Netrukus ateis nauji metai, o tai reiškia, kad žmonės planuoja savo pažadus, ypač dėl sveikatos ir kūno rengybos. Nesvarbu, ar jūsų sveikatos tikslas yra būti aktyvesniam, labiau atsipalaidavusiam, ar pagerinti savo gyvybines funkcijas, yra įtaisų, kurie gali jums padėti. Čia yra penkios sveikatos ir kūno rengybos programėlės, kurias reikia patikrinti.
Susijęs straipsnis: 10 geriausių kūno ir proto sveikatos ir kūno rengybos programų
Geriausi 2022 m. sveikatos prietaisai
Kraujospūdis yra esminis jūsų sveikatos stebėjimo rodiklis, tačiau dažnai pas gydytoją mes tik vieną kartą pamatuojame ir viskas. Daugelis veiksnių gali turėti įtakos kraujospūdžiui, todėl reguliarus stebėjimas namuose yra geresnis būdas gauti bendrą vaizdą. iHealth Neo belaidis kraujospūdžio matuoklis yra paprastas naudoti, patogus nešioti ir patogus laikyti. Tiesiog vadovaukitės dėžutėje pateiktomis instrukcijomis ir prisijunkite prie „iPhone“ per „Bluetooth“, ir per mažiau nei minutę gausite tikslų rodmenį. Namų medicinos technologijos tikslumas gali būti įvairus, tačiau tai patvirtino FDA ir ji atitinka Europos medicinos prietaisų standartus.
Odos priežiūros technologijų pasaulyje gali būti sunku naršyti, tačiau ZIIP yra tikras dalykas. Prietaisas naudoja ir mikro, ir nano sroves (man ne iki galo suprantu, bet priskiriu magijai) jūsų odai taisyti ir atnaujinti. Naudodami programą galite nustatyti skirtingas programas, atsižvelgdami į jūsų odos priežiūros tikslą, ir užtepkite su juo pateiktą gelį, kad padėtų valdyti sroves. Aš skeptiškai žiūrėčiau į jos teiginius, jei neturėčiau praktinės patirties, kai spuogų randai pastebimai išnyksta vos po kelių naudojimo būdų. Jei turite vieną odos priežiūros įtaisą, tai turėtų būti tai.
Raumenų skausmas, nesvarbu, ar jis būtų lėtinis, ar visiškai naujas, gali jus numušti. Masažuojant mazgą savo pirštais galima padaryti tiek daug, o profesionalūs masažai gali būti brangūs ir sunkiai suplanuoti. „Theragun“ sukurtas taip, kad būtų nukreiptas į sustingusius raumenis ir sumažintų raumenų skausmą jėga bei tiksliai, o „Mini“ Pats prieinamiausias ir nešiojamasis variantas, leidžiantis lengviau leistis į sportines išvykas, kuriose rizikuojate susitraukti. Programą lengva atsisiųsti ir naudoti, ji padės jums, kaip naudotis įrenginiu, beveik kaip jūsų kineziterapeutas.
Nuovargis ir nerimas gali sugriauti bet kurio žmogaus sistemą. Sensate 2 padeda nuraminti visą kūną, siųsdamas raminančias vibracijas į klajoklio nervą, kuris reguliuoja kūno reakciją į stresą. Pats įrenginys yra mažas ir lengvai valdomas; tereikia užsidėti dirželį ant kaklo, įjungti Sensate ir užsidėti ant krūtinkaulio. Tada programėlėje pasirinkite seanso trukmės (mažiausiai 10 minučių) ir kokio garso takelio (gamtos garsų, atpalaiduojančios muzikos ir kt.) norite. Tada atsigulkite ir leiskite Sensate padaryti savo. Kai naudoju jį, jaučiuosi kaip SPA centre, o dabar reguliariai juo mėgaujuosi.
„Garmin Fēnix 7“ ne tik pranoko „Apple“ dėl tvirto, galingo išmaniojo laikrodžio su baterijos veikimo laikas iki 18 dienų, bet taip pat yra saulės energijos įkrovimas, kuris pailgina baterijos veikimo laiką iki 22 dienų. Jis patogus ir stilingas, todėl jį galima dėvėti kasdien, o ne ką nors išsitraukti, kai užsiimate ekstremaliu sportu. Integruota PacePro funkcija siūlo asmenines treniruotes, kurios nuskaito reljefą ir suteikia jums galimybę atitinkamų patarimų, o programa yra paprasta, todėl naršymas daugelyje laikrodžio funkcijų yra puikus valdomas.
Geriausias vaizdo kreditas: KrikHill / Shutterstock.com