WatchOS 4에서 새로운 활동 및 운동 기능을 사용하는 방법

작년에 Apple은 watchOS 3를 출시했는데, watchOS는 전반적으로 훨씬 더 잘 실행되도록 완전히 재구축되었습니다. watchOS 4를 통해 Apple은 야심 차지 않고 일반적인 기능 개선에 중점을 둡니다. 이러한 개선 사항 중 하나는 현재 Watch의 주요 판매 포인트로 선전되는 기능인 활동 및 운동에 대한 여러 변경 사항입니다. 이제 FitBit과 같은 회사가 문을 닫기 시작하고 Nike가 Apple에 지원을 제공했기 때문에 Apple은 Watch를 세계의 피트니스 동반자로 만들기를 희망합니다.

새로운 기능과 사용 방법은 다음과 같습니다.

활동

Apple Watch에서 피트니스의 소셜 및 업적 동반자인 Activity는 꽤 많은 업데이트를 보고 있습니다. 이 앱의 목적은 더 많은 운동을 하도록 격려하는 것이며 이제 watchOS 4는 당신을 격려하기 위해 당신에 대해 더 많이 알게 되었습니다.

Activity의 두 가지 주요 동기는 다음을 포함한 세 가지 일일 업적인 '반지'를 작성하는 것입니다. 몇 분의 운동, 소모한 칼로리, 일어서기, 목표 달성에 대한 보상 반지. watchOS 4를 사용하면 Apple에서 하루 종일 귀하의 현재 상태, 더 잘할 수 있는 작업 및 동기 부여 권장 사항을 알려주는 알림을 보냅니다. 예를 들어, 활동은 하루가 끝날 때 소모한 칼로리를 채우고 반지를 운동하기 위해 20분 동안 빠르게 달리도록 지시할 수 있습니다.

이제 활동에는 월별 과제도 있습니다. 즉, Activity는 이전 달에 8개의 운동을 완료한 것을 보고 9개의 운동을 수행하여 새로운 업적을 달성하도록 지시할 수 있음을 의미합니다. 또한 Apple은 목표 달성에 대한 새로운 '축하' 효과를 추가했습니다.

운동

watchOS 4 이전에는 운동 앱을 입력하고 운동을 선택하려면 추가 단계를 시작해야 했습니다. watchOS 4에서 운동을 클릭하면 3초 카운트다운이 제공되고 자동으로 운동이 시작됩니다. 또한 Apple은 몇 가지 새로운 운동 옵션을 추가했습니다. 와 함께 '고강도 인터벌 트레이닝', Apple Watch는 강렬한 유산소 운동을 위해 새로운 동작 감지 및 심박수 모니터링을 사용합니다.

수영 운동이 몇 가지 주요 업데이트를 받았습니다. 이제 활동 앱을 실행하고 수영 옵션을 선택하면 Apple Watch가 세트와 휴식, 각 세트의 페이스, 각 스트로크 유형의 거리를 자동으로 추적합니다.

Apple Watch 사용자는 체육관 장비와 Apple Watch가 거의 일치하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 칼로리 출력이 크게 다르기 때문에 이것은 성가실 수 있습니다. watchOS 4를 통해 Apple은 TechnoGym, Schwinn 및 StarTrex를 비롯한 일부 최대 체육관 장비 제조업체와 협력하여 이 문제를 해결할 새로운 기능을 도입했습니다. 호환되는 체육관 장비를 사용하면 Apple Watch 사용자는 걸어가서 런닝머신을 하고 Apple Watch를 탭할 수 있습니다. 트레드밀, 운동 모드가 자동으로 활성화되고 트레드밀과 Apple 간에 데이터 동기화 손목 시계.

Apple은 또한 Quick Switch라는 새로운 기능을 추가했습니다. 운동 중에 사용자는 오른쪽으로 스와이프하면 새 인터페이스가 표시됩니다. 여기에서 '새로 만들기' 버튼을 누르고 지금까지의 진행을 방해하지 않고 즉시 새 활동 유형으로 전환할 수 있습니다.

마지막으로, 이제 운동을 입력하면 자동으로 방해 금지가 활성화됩니다.

지금 얻는 방법

watchOS 4는 올 가을에 모든 사람에게 출시될 예정이지만 공개 베타 지금 사용할 수 있습니다.