„Apple Health“ programa gali pasakyti, kiek laiptų pakilote arba žingsnių įveikėte, dviračio atstumas, kalorijos, svoris ir, pradedant nuo „iOS 13“, kaip dažnai buvo jūsų ausinės garsiai. Rūšiuoti visus šiuos duomenis gali būti bauginantis, bet skirtuką Suvestinė galima pritaikyti taip, kad būtų rodoma tik tai, ką norite matyti: tiesiog atidarykite sveikatos programą, bakstelėkite skirtuką Suvestinė, viršutiniame dešiniajame kampe bakstelėkite Redaguoti ir pasirinkite duomenų rūšis, kurias norite matyti suvestinėje. Labiau rūpinasi sveikata? Naudodami HealthKit priedą galite stebėti širdies ritmą ramybės būsenoje, kraujospūdį ir kvėpavimo dažnį. Norite sutelkti dėmesį į mitybą? Sveikatos programa gali parodyti jūsų maistines medžiagas, įskaitant natrį, riebalus, angliavandenius ir skaidulas. Lengva pasirinkti, kurią iš visų šių metrikų peržiūrėti! Leiskite man parodyti, kaip.
Susijęs: Kaip įjungti kritimo aptikimą „Apple Watch“.
Kaip naudoti santrauką savo sveikatos programoje
- Atidaryk Sveikatos programėlė.
- Bakstelėkite Santrauka skirtukas. Pagal numatytuosius nustatymus matysite savo kasdienę veiklą. Į mano suvestinę taip pat įtrauktas mano širdies ritmas.
- Norėdami įtraukti arba pašalinti informaciją iš suvestinės, bakstelėkite Redaguoti viršutiniame dešiniajame kampe.
- Viršuje yra du informacijos tipų sąrašo filtrai.
- Esami duomenys rodomi tik tipai, apie kuriuos telefonas turi tam tikros informacijos.
-
Visi rodomi visų tipų duomenys, kuriuos sveikatos programa galėtų stebėti, jei pridėsite tinkamą trečiosios šalies programą ar priedą. Pavyzdžiui, norint, kad jūsų programa „Health“ galėtų stebėti jūsų kraujospūdį, jums reikia priedo, galinčio išmatuoti jūsų kraujospūdį.
- Sąraše bakstelėkite informacijos tipą, kad pridėtumėte arba pašalintumėte jį iš savo suvestinės.
- A mėlyna žvaigždė šalia kiekvienos parinkties bus įrašyti tie, kurie bus rodomi.
- Taip pat galite pašalinti duomenų tipus, kurių nenorite matyti savo suvestinėje; duomenys liks sveikatos programėlėje.
- Bakstelėkite padaryta kai baigsite, grįžkite į savo santrauką.
- Skirtuke Suvestinė bakstelėkite elementą, kad atidarytumėte daugiau informacijos apie tą elementą. Aš pademonstruosiu su Stovėjimo valandos.
- Slinkite žemyn išsamios informacijos puslapiu, kad peržiūrėtumėte savo duomenis, aprašą, ką šie duomenys reiškia jūsų sveikatai, ir kai kuriuos pasiūlymus dėl programų, kurios gali padėti naudojant tą duomenų tipą.
- Šie puslapiai yra puikus būdas sužinoti apie save ir apie visus šaunius būdus, kuriuos naudojant „iOS Health“ programa gali padėti stebėti jūsų savijautą ir palaikyti formą.
Taip tinkinate ir naudojate savo sveikatos programos skirtuką Suvestinė, kad galėtumėte stebėti savo veiklą ir savijautą naudodami įvairias puikias metrikas. Dabar išeikite ir puikaus konstitucinio vakaro!
Geriausias vaizdo kreditas: Hadrianas / Shutterstock.com