Gretchen Rubin의 4가지 경향 퀴즈에 참여하세요.
Gretchen Rubin의 네 가지 경향 프레임워크는 다양한 사람들이 내부 및 외부 기대에 어떻게 반응하는지 설명합니다. Rubin의 4가지 경향 퀴즈를 풀기 그리고 당신이 지지자, 의무자, 질문자 또는 반항자인지 알아보십시오.
성격 및 생산성: 퀴즈 결과는 무엇을 의미합니까?
아래 차트에서 알 수 있듯이 Obligers는 외부 기대를 충족하지만 자신의 기대에는 제대로 부응하지 못하는 반면 Upholder는 내부 및 외부 기대를 모두 충족합니다. 질문자는 외부 기대에 저항하지만 자신의 기대에 잘 부응하는 반면 반군은 모든 종류의 기대에 어려움을 겪습니다. 그렇다면 이 모든 것이 생산성 측면에서 우리 모두에게 의미하는 바는 무엇입니까? 이 지식이 목표를 달성하는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
Rubin은 다음과 같이 설명합니다. “어떤 일이 어떤 사람에게는 효과가 있지만 다른 사람에게는 효과가 없다는 사실을 깨닫고 자신의 경향을 고려하는 것이 정말 중요하다고 생각합니다. 이를 고려할 때 자신에게 효과가 있는 것이 무엇인지 파악하는 데 훨씬 더 효율적입니다.” 만약에 획일적인 접근 방식으로 생산성을 높이려면 Rubin은 다음과 같이 말합니다. 좌절."
지지자
지지자들은 자신이건 다른 사람의 것이건 간에 목표와 기대치를 충족하는 데 방해가 되지 않습니다. 우리는 iPhone Life 사무실에 두 명의 지지자가 있으며 그들은 시기 적절하고 결함에 대해 신뢰할 수 있습니다. Rubin 자신은 Upholder이며 경험에 따르면 대부분의 동료 Upholder는 "아마도 앱이 필요하지 않을 것입니다. 어떤 것이든 Upholder에게 효과가 있습니다.”
이것은 iPhone을 사용하여 운동과 식단을 관리하지만 작업을 완료하도록 장려하거나 자극하는 앱이 필요하지 않은 그래픽 디자이너 Jaime Thatcher에게는 분명히 사실입니다. Thatcher가 선택한 앱은 생산적인 (무료), 운동, 일주일에 강아지 산책 횟수, 건강한 식사 시간 등을 기록하는 데 사용합니다. "일주일에 몇 번 작업을 수행하고 싶은지 설정하고 앱에서 스와이프하면 완료됩니다. 완료되었습니다."라고 그는 말했습니다. "모든 목표를 어떻게 달성하고 있는지 빠르게 주."
Thatcher는 열렬한 사이클리스트이기도 하며 스트라바 앱(무료). “내 속도와 거리를 한 눈에 보여주기 때문에 정말 좋아요.”라고 그는 말했습니다. "경쟁적인 성향이 있는 사람들을 위해 다양한 세그먼트에서 귀하의 시간이 다른 Strava 사용자 및 과거 라이드와 비교하여 얼마나 많은지 알 수 있습니다."
업홀더는 스트레스를 받더라도 책임을 게을리하고 싶지 않습니다. Rubin은 "때때로 사람들이 위로를 하려고 하면 '너 너무 힘들게 일했잖아, 쉬는 날이 필요해', '너. 흥겹게 놀아야지', '오늘은 뛰지 않아도 될 것 같아', '다이어트를 끊어야 한다.' 불안한; 지지자는 규칙을 어기거나 기대치를 저버리는 것을 좋아하지 않습니다. 그들에게는 종종 정말로 여분의 것이 더 위안이됩니다. '나는 달리기 시작하고 할 일 목록을 작성하려고 합니다!' Upholders에게 생산성은 종종 일종의 위안이 됩니다."
의무자
의무를 지는 사람들은 다른 사람들의 기대를 충족시키는 데 능숙하지만 자신 외에는 누구에게도 도움이 되지 않는 목표에 도달하는 것이 거의 불가능하다는 것을 알 수 있습니다. 자신의 성향을 이해하지 못하는 사람에게 이것은 매우 실망스러울 수 있습니다. 그녀의 고용주를 위해 연간 수천 페이지를 쓰고 있지만 그녀가 쓰고 싶어했던 소설의 첫 장을 읽을 수 없습니다. 나이.
iPhone Life 비디오 프로듀서인 Rheanne Taylor는 Obliger이며 내면의 기대치를 충족시키는 데 도움이 되는 훌륭한 해결 방법을 찾았습니다. 그녀는 "친구들에게 공개적으로 프로젝트에 전념할 때 프로젝트를 끝까지 볼 가능성이 훨씬 더 높습니다."라고 말했습니다. “내 친구들이 내 프로젝트에 개인적으로 투자하지 않더라도 언젠가는 (단순히 대화를 나누기 위해) 그것에 대해 물어볼 것이라는 것을 알고 있습니다. 내가 '실패'했다는 사실을 인정하는 것은 실망스러울 것입니다. 얼마 전 저는 365도 사진 프로젝트를 시작하기로 결정했습니다. 년도. 페이스북에 글을 올렸는데 관심을 가져주는 사람이 별로 없었고, 제 글에 댓글을 달거나 격려의 메시지를 보내준 사람이 몇 명 있었습니다. 나는 내가 할 수 있다는 것을 나 자신에게 증명해야 할 뿐만 아니라 그들에게도 증명해야 하는 일상적인 사진을 찍어야 한다는 추가적인 압박감을 느꼈습니다.
Rubin은 Obligers가 책임감을 갖고 번성하고 이러한 경향이 있는 사람들이 개인적 및 직업적 목표를 완료하는 데 도움이 될 수 있는 수많은 앱이 있음을 확인합니다. 그녀는 Obligers를 위한 효과적인 동기 부여 전략을 사용하는 앱의 좋은 예는 스틱케이 (무료), 목표를 달성하지 못하면 싫어하는 목적에 돈을 기부하게 합니다. 루빈도 추천합니다 숲 (무료), "기한을 지키면 식물을 살리고, 지키지 않으면 식물을 죽어.” Rubin은 또한 완료하기 위해 고군분투하는 Obligers를 위해 푸시 알림 및 체크리스트 앱을 권장합니다. 작업.
질문자
질문자는 의미 있고 논리적이라고 생각하는 기대치를 충족시키는 데 능숙합니다. 이러한 경향을 가진 사람은 처음에는 반항적인 것처럼 보일 수 있습니다. 왜냐하면 시간을 잘 사용하지 않는 것 같은 작업을 끝내지 않을 것이기 때문입니다. Rubin은 “임의로 보이는 모든 것이 질문자를 화나게 할 것입니다.”라고 경고합니다.
질문자는 또한 각 상황에 가장 적합한 방법, 사례 및 제품을 찾기 위해 노력하는 열성적인 연구원입니다. iPhone Life의 COO인 Noah Siemsen은 업무용이든 여가용이든 관계없이 자신이 겪고 있는 상황을 종합적으로 파악할 수 있는 앱을 사용하는 것을 즐깁니다.
Siemsen은 원격 로그인 앱에 의존합니다. 로그인 (무료) 원거리에 있는 컴퓨터에 대한 기술 지원을 제공합니다. 그것은 그가 문제를 진단하는 언어 체조를 통해 다른 사람을 안내하려고 시도하는 대신 문제를 직접 조사할 수 있도록 합니다. 이렇게 하면 '내 컴퓨터가 이상해' 또는 '내 컴퓨터가 고장난 것 같아'와 같이 나에게 이해가 되지 않는 과거의 말을 하는 데 도움이 됩니다.”
또한 Siemsen은 애플 지도. “iPhone의 차선 안내 영상과 Apple Watch의 회전 방향 영상과 같은 신호는 방향에 대한 이해도를 확인하는 데 도움이 됩니다. 앞으로 일어날 일에 대한 질문이 적을수록 자신감 있는 행동을 취하기가 더 쉬워집니다.”
그렇다면 많은 데이터를 제공하는 앱 외에 어떤 종류의 앱이 Questioner에게 가장 도움이 될까요? Rubin에 따르면 질문자는 시작하기 전에 앱을 선택하고 사용해야 하는 이유를 알고 싶어합니다. "정보 섹션에서 앱이 있는 그대로 디자인된 이유와 의도한 내용을 매우 철저하게 설명할 것입니다." 또한 "앱이 맞춤형 기능이 질문자에게 더 매력적입니다. 질문자가 개인적으로 효율적이라고 느끼기 때문입니다." 이러한 경향에 대해 Rubin은 데이터가 많을수록 더 나은. “모니터링 또는 추적하는 모든 것은 질문자가 좋아하는 앱인 경향이 있습니다. 그들은 데이터에 매우 관심이 많고 즉석에서 데이터를 알고 싶어합니다."
반란군
Rebel은 많은 사람들에게 역설입니다. 반항적인 성향을 가진 사람들은 성취도가 높고 교육을 받았으며 유능하지만 자신의 범위 내에서 작업을 잘 수행하지 못하고 종종 일정과 마감일에 저항합니다. 이것은 종종 반항적 성향을 가진 사람들과 물론 주변 사람들을 좌절시킵니다. 하지만 모든 것이 손실된 것은 아닙니다. Rubin은 Rebels가 무언가에 마음을 쏟을 때 그것이 완료된다는 것을 발견했습니다. “그것은 정말로 그들의 가치와 이익에 달려 있습니다. 반군은 존경받는 팀원이 되는 것, 일관성을 보여주는 것, 승진을 하는 것에 높은 가치를 둘 수 있지만 그들이 원하는 것이기 때문에 그렇게 하는 것이라고 Rubin은 말했습니다. “네가 하라고 해서 하는 게 아니다.”
iPhone Life 사무실의 모든 사람들이 Four Tendencies Quiz를 보았지만 우리 회사에는 Rebels가 없습니다. 하지만 그렇게 한다면 Rubin은 미리 알림이나 푸시 알림이 포함되지 않은 생산성 앱을 추천할 것입니다. Rubin은 “어떤 종류의 넛지나 책임도 Rebel을 끌 수 있습니다. 대신, 앱은 "아이덴티티에 초점을 맞추고 반군이 원하는 것을 상기시켜줘야" 합니다.
다음과 같은 앱 해빗-불 (무료) 사용자가 자신의 도전과 목표를 설정할 수 있도록 하고 강압적이거나 의욕적이지 않은 언어를 사용하는 것이 Rebels에게 가장 좋습니다. Rubin은 앱이 "당신이 그것에 대해 기분이 좋다면" 또는 "원한다면"과 같은 문구로 스스로 설정한 목표를 설정할 것을 권장합니다. 에 호소하는 것조차 반항적인 경향(비굴한 방식으로)은 예를 들어 “다른 사람이 할 수 있다고 믿지 않는 일을 하고 싶습니까? 하다? 당연하죠!”
네 가지 경향과 팀워크
이제 Rubin의 프레임워크를 이해하고 어떤 경향이 당신의 성향인지 발견했으므로 한 단계 더 나아가 보겠습니다. 그룹 프로젝트와 벤처를 보다 즐겁고 생산적으로 만들기 위해 이 새로 발견된 지식을 어떻게 사용할 수 있습니까? 4가지 경향을 이해하면 대인 관계의 괴로움을 없애고 모든 사람이 더 즐거운 사무실 생활을 할 수 있습니다. Rubin은 당신이 지시한 대로 절대 하지 않는 Rebel 동료의 예를 보여줍니다. “우리가 일종의 거대한 갈등을 겪고 있다는 느낌보다는 오, 이 사람은 아마 모든 사람에게 그럴 것이고 개인적으로 받아들일 필요가 없다는 것을 이해할 수 있습니다.”
Rubin은 또한 모든 경향에는 강점과 약점이 있으며 아무도 없다고 강조합니다. 우월하거나 열등한 유형이 아니라 유형에 따라 더 잘 또는 더 잘 작동하는 작업 및 접근 방식 사람. "특정한 사람과 작업을 못한다는 게 아니라, 성향을 고려해서 서로 미치게 만들지 않으려면 어떻게 설정해야 할까?"
우리가 고유한 차이점을 깨닫고 나면 유연한 관리 스타일이 왜 중요한지 더 쉽게 이해할 수 있습니다. Rubin은 어떤 방법도 최고의 생산성을 보장할 수 없다고 믿습니다. “의무자에게는 책임이 필요하고 반군은 누군가가 목을 조르게 하면 훨씬 더 나빠집니다. 사람들은 매우 다르기 때문에 모든 것에 대한 마법 같은 일률적인 솔루션은 없습니다. 한 가지 유형만 관리하고 다른 사람들을 처벌하거나 최대한으로 끌어들이지 않는다면 팀을 손상시키는 것입니다.”
모든 경향이 존중되고 수용되는 팀에서는 출력도 전체 고객 범위에 호소하고 서비스를 제공합니다. Rubin은 다음과 같이 설명합니다. “당신과 똑같은 사람들과 팀을 구성한다면; 그러면 당신은 넓은 시야를 갖지 못할 위험이 있습니다. 내가 앱을 디자인하고 있고 내가 말하는 모든 사람들이 질문자라면, 음, 우리는 성향이 다른 누군가와 전혀 관련이 없는 특정 종류의 앱을 갖게 될 것입니다.”
궁극적으로 Rubin은 직장의 다양한 경향이 추가적인 노력과 유연성을 가질 가치가 있다고 강조합니다. “결국 더 나은 제품을 얻게 될 것이라고 확신합니다. 모든 사람이 장단점을 보완할 수 있기 때문입니다. 모든 사람이 자신이 가장 잘하는 일을 하고 번성할 수 있는 방식으로 일할 수 있다면 최고의 작품을 얻을 수 있습니다.”
Leanne Hays는 iPhone Life의 SEO 콘텐츠 전략가이자 특집 작성자이며 수백 개의 심층적인 방법 및 문제 해결 기사를 작성했습니다. 그녀는 전직 부편집장 아이폰 라이프 잡지에 글을 썼습니다. 아이오와 소스, 교육 마케팅을 위한 웹 콘텐츠뿐 아니라 Leanne은 교육 과정 개발에 중점을 둔 교육 준 학사 학위와 과학 학사 학위를 보유하고 있습니다. 그녀는 SEO, 소셜 미디어 관리, 웹 개발 및 글쓰기 분야에서 9년 이상의 경험을 가지고 있습니다. 수년간의 웹 작업에도 불구하고 Leanne은 결코 초기 어댑터가 아닙니다. 그녀는 스마트폰을 소유한지 5년밖에 되지 않았기 때문에 새로운 iPhone 소유자의 학습 곡선에 매우 공감합니다. 그녀는 Apple 기기를 사용하는 가장 실용적인 방법을 단계별로 안내하여 독자의 삶을 더 쉽게 만들고 교육 경험을 활용하는 것을 즐깁니다.
퇴근 시간에 Leanne은 두 아이의 엄마이자 홈스테드, 오디오북 광신자, 음악가, 학습 매니아입니다.