„Apple Watch“ pradėjo veikti kaip paprastas išmanusis laikrodis, skirtas gauti pranešimus, integruoti tam tikras paslaugas į „iOS“ įrenginį ir galbūt sekti pagrindinio pratimo veiksmus. Niekas nebūtų atspėjęs, kiek technologijos pažengė į priekį ir kiek jos gali padėti žmonėms, turintiems įvairių su sveikata susijusių problemų. Jei anksčiau naudojote Apple Watch, žinote, kad tai puikus pratybų palydovas, nes galite skaičiuoti žingsnius, treniruočių laiką ir bėgimus. Yra daugybė kitų funkcijų, kurios gali padėti optimizuoti savo gyvenimą ir maksimaliai išnaudoti savo sveikatą. Štai nuostabi istorija apie tai, kaip vienos merginos Apple Watch Heart programa padėjo jai aptikti vėžį ir kai kurias kitas funkcijas, kurios gali jums padėti.
Susiję skaitymai:
- Neseniai mesti „Vaping“? Galbūt norėsite patikrinti savo širdies ritmą naudodami „Apple Watch“.
- Atraskite savo žingsnius naudodami „Apple Watch“.
- „Apple Watch“: kaip sekti miegą
- Kaip nustatyti avarinę SOS „Apple Watch“.
Kaip „Apple Watch“ širdies programa padėjo aptikti vėžį
Tai istorija apie 12-metę Imani Miles ir jos mamą. Kai Imani Apple Watch Heart programa nuolat pranešdavo jai apie neįprastai aukštą širdies susitraukimų dažnį, šeima nuvežė dukrą į ligoninę, kad pamatytų, kas negerai. Šie nuolatiniai perspėjimai juos suneramino, o po patikrinimo gydytojai išsiaiškino, kad ji turi problemų, susijusių su apendiksu. Iš pradžių manyta, kad tai apendicitas, ligoninė aptiko Imani apendikso auglį, kuris mažiems vaikams pasitaiko itin retai. Tada jie nustatė, kad jis šiek tiek išplito į kitas jos kūno vietas.
Jei šeima nebūtų imusi veiksmų, kai jai buvo pranešta apie neįprastą Imani širdies ritmą, ši istorija galėjo nesibaigti laimingai. Laimei, dėl greitų veiksmų jiems pavyko chirurginiu būdu pašalinti visą vėžį ir aktyviai stebi Imani bei jos sveikatą. Yra daugybė panašių istorijų apie tai, kaip „Apple Watch“ padėjo žmonėms ir išgelbėjo gyvybes. Dabar daugelis mano, kad ši technologija yra ne tik priedas, bet ir įrankis, galintis padėti pagerinti bendrą gyvenimo kokybę. Nors nešiojami daiktai nebus kažkokia stebuklinga technologija, galinti išgydyti ligas, kartu su žmogaus sumanumu ir pastangomis, galime pastebėti drastišką savo sveikatos ir gerovės pagerėjimą.
Ką veikia Širdies programa?
Širdies programa, paprasčiau tariant, stebi jūsų širdies ritmą. Laikrodis naudoja fotopletizmografiją, kuri naudoja žalias LED lemputes ir šviesai jautrius fotodiodus, kad nustatytų per riešą tekančio kraujo kiekį. Kai plaka širdis, į riešus patenka daugiau kraujo. Tarp dūžių sumažėja kraujo tekėjimas. „Apple Watch“ šimtus kartų per sekundę mirksi žaliomis LED lemputėmis, kad tiksliai nustatytų jūsų širdies ritmą. Tai galite naudoti norėdami informuoti nešiojamąjį aksesuarą, kad mankštinatės, nes jūsų širdis greičiau pumpuotų kraują. Ir akivaizdu, kad dėl nereguliaraus širdies susitraukimų dažnio galite rasti bet kokių būklių ar medicininių problemų.
Kitos Apple Watch sveikatos funkcijos
Štai keletas kitų „Apple Watch“ funkcijų, pvz., „Heart“ programos, kuriomis galite pasinaudoti:
Miego sekimas
Miegas yra viena iš svarbiausių mūsų gyvenimo dalių, nes trečdalį jo praleidžiame miegodami. Naudodamas jutiklius ir jau minėtą širdies ritmo aptikimą, Apple Watch gali tiksliai nustatyti visus miego ciklus ir kiek laiko juose praleidžiate. Tada jis surenka visus šiuos duomenis, kad galėtumėte analizuoti „iOS Health“ programoje. Galite gauti nuodugnius savo miego kokybės matavimus, kada dažniausiai esate linkę pabusti ir kiek laiko miegojote. Tai suteikia jums galimybę pamatyti, kur galite pagerinti nakties miegą.
Atsekti žingsnius
Dabar visi žinome, kad Apple Watch puikiai tinka gana tiksliai skaičiuoti žingsnius (palyginti su iOS). Jis naudoja greičio, atstumų ir GPS vietos derinį, kad sužinotų, kiek žingsnių einate ir kiek kalorijų sudeginate. Viena ypatybė, kurios galbūt nežinote, yra ta, kad pasiklydę galite grįžti atgal ir atsekti žingsnius. Nors „Apple“ teigia, kad ši funkcija geriausiai veikia gamtoje, pavyzdžiui, žygiuose, niekas netrukdo naudotis šia funkcija mieste, jei pasiklydote.
Širdies ir kraujagyslių fitnesas
Naudodami „Apple Watch“ galite atlikti daugybę testų, kad įvertintumėte savo bendrą širdies ir kraujagyslių būklę. Jis matuoja VO2 max, šešių minučių ėjimo atstumą, deguonies kiekį kraujyje ir kitus rodiklius, tokius kaip žingsnio ilgis, ėjimo asimetrija ir ėjimo greitis. Surinkę visus šiuos duomenis, galite gauti išsamią ataskaitą ir svarbiausius duomenis apie savo kardio treniruotes tiesiai savo iOS Health programoje. Ši integracija leidžia lengviau nei bet kada geriau suprasti savo sveikatą ir tinkamumą.