Vaikščiojimo treniruotės susitinka su įkvepiančiomis garso knygomis naujame „Apple Fitness+“ leidime „Time to Walk“. Bet ką iš tikrųjų daro „Time to Walk“? Ši „Apple Watch“ kūno rengybos funkcija leidžia užbaigti vaikščiojimo treniruotę klausantis garsios motyvuojančios figūros. Mėgaukitės Uzo Aduba, Shawn Mendes, Ibram X. Kendi, Dolly Parton ir Draymond Green kaip jūsų virtualus vaikščiojimo palydovas. Išbandykite šią naują funkciją ir sužinokite, kaip ji gali pagerinti jūsų Apple Watch treniruočių patirtį.
Peršokti į:
- Kokie yra reikalavimai?
- Ko tikėtis nuo laiko iki pasivaikščiojimo treniruočių
- Kaip gauti laiko vaikščioti serijoms „Apple Watch“.
- Kur rasti epizodus
- Kaip pašalinti vaikščiojimo laiką iš treniruočių
- Kaip išjungti automatinį serijų atsisiuntimą
- Kaip rankiniu būdu pridėti arba pašalinti serijas
- „Apple Watch“ laiko vaikščiojimo trikčių šalinimas
Kad galėtumėte mėgautis „Apple Watch Time to Walk“ funkcija, jums reikia „Apple Fitness Plus“ prenumeratos. Taip pat turite turėti tinkamą programinę įrangą ir aparatinę įrangą.
- Apple Watch Series 3 arba naujesnė versija su WatchOS 7.2 ar naujesne versija
- Naujausia „iOS“ versija jūsų „iPhone“ (14.3 ar naujesnė)
- „AirPod“ ar kitos „Bluetooth“ ausinės ar garsiakalbiai
Neįmanoma klausytis serijų „iPhone“, todėl turėsite susieti laikrodį su „Bluetooth“ ausinėmis. Galima naudoti „AirPods“, taip pat trečiųjų šalių belaides ausines. „Bluetooth“ garsiakalbiai taip pat veikia ir yra puikūs, jei klausotės su draugais arba namuose sėdėdami ant bėgimo takelio. Norėdami sužinoti daugiau apie asmenukių darymą su iPhone, prisiregistruokite prie mūsų nemokamo Dienos patarimas naujienlaiškis.
Šios vaikščiojimo treniruotės iš esmės yra vaikščiojimo motyvacijos podcast epizodai, kuriuose dalyvauja įžymybės. Jie dalijasi istorijomis apie savo asmeninį gyvenimą ir akimirkas, kurios nutiesė jų kelius į sėkmę. Visuose epizoduose pasakojimas derinamas su muzika, kad paskatintų vartotojus baigti treniruotes. Pirmoji „Time to Walk“ serijų partija pasirodė sausio 25 d. „Apple“ patvirtino, kad kiekvieną pirmadienį iki 2021 m. balandžio pabaigos bus išleista nauja serija.
Kalbančios „Time to Walk“ dalys buvo specialiai įrašytos, kol garsiakalbiai vaikščiojo, kad būtų autentiškas virtualus vaikščiojimo palydovas. Epizoduose taip pat yra pasirinktų vaizdų, susijusių su kalbomis. Jūsų laikrodis vibruos, kad įspės jus peržiūrėti garsiakalbio minimas nuotraukas. Treniruočių laikas svyruoja nuo 25 iki 45 minučių.
Įsitikinę, kad „iPhone“ ir „Apple Watch“ yra atnaujinti, jums tereikia prisiregistruokite prie „Apple Fitness Plus“.. Po nemokamo vieno mėnesio bandomojo laikotarpio jis kainuoja 9,99 USD per mėnesį arba 79,99 USD per metus. Mėnesio prenumerata gali būti atšaukta bet kuriuo metu, be klausimų. Kai užsiprenumeruosite, „Time to Walk“ serijos turėtų būti automatiškai rodomos jūsų „Apple Watch“. Palaukite akimirką, kad viskas būtų sinchronizuojama.
„Apple Watches“ su GPS + LTE serijas galima tiesiogiai transliuoti. Tačiau tik laikrodžių su GPS serijas galima atsisiųsti per „Wi-Fi“. Penkios naujausios serijos bus automatiškai atsisiunčiamos, jei prenumeruojate „Apple Fitness+“. Naujai išleistos serijos taip pat bus automatiškai atsisiunčiamos. Atsisiunčiama, kai „Apple Watch“ kraunasi ir prijungtas prie „Wi-Fi“. Kai tik išklausysite seriją, ji bus automatiškai pašalinta.
- Bakstelėkite treniruotės piktograma „Apple Watch“.
- Pratimų sąrašo viršuje turėtų būti rodomi „Laiko pasivaikščiojimo“ epizodai.
- Bakstelėkite piktogramą viršutiniame dešiniajame kampe, kad pamatytumėte naujus leidimus.
- Čia galite naršyti po epizodus.
Norėdami sužinoti daugiau apie kiekvieną seriją, bakstelėkite i piktogramą viršutiniame dešiniajame kampe. Tai suteiks jums šiek tiek informacijos apie įžymybę. Taip pat matysite epizodo pridėjimo datą, pokalbių ir muzikos laiką bei dainų, įtrauktų į muzikos skyrių, sąrašą. Muzikantai dažnai į grojaraščius įtrauks savo dainas, o kitos įžymybės turės įvairių atlikėjų dainas.
Ši puiki funkcija gali trukdyti rimtesniems sportininkams, nes ji yra prisegta jūsų Apple Watch treniruočių parinkčių viršuje. Norėdami jį pašalinti, treniruotės meniu tiesiog braukite kairėn ir bakstelėkite raudona x. Visada galite jį vėl pridėti bakstelėdami Pridėti treniruotes.
Kad „Apple Watch“ neperkrautų vidinės atminties, galite išjungti automatinį naujų serijų atsisiuntimą. Tai galima padaryti „iPhone Watch“ programos nustatymuose.
- Paleisti Žiūrėti programėlę.
- Slinkite žemyn iki Sportuoti tada pasirinkite jį.
- Apačioje, skiltyje „Laikas vaikščioti“, perjungti kad būtų galima išjungti automatinį naujausių treniruočių atsisiuntimą.
Jei išjungsite automatinį serijų atsisiuntimą arba pašalinsite Time to Walk iš „Apple Watch“, gali tekti neautomatiškai pridėti serijų.
- Paleiskite Fitneso programėlė.
- Bakstelėkite Fitnesas+ ekrano apačioje.
- Dalyje Laikas vaikščioti bakstelėkite Rodyti viską.
- Bakstelėkite Pridėti / pašalinti kad prireikus pridėtumėte arba pašalintumėte epizodus.
Pro patarimas: Kaip ir bet kuri treniruotė naudojant „Apple Watch“, gali būti, kad „Time to Walk“ bus pristabdyta, jei padarysite pertrauką arba sumažinsite greitį. Štai ką daryti, jei „Apple Watch“ treniruočių metu pristabdo.
- Kad veiktų „Time to Walk“, reikalinga „WatchOS 7.2“ arba naujesnė versija.
- Jei pašalinsite jį iš treniruočių ir nerandate jo išskleidžiamajame meniu, įsitikinkite, kad laikrodis yra atnaujintas.
- Jei laikrodis nepakankamai įkrautas, serijos gali nebūti atnaujinamos automatiškai. Laikykite jį prijungtą, kol įkraus 50% ar daugiau, ir bandykite dar kartą.
„Time to Walk“ yra puiki nauja „Apple Watch Workout“ funkcija. Jame siūlomi internetinių transliacijų epizodai, kuriuose apjungiamas įžymybių, veikiančių kaip virtualus vaikščiojimo palydovas, pasakojimas ir muzika. Kitos treniruotės metu mėgaukitės raminančiais patyrusių žmonių balsais su unikaliomis istorijomis. Viskas, ko jums reikia, yra atnaujintas „iPhone“, atnaujintas „Apple Watch Series 3“ ar naujesnis laidas ir „Apple Fitness+“ prenumerata.