„Apple Watch“ yra nuostabus palydovas tiems, kurie nori pagerinti savo kūno rengybos gyvenimą, nes suteikia vartotojams būdų stebėti statistiką ir metrikas, kurių jie niekada nebūtų svarstę. Tie, kurie turi „Apple Watch“, žino, koks naudingas šis priedas: skaičiuoja žingsnius, seka kalorijas ar leidžia lengvai patikrinti pranešimus. Tačiau mažai žmonių iš tikrųjų žino apie „Apple Watch“ kraujo deguonies jutiklį ar jo veikimą. Jei turite „Apple Watch“, bet nežinote apie šią funkciją, galite sužinoti ką nors, kas jums gali būti labai naudinga. Arba tai gali būti funkcija, kuri gali įtikinti ką nors įsigyti priedą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, ką veikia kraujo deguonies jutiklis ir kaip galite jį naudoti.
Susiję skaitymai:
- „Apple Watch Series 6“ pradžios vadovas pradedančiajam
- Apple Watch Series 6 apžvalga
- Kaip pailginti 60 valandų baterijos veikimo laiką naudojant „Apple Watch Ultra“.
- Atraskite savo veiksmus naudodami „Apple Watch“.
Kas yra „Apple Watch“ kraujo deguonies jutiklis?
Pradedant nuo 6 serijos „Apple Watch“, klientai turi prieigą prie „Blood Oxygen“ programos. Naudodami šį įrankį galite išmatuoti jūsų kvėpavimo ir širdies sveikatą, kuri buvo nuostabi, nes padėjo žmonėms aptikti nelygumus ir anomalijas, panašias į kaip Širdies programėlė padėjo šiai merginai aptikti vėžį. Jei norite maksimaliai išnaudoti savo kūno rengybos kelionę ir tapti geriausia savo versija, tai yra patogus įrankis, kuris gali padėti tai padaryti.
„Apple Watch“ kraujo deguonies jutiklis iš esmės veikia naudodamas LED lempučių grupę įrenginio gale. Jame yra raudonos, žalios ir infraraudonųjų spindulių LED lemputės ir keturi fotodiodai, paverčiantys šviesą elektros srovėmis. Šviesos apšviečia riešo kraujagysles, o fotodiodai matuoja, kiek šviesos grįžta atgal. Likusiam reikalui reikia šiek tiek išgalvotų medicininių žinių, tačiau deguonies prisotintas kraujas atspindi skirtingus šviesos kiekius, priklausomai nuo tam tikrų veiksnių. Nepaisant viso to, koks iš tikrųjų yra Apple Watch kraujo deguonies jutiklio tikslumas?
Kiek tikslus yra „Apple Watch“ kraujo deguonies jutiklis?
Neseniai atliktas tyrimas, kurio tikslas buvo nustatyti, ar ši funkcija yra tiksli, ir tarp viso mokslinio žargono ir sudėtingų skaičių buvo padaryta guodžia išvada. Tyrime dalyvavo 24 sveiki dalyviai ir jiems buvo suteiktas Apple Watch Series 6 ir pulso oksimetro jutiklis (Masimo Radical-7). Tyrėjai privertė tiriamuosius atlikti kvėpavimo grandines, kurios padėtų jiems užsirašyti SpO2 matavimus ir kitus bendruosius duomenis. Štai ką jie padarė iš tyrimo:
Apple Watch Series 6 gali patikimai aptikti sumažėjusio kraujo prisotinimo deguonimi būsenas naudojant SpO2 mažiau nei 90%, palyginti su medicininiu pulsoksimetru. Šiame išmaniajame laikrodyje naudojama technologija yra pakankamai pažangi orientaciniam SpO matavimui2 už klinikos ribų.
Taigi tai iš tikrųjų reiškia, kad „Apple Watch“ yra puikus palydovas, įspėjantis apie pažeidimus ir viską, kas gali būti pavojinga. Žinoma, turėtume naudoti priedą ne kaip diagnozę, o kaip įrankį, padedantį nustatyti tam tikras situacijas. Apple Watch kartu su profesionalia medicinine pagalba, kai reikia, yra itin naudinga priemonė, padedanti stebėti savo sveikatą.
Kitos panašios Apple Watch funkcijos
Štai keletas kitų panašių „Apple Watch“ funkcijų, jei jums patinka kraujo deguonies jutiklis:
Širdies programa
Širdies programėlėje naudojama panaši technologija kaip kraujo deguonies jutiklis. Jis seka jūsų širdies ritmą per pulsą ant riešo ir gali įspėti apie bet kokius nelygumus. Nereguliarus širdies ritmas (aritmijos) gali rodyti rimtą sveikatos būklę, o Širdies programėlė gali padėti sekti duomenis, kad būtų galima stebėti savo sveikatą. Jei programa aptiks kokių nors pažeidimų, ji jums praneš per „Apple Watch“. Tada galite nuspręsti imtis veiksmų, kaip norite, ir, jei reikia, atlikti patikrinimą.
Bendroji kūno rengybos pagalba
Jau seniai žinojome, kad Apple Watch yra nuostabus kūno rengybos kompanionas. Galite pasiekti treniruočių vaizdo įrašus, sekti skirtingų treniruočių metrikas, kalorijas ir skaičiuoti kasdienius žingsnius. Jei naudojote iOS žingsnių skaitiklį, žinotumėte, kad jis tikriausiai gana netikslus, nes apskaičiuoja nuvažiuotą atstumą ir neatsižvelgia į širdies ritmą bei kitus veiksnius. „Apple Watch“ turi daugiau asmeninių funkcijų, kurios gali sekti šiuos rodiklius tiksliau nei gali jūsų telefonas ar kiti įrenginiai.
Miego sekimas
Miegas yra nepaprastai svarbi mūsų dienos dalis, nes trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami. Blogas nakties miegas gali turėti pakopinį poveikį jūsų bendrai sveikatai ir nuotaikai, todėl labai svarbu tinkamai išsimiegoti. Miego stebėjimas ir duomenų apie jį rinkimas gali padėti priimti pagrįstus sprendimus. Galite pamatyti, ar pabudote visą naktį, kiek kartų patiriate REM miegą ir kitus panašius veiksnius. Galite susieti „Apple Watch“ miego programą su „iOS“ sveikatos programa, kad peržiūrėtumėte išsamesnius duomenis ir priimtumėte pagrįstus sprendimus.