Vengti alergenų, vartoti profilaktinius vaistus ir įspėti kitus apie alergines sąlygas Trys būdai, kaip alergiški žmonės gali išsaugoti savo sveikatą ir būti pasirengę tokioms ligoms poveikis. Laimei, programų kūrėjai yra pasirengę padėti. Štai septynios programos, padėsiančios išvengti alergijos ir jas valdyti, kad galėtumėte praleisti mažiau laiko čiaudėdami ir daugiau laiko mėgautis diena.
Susijęs: Kaip rasti paslėptas programas „iPhone“ (2022)
Peršokti į:
- Oro kokybė: planuokite iš anksto ir venkite sezoninių alergijų
- Maisto alergijos: venkite sužadinančių ingredientų
- Greitoji pagalba
Alerginės reakcijos gali svyruoti nuo lengvų, bet erzinančių iki sunkių ir potencialiai mirtinų, o simptomai gali pasireikšti nuo čiaudulio, slogos ir akių niežėjimo iki anafilaksinio šoko ir mirties. Ne pelno organizacijos Maisto alergijos tyrimų ir švietimo organizacijos duomenimis, vienas iš dešimties suaugusiųjų ir vienas iš trylikos vaikų turi alergija maistui, o vien JAV 200 000 žmonių per metus patenka į greitosios pagalbos skyrių dėl alerginių reakcijų maistas. Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija praneša, kad nuo 10 iki 30 procentų pasaulio gyventojų kenčia nuo šienligės. Jei kenčiate nuo alergijos, toliau pateiktos programos gali padėti jas valdyti.
Oro kokybė: planuokite iš anksto ir venkite sezoninių alergijų
Tie iš mūsų, kurie turi sezoninių alergijų, žino, kad tinkamu laiku išgėrę vaistus, gali sutrumpėti arba sutrukdyti diena. Laisvas Mano žiedadulkių prognozėprogramėlė padeda žinoti, ko tikėtis iš savo aplinkos, todėl galite imtis atsargumo priemonių. Matysite esamą ir kitos dienos žiedadulkių tipą ir skaičių, taip pat temperatūrą, vėjo greitį ir drėgmę, todėl žinosite, ar naudoti dienos ar nakties antihistamininį preparatą, ar abu! Yra net dienoraštis, skirtas stebėti jūsų simptomus: tiesiog įveskite, kaip jaučiatės kiekvieną dieną, ir nurodykite esamų žiedadulkių rūšis. Netrukus gausite alergijos sukėlėjų nuotrauką, kuri padės planuoti ateitį.
Mes visi turime būti atidūs oro taršai, ypač tiems, kurie serga astma ir kitomis plaučių ligomis. „Plume Labs“: oro kokybės programa padeda naudotojams išvengti žalingo taršos lygių naudojant dabartinių sąlygų žemėlapį ir ataskaitą, 72 valandų oro kokybės prognozę ir išmaniuosius pranešimus, kuriuose yra įspėjimų ir patarimų. Tai ypač svarbu miesto gyventojams, tačiau net ir šalies gyventojai gali patirti prastą oro kokybę, kai ateina laikas purkšti ar nuimti derlių.
Laisvas WebMD alergijos programa yra vienas iš išsamiausių pasiūlymų, kuriuos radau. Jame pateikiamas alergijos žemėlapis ir įspėjimai apie pelėsį, dulkes, medžius, žolę ir ambroziją. Taip pat yra stebėjimo priemonė, kurioje pateikiami simptomai ir gydymas, ir alergijos faktų bei patarimų, kaip sumažinti poveikį, biblioteka. Pagrindiniame puslapyje yra daug erzinančių skelbimų, tačiau, atsižvelgiant į tai, kad tai nemokama programa, galiu to nepastebėti.
Maisto alergijos: venkite sužadinančių ingredientų
The Programėlė be glitimo labai padėjo mano seseriai ir vienai iš mano dukterų, kurios abi netoleruoja glitimo. Tai tikrai paprasta naudoti! Tiesiog atidarykite programą ir nuskaitykite brūkšninį kodą, kad pamatytumėte, ar gaminyje yra glitimo. Jūs gausite greitą atsakymą, neskaitydami ingredientų sąrašo. Visoje versijoje (3,99 USD) yra daugiau nei 500 000 produktų, iš kurių 80 000 yra be glitimo, ir saugių bei nesaugių ingredientų sąrašas, kuriame galima ieškoti.
Nors daugelis programų yra skirtos tiems, kurie jau žino savo mitybą, „mySymptoms“ maisto dienoraštis padeda vartotojams sužinoti, kurios medžiagos sukelia jų alergiją. Tiesiog kiekvieną dieną užpildykite dienoraštį su maistu, gėrimais, vaistais ir papildais, kuriuos vartojote, tada pridėkite informacijos apie savo miegą, energijos lygį, žarnyno sveikatą, pratimus, nuotaiką ir kitus simptomus. Laikui bėgant, šie duomenys padeda programai naudoti statistinius metodus, kad nustatytų jūsų simptomų ir dietos modelius ir tiksliai nustatytų galimus alergenus. Programos kūrėjas pabrėžia, kad šios išvados nėra medicininės diagnozės, ir ragina vartotojus atsispausdinti savo dienoraščio PDF ataskaitą ir pasidalinti su gydytoju.
Valgymas lauke gali būti visiškas minų laukas maistui alergiškiems žmonėms. Ar bus pasirinkimas be alergenų? Kaip aš galiu būti tikras? „AllergyEats“ programėlė padeda vartotojams rasti restoranus savo vietovėje su saugiais meniu elementais įvairiems jautriems žmonėms. Vienas minusas, kurį pastebėjau, yra tas, kad sąraše yra restoranų, kurie užsidarė daugiau nei prieš metus; naudotojai turės paskambinti iš anksto ir patikrinti, ar vietos vis dar veikia.
Greitoji pagalba
Kai baigiasi blogiausia situacija ir jums ar mylimam žmogui reikia skubios medicininės pagalbos, EMNet surask dabar yra čia, kad padėtų! Jei nustatysite programą sekti jūsų buvimo vietą, kai ją naudojate, ji iš karto parodys artimiausią greitosios pagalbos skyrių žemėlapyje ir netoliese esančių ligoninių sąrašą. Jei reikia rasti ER kitoje vietoje, įveskite adresą į paieškos laukelį. Netgi galite bakstelėti Skambinti 911, jei jums reikia greitosios pagalbos.
*Patarimas! Kaip naudoti greitosios medicinos pagalbos kortelę „iPhone“ užrakinimo ekrane
Jūsų iPhone gali padėti pirmiesiems gelbėtojams iš pirmo žvilgsnio sužinoti jūsų medicinines problemas, įskaitant visus vaistus, kuriems esate alergiškas. Norėdami gauti daugiau tokių įdomių patarimų, būtinai prisiregistruokite prie mūsų nemokamo Dienos patarimas! Norėdami nustatyti greitosios medicinos pagalbos kortelę savo iPhone:
- Atidaryk Sveikata programėlė.
- Bakstelėkite savo profilio piktograma viršutiniame dešiniajame ekrano kampe.
- Bakstelėkite Medicinos ID.
- Bakstelėkite Redaguoti.
- Įveskite bet kokią informaciją, kurios prireiks pirmiesiems reaguotojams, įskaitant sezonines, maisto ir vaistų alergijas, ir ar turite tabletes, inhaliatorių, EpiPen ar bet kokį kitą receptinį vaistą alergijos. Puslapio apačioje taip pat galite pridėti pagalbos kontaktus.
- Įjungti Rodyti, kai užrakinta ir Bendrinkite pagalbos skambučio metu. Įjungus jie bus žali,
- Bakstelėkite padaryta kai baigsi.
Kaip valdote savo alergijas?
Tikiuosi, kad šie programų pasiūlymai padės jums turėti daugiau dienų be alergijos. Praneškite man, kuri iš programų jums pasiteisino geriausiai, ir jei turite kitų, kurias norėtumėte pasiūlyti mūsų skaitytojams, atsiųskite man el. [email protected]