Šiais laikais žmonės nerimauja ir trokšta dviejų dalykų: pinigų priaugimo ir svorio metimo. Na, pinigų atveju mes negalime jums padėti. Bet su svorio metimu, taip. Yra daug programų, kurios gali pasigirti savo sugebėjimais padėti žmonėms išlaikyti savo sveikatą ir numesti svorio.
Taigi, jei turite klausimų, pvz. "What is the best food log app?" „Ar mano dietos treneris toks geras? „Ar yra kokių nors gerų „Android“ skirtų svorio metimo programų?. Į visus juos bus atsakyta šiame straipsnyje, čia ir dabar.
Geriausiai įvertintos 9 geriausios svorio metimo programos, skirtos „Android“ ir „iOS“.
Ieškote nemokamų svorio metimo programų? Tada šis įrašas gali jums padėti. Įrašas pabrėžia 9 vertos dėmesio svorio metimo programos kurie gali padėti jums pasiekti savo svorio metimo tikslus. Taigi, tiesiog pažvelkite į sąrašą ir iš visų išsirinkite tinkamiausią!
1. Mano dietos treneris – svorio metimas
Mano dietos treneris gali pasigirti 4,4 balo svorio metimas / sveikata ir kūno rengyba skyrių, skirtą „Android“ ir 4.6, skirtą „iOS“.
Net jei jis negali būti pirmoje vietoje savo kategorijoje, apie visas jo neįtikėtinas funkcijas ir standartines funkcijas verta rašyti.
Taip pat skaitykite: Geriausios bėgimo programos, skirtos svorio netekimui
„My Diet Coach“ yra nemokama ir profesionali versija. Nemokamoje versijoje yra keturios pagrindinės funkcijos: motyvacinės nuotraukos, dietos dienoraštis, atkaklumo patarimai ir priminimai. Pro versija prie pradinio sąrašo prideda dar tris funkcijas – taškų sistemą, svorio diagramą ir panikos mygtuką. (Visi jie labai įdomūs).
Jis netgi turi galimybę tinkinti avatarą, kad jis atrodytų panašus į vartotoją. Apibendrinant, mano dietos treneris yra viena iš geriausių nemokamų svorio metimo programų.
Atsisiųskite programą:Android & iOS
2. MyFitnessPal
Tai viena didžiausių svorio metimo programų, skirtų „Android“ ir „iOS“. 2 017 194 programų atsisiuntimai per mėnesį ir 5 žvaigždučių apžvalgos byloja apie jos pranašumą.
Tai taip pat maisto žurnalas, taip pat a kalorijų skaičiavimo įrankis. Jis apskaičiuoja asmens dienos kalorijų poreikį ir leidžia per dieną prisijungti prie savo mitybos trajektorijos. Tai apima restorano maistą.
Tokiu būdu svorio metimo programa MyFitnessPal generuoja ataskaitas, kuriose pateikiama bendra asmens riebalų, baltymų ir angliavandenių suvartojimo apžvalga. Jis taip pat gali būti sinchronizuojamas su kitomis kūno rengybos stebėjimo programomis.
Taigi, jei ieškote puikaus svorio metimo būdo, MyFitnessPal turėtų būti jūsų geriausias pasirinkimas.
Atsisiųskite programą:Android & iOS
3. WW („Weight Watchers Reimagined“)
Tai numeris vienas Geriausia svorio metimo programos kategorija iTunes. Anksčiau vadinta svorio stebėtojais, WW siekia, kad klientai galėtų lengviau sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį priskirdami arba sudarydami diagramas. "taškai". Šie taškai priskiriami maisto produktams, atsižvelgiant į kalorijų kiekį, cukraus kiekį ir sočiųjų riebalų kiekį. Tai reiškia, kad kuo didesnė šių komponentų sudėtis, tuo aukštesni bus balai.
Naudodamas šią programėlę žmogus visada išliks motyvuotas, nes WW turi a „Kelionė“ skirtuką, kuriame pateikiama išsami informacija apie asmens pažangą.
Taip pat tiems, kurie mėgsta valgyti lauke, WW turi išsamų restorano patiekalų sąrašą su bendrais taškais, kad galėtumėte lengvai įtraukti juos į savo maisto žurnalą.
Atsisiųskite programą:Android & iOS
4. Prarasti tai! – Dietai ir svorio metimui
Neabejotinai vienas iš geriausios svorio metimo programos dabartinėje rinkoje, Prarasti tai! yra programa, kuri daugiausiai dėmesio skiria svorio stebėjimui ir kalorijų skaičiavimui. Jis sukuria asmeninį planą savo vartotojams, atsižvelgdamas į jų kasdienius kalorijų poreikius ir svorio tikslus.
Kai tik planas bus sudarytas, vartotojai gali lengvai registruoti savo suvartojamo maisto kiekį portale ir gauti išsamią daugiau nei 7 milijonų maisto produktų, restorano prekių ir prekių ženklų duomenų bazę.
Skaityti daugiau: Geriausios nemokamos „Zumba“ programos tonizuojančiam kūnui
Vienas iš svarbiausių Lose It! yra bendruomenės komponentas. Bet kuris vartotojas gali dalyvauti iššūkiuose prieš kitus vartotojus, klausti ar dalytis informacija ir dar daugiau.
Bet kas iš tikrųjų verčia Lose It! Iš visų konkurentų išsiskiria „Snap It“ funkcija, kurią naudodami kiekvienas gali lengvai sekti savo suvartojamo maisto kiekį tiesiog nufotografuodamas savo valgį.
Nors vienintelis trūkumas, kurį jis turi, yra tai, kad jis nėra vienas iš tų maisto žurnalų programos kurie taip pat seka jūsų suvartojamų vitaminų ir mineralų kiekį.
Atsisiųskite programą:Android & iOS
5. HealthifyMe – svorio metimo planas
HealthifyMe yra gana minimalistinė programa, leidžianti vartotojui dokumentuoti savo svorį, taip pat suprasti, kokį maistą jie vartoja ir ką reikia daryti, kad pasiektų savo tikslus. Jis atlieka visas šias užduotis kurdamas ir parodydamas skirtingas įžvalgas apie vartojamą maistą.
Tai reiškia, kad naudojant šią maisto žurnalo programą žmogus gali lengvai sekti arba patikrinti skirtingų komponentų, tokių kaip skaidulos, baltymai ir kt., lygį. savo įprastoje dietoje.
Programos sąsaja taip pat palaiko konkurencinio profilio lygius ir pirmaujančiųjų sąrašus. Ir netgi siūlo pasirinkti sveikatos instruktorius pagal poreikį.
Ir ar aš minėjau, kad programa yra nemokama?
Atsisiųskite programą:Android & iOS
6. Noom: sveikata ir svoris
A Puiki svorio metimo programa moterims, Noom naudoja psichologinį metodą kovai su nesveikais įpročiais. Jis gilinasi į psichiką, kad būtų galima nustatyti žmogaus įsitikinimus apie mankštą ir mitybą.
Sužinojęs apie tokias nuomones, jis suformuoja individualų požiūrį, įtraukdamas asmeninį trenerį ir stebėtoją. Juo siekiama sutelkti dėmesį į žmogaus santykį su maistu, o ne su skaičiais.
Skaityti daugiau: Geriausios nemokamos jogos programos, skirtos „Android“ ir „iOS“.
Turėdamas savo portale vartotojo psichologiją, Noom nesunkiai sukuria tokį planą, kad žmogus galėtų linkti prie sveikesnės gyvensenos įpročių.
„Noom“ reklamuoja nemokamą ir aukščiausios kokybės programos versiją. Nemokamoje versijoje galite sudaryti planą apie suvartojamų kalorijų kiekį ir toliau stebėti savo veiklą. Naudodami aukščiausios kokybės versiją, jūs gaunate papildomą sveikatos trenerių, paramos grupių ir sveikų įpročių kursų palaikymą.
Atsisiųskite programą:Android & iOS
7. SparkPeople
Viena iš dažniausiai „Android“ vartotojų naudojamų svorio metimo programų, SparkPeople taip pat yra maisto žurnalo programa. Tai leidžia vartotojams sekti savo kasdienę mitybą, taip pat stebėti savo pratimus ir svorį. Patogūs vartotojui įrankiai leidžia daug lengviau pasiekti įprastus tikslus ir tikslus.
Čia yra "taškas" sistema programėlėje. Tai veikia psichologine prasme. Kai vartotojas įgyvendina savo tikslus, jis už juos gauna taškų: daugiau taškų, daugiau motyvacijos.
Prisiregistravęs programėlėje (P.S. Programėlę galima atsisiųsti nemokamai), asmuo gali pasiekti pratimų demonstracinį komponentą. Jame yra vaizdų ir aprašymų, kuriuose vaizduojama tinkama bendrų pratimų technika.
Atsisiųskite programą:Android & iOS
8. Kronometras – mitybos stebėjimo priemonė
Norite subalansuoti savo mitybą nemokamai? Tada čia yra Kronometras, vienas iš geriausios svorio metimo programos 2021 m. Ir geriausias dalykas yra tai, kad „Android“ ir „iPhone“ abu vartotojai gali juos pasiekti. Su 4,5 žvaigždučių įvertinimu chronometras yra labiausiai pasiekiama svorio metimo programa. Iki šiol „Cronometr“ yra tikslesnė ir išsamesnė mitybos stebėjimo programa nei kitos. Cronometro pagalba daugiau nei trys milijonai žmonių įvykdė savo svorio mažinimo tikslus. Chronometras turi keletą unikalių funkcijų įskaitant įmontuotą kūno rengybos stebėjimo priemonę, registruoja visą maistą ir pratimus, brūkšninio kodo skaitytuvą, sveikus receptus, dietos lentelę ir daug daugiau.
Skaityti daugiau: Geriausios „Android“ skirtos treniruočių programos, skirtos kūnui prižiūrėti
Ar norite pasiekti savo svorio metimo tikslus? Arba norite turėti liekną kūną? Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra fitnesas, ar turėti stangrų kūną, Chronometer yra tas, kuris jums padės tai padaryti. Taigi, ko tu lauki, išbandykite šią programą dabar savo Android ir iPhone įrenginiuose. Šią programą galite atsisiųsti tiesiai iš toliau pateiktos nuorodos. Valgykite sveikiau ir gyvenkite protingiau naudodami Chronometer.
Atsisiųskite programą:Android & iOS
9. Fooducate
Beveik neįmanoma numesti svorio, nežinant, ką iš tikrųjų reiškia sveika. Nesvarbu, ar ištisas valandas prakaituojate sporto salėje, kol nevalgote sveiko maisto. Jei nesate tikri, galite naudoti „Fooducate“ programą, kuri siūlo beveik 50 000 ir daugiau sveikų receptų.
Be to, jame nurodoma, ko ieškoti norint išlaikyti mitybos lygį. Nuo 2010 m. programa padėjo milijonams vartotojų visame pasaulyje numesti svorio ir išlikti sveikam. Jame yra įmontuotas sekiklis, kuris registruoja jūsų suvartojamas kalorijas, makrokomandas ir maistines medžiagas. Be to, jis nuskaito bet kokį maisto / gėrimų brūkšninį kodą ir nurodo, ar turėtumėte valgyti, ar ne.
Atsisiųskite programą:Android & iOS
Kokios yra geriausios svorio metimo programos, skirtos „Android“ ir „iOS“?
Jei dar nepasiekėte savo svorio metimo tikslų, nesijaudinkite. Per šį rašymą mes sukūrėme sąrašą geriausios svorio metimo programos, skirtos „Android“ ir „iOS“ įrenginiams. Iš visų pasirinkite tą, kuris geriausiai atitinka jūsų svorio metimo poreikius. Be to, norėtume jums rekomenduoti dvi populiariausias svorio metimo programas, kurios jums tikrai padės, kad ir kas būtų.
Taigi, „My Diet Coach“ ir „Healthify me“ yra geriausiai įvertintos svorio metimo programos, kurias galite lengvai gauti iš „Google Play Store“ arba „App Store“. Be to, šios programos apima virtualias sesijas geriausių pasaulio kūno rengybos profesionalų. Jie padės stebėti valgymą ir treniruotes. Taigi dabar jūs neturite streso dėl svorio metimo.
Tai viskas iki šiol, tikimės, kad šis užrašas jums bus naudingas. Jei jums patiko mūsų užrašas, pasidalykite juo savo rate, kad visi žinotų, kaip greitai ir lengvai numesti svorio. Ir nepamirškite pasidalinti savo svorio metimo kelione ar tikslais su mumis žemiau esančiame komentarų laukelyje. Galiausiai, užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį, kad būtumėte nuolat atnaujinami. Iki kitos veiklos smagiai numeskite svorio!