Kaip naudoti „Vision Health“ funkcijas „iOS 17“.

Technologijos gali būti nuostabios, kai jas išnaudojame maksimaliai, tačiau jūsų išmanusis telefonas taip pat gali padaryti žalos, jei nesate atsargūs. Be to, kad galite praleisti valandas vartodami turinį, kurio nerandate vertingo, per daug laiko praleidžiant patalpoje ir ekrane, vėliau gali kilti sveikatos problemų.

Susiję skaitymai:

• Kaip atsisiųsti iOS 17
• iOS 17: kas naujo?
• Kaip sumažinti skaitmeninį akių įtampą naudojant „MacBook“.
• Kaip naudoti ekrano laiką su savo šeimos bendrinimo paskyra
• Kaip tinkinti prastovos nustatymus ekrano laiku

„IOS 17“ versijoje „Apple“ pristatys keletą atnaujinimų, kurie padės geriau pasirūpinti savo regėjimo sveikata. Taip pat galite naudoti šias funkcijas, jei norite apsaugoti savo vaikus nuo galimų problemų vėliau.

Šiame vadove bus atskleista viskas, ką reikia žinoti apie „Apple“ regėjimo sveikatos atnaujinimus „iOS 17“ ir kaip juos naudoti.

Laikas dienos šviesoje

Įrankiai, tokie kaip ekrano laikas ir žingsniai, pakeitė tai, kiek iPhone naudotojų savo įrenginiuose seka naudingą su sveikata susijusią informaciją. Atsisiuntę iOS 17, sveikatos programoje pamatysite naują funkciją, žinomą kaip

Laikas dienos šviesoje. Tai viduje Psichinė gerovė.

Laikas dienos šviesoje nurodo, kiek minučių kiekvieną dieną praleidote lauke, ir galite peržiūrėti statistiką kiekviename iš šių suskirstytų laikotarpių:

• Dienos
• Savaitės
• Mėnesių
• 6 mėnesiai
• Metai

Be to, kad pamatysite, kiek laiko kiekvieną dieną praleidote lauke, taip pat galite sužinoti savo vidurkius. Iš esmės ši funkcija veikia kaip žingsniai, bet lauke praleistą laiką. Žinoma, galite juos derinti ir ilgai pasivaikščioti lauke – tai padės vienu metu atlikti dvi naudingas sveikatos užduotis.

Pasiekite laiką dienos šviesoje atlikdami šiuos veiksmus:

1. Atidarykite sveikatos programą.

2. Ieškokite Psichinė gerovė skirtuką ir spustelėkite jį.

3. Pasirinkite Laikas dienos šviesoje.

Ekrano atstumas

Kitas patogus „iOS 17“ regėjimo sveikatos atnaujinimas yra ekrano atstumas. Tiksliau, jūsų iPhone – jei įjungsite funkciją – įspės jus, kai įrenginį laikėte per arti akių ilgiau nei turėtumėte. Įspėjimas aptinka, kai atstumas tarp jūsų akių ir išmaniojo telefono yra mažesnis nei 12 colių, o „Apple“ teigia, kad tai nustato naudojant tą pačią technologiją, kaip ir „Face ID“.

Suaktyvinus ekrano atstumo pranešimą, ekrane pamatysite raginimą perkelti įrenginį toliau. Jei ilgą laiką slinkote įrenginyje, galbūt norėsite tai naudoti kaip užuominą, kad galėtumėte žengti žingsnį atgal ir kurį laiką padaryti ką nors kita.

Atminkite, kad norint naudoti ekrano atstumą, jūsų iPhone turi turėti veido ID. Pranešimas atrodys maždaug taip:

„iPhone yra per arti: laikydami savo iPhone ištiestos rankos atstumu, galite apsaugoti regėjimą.

Kaip įjungti ekrano atstumą iOS 17

Jei manote, kad ekrano atstumas bus naudingas jums ar jūsų vaikams naudojant „iOS 17“, galite įjungti funkciją naudodami ekrano laiką. Atlikite tai vadovaudamiesi šiomis instrukcijomis:

1. Atidarykite programą „Nustatymai“ ir eikite į Ekrano laikas. Jei dar neįjungėte funkcijos, pasirinkite Įjunkite ekrano laiką.

2. Pagal Apriboti naudojimą skirtuką, paspauskite Ekrano atstumas variantas.

3. Įjunkite ekrano atstumą.

Jūsų vaikų regėjimo sveikatos nustatymas

„iOS 17“ taip pat leis jums ne tik naudoti šiuos regėjimo sveikatos nustatymus, bet ir vaikams skirtą įrankį – galėsite stebėti, ką jie daro, net jei jie neturi „iPhone“. Funkciją savo vaikams galite nustatyti naudodami šeimos sąranką:

1. Eiti į Nustatymai > Ekrano laikas.
2. Slinkite žemyn ir pasirinkite Nustatykite ekrano laiką šeimai.
3. Pakvieskite šeimos narius, kuriuos norite įtraukti į tą pačią ekrano laiko sąranką.

Jei jūsų vaikas neturi iPhone, jam reikės Apple Watch, kad galėtų naudotis šiomis funkcijomis. Be to, į šį įrenginį reikės atsisiųsti bent „watchOS 10“.

Keletas iOS 17 naujinimų gali padėti sumažinti regėjimo problemų

Nauji „iOS 17“ regėjimo sveikatos atnaujinimai padės išlaikyti ekranus tinkamu atstumu nuo akių, o tai gali padėti išsaugoti regėjimą ilgiau. Be to, rasite naudingą įrankį, kuriuo galėsite stebėti, kiek laiko praleidžiate lauke. Ši funkcija gali padėti pasiekti bet kokius užsibrėžtus tikslus praleisti daugiau laiko dienos šviesoje, be to, tai puikus būdas gauti daugiau gryno oro.

Taip pat galite nustatyti šiuos įrankius savo vaikams, o kai jie juos turės, galėsite stebėti, kiek laiko jie būna lauke ir patarti, kaip pagerinti regėjimą. Kiekvieną iš šių įrankių lengva nustatyti, o ekrano atstumo funkciją galite naudoti „iPhone“, kurie palaiko „iOS 17“ ir turi „Face ID“ funkcijas.