체육관이 아마도 많은 독자들에게 완벽한 피난처가 될 것입니다. 고가의 장비, 트레이너 및 샤워 시설로 가득 차 있습니다. 대부분의 체육관도 비용이 많이 들지 않습니다. $30/월은 회원의 평균 비용입니다.

장비와 함께 체육관 멤버십의 가장 좋은 점 중 하나는 커뮤니티입니다. 집에서 재현할 수 없는 것입니다. 친구가 있든 없든 체육관에 가는 것은 동기 부여에 엄청난 도움이 될 수 있는 공동의 경험입니다.

체육관이나 그 사용자를 두려워하지 마십시오. 그들은 지구상에서 가장 친근한 무리 중 하나입니다. 질문하고, 참여하고, 친구를 만드세요!

9. 홈 체육관: 항상 트레이너가 필요한 것은 아닙니다.

목록의 마지막은 제가 제공해야 하는 가장 간단하고 저렴한 옵션입니다. 그리고 그것은 홈 체육관에서 자신의 트레이너가 되는 것입니다.

금융과 마찬가지로 운동도 소수만이 이해할 수 있도록 만들어졌다. 나머지 우리는 듣고, 배우고, 지불하기 위해 여기에 있습니다.

하지만 꼭 그럴 필요는 없습니다! 약간의 장비(매트와 덤벨)를 구입하고, 몇 가지 기사를 읽고, 몇 가지 YouTube 동영상을 보면서 자신을 위한 건강한 운동 루틴을 만들 수 있을 것입니다. 유료 솔루션만큼 강력하거나 효과적이지 않을 수 있지만 항상 최상의 옵션이 필요한 것은 아닙니다. 가끔은 딱 맞는 것만으로도 충분합니다.

홈 체육관 루트로 갈 계획이라면 이미 나열된 서비스 중 하나부터 시작하는 것이 좋습니다. 이를 통해 집에서 피트니스에 접근하는 방법에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 또한 Apple Watch에 의존하는 것이 좋습니다! Fitness+가 없어도 트레이너 없이도 쉽게 몸매를 유지하는 데 도움이 되는 기능이 가득합니다.

Apple Fitness+에 대해 더 알고 싶으십니까?

이 Fitness+ 대안은 집에서 할 수 있는 피트니스 옵션을 탐색할 수 있는 좋은 방법입니다. Fitness+ 및 iPhone 및 Apple Watch를 사용하여 몸매를 유지하는 다른 방법에 대해 더 자세히 알아보려면 다음을 확인하십시오. 피트니스에 대한 다른 기사에서.

다음 시간까지!