Geriausi 2023 m. kūno rengybos stebėjimo įrenginiai

Bėgant metams kūno rengybos stebėjimo priemonės labai pasikeitė tiek formos, tiek funkcionalumo požiūriu. Šiuolaikinės kūno rengybos stebėjimo priemonės neapsiriboja vien kasdienių žingsnių ir miego trukmės stebėjimu. Dabar jie tapo patikimais įrankiais, padedančiais kasdien būti aktyvesniems, kokybiškai išsimiegoti ir netgi stebėti svarbius rodiklius, tokius kaip širdies susitraukimų dažnis, deguonies lygis ir kt. Tol, kol būsite pasiruošę rasti tinkamą produktą, šie kūno rengybos stebėjimo prietaisai gali padėti lengvai pasiekti visus savo kūno rengybos tikslus.

Rinkoje netrūksta kūno rengybos stebėjimo priemonių, tai reiškia, kad turėsite perskaityti daugybę šių produktų, kad rastumėte tą, kuris atitinka jūsų kūno rengybos tikslus. Sugebėjau sudaryti sveiką treniruočių stebėjimo priemonių sąrašą (neskirtas kalambūrai), kad galėtumėte patikrinti. Nuo paprastų stebėjimo priemonių, skirtų kasdieniam naudojimui, iki sudėtingesnių parinkčių, kurios gali būti ir kaip išmanusis laikrodis, šiame sąraše yra kažkas kiekvienam.

Geriausi 2023 m. kūno rengybos stebėjimo įrenginiai

„Fitbit“ „Charge“ serija egzistuoja jau kurį laiką ir toliau dominuoja JAV rinkoje, siūlydama gerą funkcijų rinkinį. „Charge 5“ šiuo metu yra vienas geriausių ir įperkamiausių „Fitbit“ kūno rengybos stebėjimo priemonių ir jame yra beveik viskas, ko tikitės iš pagrindinio kūno rengybos stebėjimo įrenginio. Jis yra paprasto, bet elegantiško dizaino, yra įvairių spalvų, be to, jis yra idealaus dydžio daugumai vartotojų. Sekiklio korpusas pagamintas iš aliuminio, stiklo ir dervos, o komplekte esanti juosta pagaminta iš silikono.

„Fitbit Charge 5“ priekyje yra ryškus 1,04 colio (įstrižainės) jutiklinis ekranas, leidžiantis naudotis visomis stebėjimo įrenginio funkcijomis. „Charge 5“ viduje yra daugiau nei keli jutikliai ir komponentai. Jame yra optinis širdies ritmo monitorius, raudoni ir infraraudonieji jutikliai deguonies prisotinimo (SpO2) stebėjimui, įrenginio temperatūros jutiklis matuoti odos temperatūrą, universalius elektrinius jutiklius, suderinamus su EKG programėle ir EDA Scan programėle, 3 ašių akselerometru ir daugiau. Pažymėtina, kad taip pat gausite integruotą GPS, GLONASS ir NFC palaikymą.

Ši kūno rengybos juosta taip pat palaiko tokias išmaniąsias funkcijas kaip bekontakčiai mokėjimai, pranešimai ir kt. „Charge 5“ taip pat turi įmontuotą atmintį, kad minutė po minutės būtų galima saugoti iki septynių dienų išsamius judėjimo duomenis. Be to, jis taip pat gali saugoti dienos sumas iki 30 dienų. „Charge 5“ taip pat yra atsparus vandeniui, iki 50 metrų, o tai yra puiku. Akumuliatorių skyriuje „Fitbit“ teigia, kad „Charge 5“ gali veikti iki 7 dienų vienu įkrovimu. Rida gali skirtis atsižvelgiant į naudojimą, todėl tikiuosi, kad akumuliatoriaus veikimo laikas dar labiau sumažės, kai įjungtos tokios funkcijos kaip visada įjungtas ekranas ir SpO2 stebėjimas.

Atsižvelgiant į viską, „Fitbit Charge 5“ yra tvirtas kūno rengybos stebėjimo įrenginys, siūlantis daugybę funkcijų. Galbūt tai nėra pati prieinamiausia kūno rengybos sekimo priemonė šioje kolekcijoje, tačiau ji atlieka darbą už priimtiną kainą.

„Mi Smart Band 7“ yra viena iš populiariausių „Xiaomi“ patikimos kūno rengybos stebėjimo priemonių serijos. Kinijoje jis debiutavo pavadinimu „Mi Band 7“, tačiau „Xiaomi“ tarptautinėse rinkose jį vadina „Mi Smart Band 7“. Jį galima įsigyti JAV per „Amazon“ už maždaug 69 USD. „Mi Smart Band 7“ labai patinka, ypač už tokią kainą. Jam trūksta kai kurių aukščiausios klasės funkcijų, tačiau jis kompensuoja jį kitomis funkcijomis, išlaikant žemą kainą.

Kalbant apie dizainą, mes žiūrime į mažą ovalo formos įrenginį, kuris yra nuimamas nuo savo juostos. Pats sekimo įrenginys yra vos 12,2 mm storio ir sveria 13 g. Tai turėtų suteikti jums supratimą, koks lengvas ir patogus būtų jį dėvėti kasdien. Vienas geriausių dalykų, susijusių su „Mi Band 7“, yra tai, kad labai lengva nusipirkti sekimo apyrankes. „Xiaomi“ parduoda daug jų, ir jūs tikrai rasite daug daugiau iš trečiųjų šalių pardavėjų.

Kalbant apie veiklos stebėjimą, „Mi Band 7“ palaiko visus esminius dalykus, įskaitant žingsnius, treniruotes, miego stebėjimą ir kt. Jis taip pat gali sekti jūsų deguonies kiekį kraujyje ir širdies ritmą. Pagrindinis „Mi Band 7“ bruožas yra tas, kad jis taip pat gali stebėti menstruacijų ciklą ir kvėpavimą, o tai yra puiku. Vienintelis tikras trūkumas yra tas, kad „Mi Band 7“ automatiškai neaptinka treniruočių, tai reiškia, kad pratimą turėsite užregistruoti rankiniu būdu. Tačiau „Mi Band 7“ yra su daugybe treniruočių režimų, įskaitant važiavimą dviračiu, jogą, žvejybą ir net parkūrą. Rasite tinkamą treniruotę, tačiau stebėjimą turėsite įjungti rankiniu būdu.

Siūlau paskaityti mano kolegą Beną Siną Mi Band 7 apžvalga Norėdami sužinoti daugiau apie šį kūno rengybos stebėjimo įrenginį ir gerai suprasti, ko iš jo tikėtis, prieš priimdami sprendimą pirkti.

Net mažiausios fitneso juostos rinkoje, įskaitant Mi Band 7, nėra tokios diskretiškos kaip Oura Ring. Skirtingai nuo daugelio ant riešo nešiojamų kūno rengybos stebėjimo priemonių, Oura žiedas, kaip rodo pavadinimas, yra žiedas. Jame nėra ekrano ir jis nesiunčia pranešimų, o tai reiškia, kad jis mažiau blaško dėmesį, palyginti su tradicinėmis kūno rengybos juostomis. Tačiau neleiskite, kad jo maža forma priverstų jus apie tai galvoti, nes „Oura Ring“ yra labai galingas įrenginys, galintis stebėti daugybę metrikų, kad išlaikytumėte geriausią formą. Pridedu tai tik kaip papildomą parinktį, nes ji tinka ne visiems. 299 USD kainuojantis „Oura Ring Gen 3“ yra vienas brangiausių šio sąrašo stebėjimo priemonių, be to, norint pasiūlyti geriausią palaikymą, reikalinga mokama narystė. Taip, pirkdami gausite šešių mėnesių nemokamą narystę, bet po to tai kainuoja 6,99 USD per mėnesį, o tai neabejotinai sudaro didelę kainą daugeliui žmonių.

Šio gaminio akcentas yra jo forma ir dizainas. „Oura Ring Gen 3“ yra keturių skirtingų spalvų – sidabrinės, juodos, slaptos ir auksinės. Jis pagamintas iš lengvo titano, todėl yra gana patvarus. Jis taip pat yra lengvesnis nei įprastas žiedas, todėl jums nereikės dažnai jį nusiauti. Nepaisant santykinai mažo formos faktoriaus, „Oura Ring Gen 3“ vienu įkrovimu tarnaus iki 7 dienų. Ryšiui jis naudoja Bluetooth LE (Low-Energy).

Oura Ring taip pat siūlo ilgą sąrašą funkcijų, kurios padės jums išlaikyti geriausią formą. Turėdami narystę galite pasiekti tokius dalykus kaip vadovaujamos meditacijos, mokomasis turinys ir suasmenintos įžvalgos apie savo savijautą. Taip pat galite nepaisyti narystės, bet be jos gausite prieigą tik prie pagrindinių „Oura Ring“ funkcijų, pvz., kasdienės parengties, miego ir veiklos balų. Kai kurios aukščiausios kokybės funkcijos, įskaitant Atsipalaidavimo laiką ir Laikotarpio numatymą, pasiekiamos tik narystės atveju, tačiau paliksiu jums nuspręsti, priimdamas pirkimo sprendimą.

„Fitbit Sense 2“ yra geriausias išmaniojo laikrodžio stiliaus treniruoklis, kurį dabar galite nusipirkti. Tai palyginti nauja rinkoje ir suteikia daug naujų funkcijų, palyginti su kitais „Fitbit“ aktyvumo stebėjimo įrenginiais. Jame taip pat yra daug dėmesio vertų patobulinimų, palyginti su jo pirmtakais, įskaitant atnaujintą dizainą, vidines dalis ir kt. „Fitbit Sense 2“ korpusui naudojamas aliuminis, o ne nerūdijantis plienas iš ankstesnio modelio. Dėl plono ir lengvo korpuso jį patogu nešioti ir ilgą laiką.

Vienas geriausių dalykų, susijusių su „Fitbit Sense 2“, yra tai, kad jame yra daugybė jutiklių, skirtų įvairioms metrikoms sekti, įskaitant širdies ritmą, EKG, EDA, kraujo deguonį, temperatūrą ir kt. Dėl to jis yra geresnis nei daugelis kitų rinkoje esančių variantų, įskaitant paties Fitbit Versa stebėjimo priemones. „Versa 4“ beveik atitinka bendrą patirtį, tačiau kai kurias funkcijas jis keičia mainais į pigesnę kainą.

Jei jums įdomu, „Fitbit Sense 2“ yra su ryškiu 1,58 colio AMOLED ekranu, kuris tampa pakankamai ryškus net esant tiesioginiams saulės spinduliams. „Sense 2“ akumuliatoriaus veikimo laikas taip pat yra gana geras, o vienu įkrovimu jis gali veikti maždaug tris dienas, net jei įjungtos visos sveikatos stebėjimo funkcijos. „Fitbit“ OS yra švari ir prie jos lengva priprasti, tačiau atminkite, kad jums reikės prenumeratos, kad galėtumėte pasinaudoti daugybe pažangesnių „Sense 2“ sveikatos ir kūno rengybos funkcijų. Daugiau apie šį išmaniojo laikrodžio tipo aktyvumo stebėjimo priemonę galite sužinoti mūsų puslapyje „Fitbit Sense 2“ apžvalga.

The Amazfit T-Rex 2 jau kurį laiką buvo išleistas, tačiau jis išlieka patikimas išmanusis laikrodis tarp visų naujesnių šiuo metu siūlomų variantų. Vis dar naudoju jį kaip pagrindinį išmanųjį laikrodį ir turiu pripažinti, kad jis laikosi labai gerai. Jis vis dar kenčia nuo daugelio programinės įrangos problemų, apie kurias minėjau praėjusių metų apžvalgoje, tačiau tai yra galingas išmanusis laikrodis, siūlantis gerą pinigų sumą. Dabar taip pat dažnai taikoma nuolaida ir galite nusipirkti vos už 180 USD.

„Amazfit T-Rex 2“ akcentas, bent jau man, yra akumuliatoriaus veikimo laikas. Papildymas užtrunka naudojant patentuotą įkroviklį su magnetiniais kaiščiais, bet man lengvai užtenka dviejų savaičių vienu įkrovimu, o tai yra gana įspūdinga. Aš naudoju jį, kad stebėčiau visus sveikatos rodiklius, taip pat naudoju jį savo važiavimo dviračiu aktyvumui stebėti kiekvieną dieną maždaug valandą. Taip pat visada įjungiau visada įjungtą ekraną, o tai puiku.

Pats laikrodžio korpusas puikiai atrodo ir jaučiasi laikant rankoje. Tai tvirtas išmanusis laikrodis su 10ATM atsparumu vandeniui ir STD-MIL-810G sertifikatu, taip pat patvirtintas. atlaikyti ekstremalias temperatūras ir aplinkos sąlygas nuo 70 laipsnių iki iki -40 laipsnių temperatūros. 1,39 colio AMOLED skydelis priekyje taip pat puikiai atrodo ir yra labai jautrus, todėl nėra jokių priekaištų.

Samsung Galaxy Watch 5 yra vienas geriausių išmaniųjų laikrodžių, skirtų „Android“ vartotojams. Kaip ir ankstesnės kartos modelis, „Galaxy Watch 5“ taip pat yra 40 mm ir 44 mm dydžių ir veikia naujausia „Wear OS 3“ versija. Tai ta pati operacinė sistema, kuri taip pat veikia naujajame „Google Pixel Watch“, o tai reiškia, kad jūs gaunate prieigą prie „Google“ žemėlapių nuoseklios navigacijos ir „Google Assistant“. Visas kūno rengybos ir sveikatos stebėjimo funkcijas tvarko „Samsung Health“ programa, kuri yra patikimesnė už daugybę kitų galimybių.

„Galaxy Watch 5“ palaiko geriausias „Samsung“ sveikatos funkcijas, įskaitant SpO2 matavimus, automatinį treniruotės aptikimą, miego stebėjimą ir elektrokardiogramą. Laikrodis taip pat parodys visus pranešimus ir leis su jais bendrauti neištraukus įrenginio. Daugiau apie šio laikrodžio naudojimo patirtį galite sužinoti mūsų puslapyje Samsung Galaxy Watch 5 apžvalga. „Samsung Galaxy Watch 5“ taip pat veikia pakankamai ilgai, tačiau nesitikėkite, kad jis truks kelias dienas vienu įkrovimu. Siūlau pasidomėti „TicWatch Pro 5“. jei norite patikimo išmaniojo laikrodžio, kuris vienu įkrovimu tarnautų kelias dienas. Jame veikia ta pati operacinė sistema kaip „Galaxy Watch 5“ su kai kuriais nedideliais patobulinimais, taip pat siūlomas tas pats kūno rengybos ir sveikatos stebėjimo funkcijų rinkinys bei antrinis ekranas.

„Samsung Galaxy Watch 5“ labai patinka, ypač dėl jo prašomos 280 USD kainos. Tačiau jis veikia tik su „Android“ telefonais, todėl atminkite tai. Taip pat galite apsvarstyti galimybę įsigyti Galaxy Watch 5 Pro jei norite didesnio, tvirtos konstrukcijos laikrodžio. Arba taip pat galite sutaupyti šiek tiek pinigų įsigiję „Galaxy Watch 4“, kuris vis dar gana gerai atlaiko naujesnius modelius.

Sunku sudaryti geriausių kūno rengybos stebėjimo priemonių sąrašą neįtraukiant „Apple Watch“. Negalima paneigti, kad „Apple Watch“ yra vienas geriausių, kai kalbama apie sveikatos ir fizinio pasirengimo stebėjimą, todėl įtraukti šį išmanųjį laikrodį yra tiesiog nieko verta. Pradinėje šio sąrašo versijoje buvo Apple Watch Series 7, bet aš jį pakeičiau palyginti naujesniu 8 serijos modeliu.

„Apple Watch Series 8“ iš esmės nesiskiria nuo ankstesnio modelio, tačiau jis yra su nauju odos temperatūros jutiklis, leidžiantis sekti mėnesinių ciklą ir tiksliau išsimiegoti duomenis. Šios dvi funkcijos yra labai svarbios daugeliui vartotojų, todėl naujasis Apple Watch Series 8 pelnė aukščiausią vietą iPhone vartotojų. Taip pat „Apple Watch Series 8“ naujiena yra nauja bendrovės avarijų aptikimo funkcija. Jei jau turite vieną iš naujųjų iPhone, ši konkreti funkcija gali būti neverta atnaujinti, tačiau tai tikrai viena svarbiausių dabartinio „Apple Watch“ funkcijų.

Kalbant apie kūno rengybos stebėjimą, „Apple Watch Series 8“ turi daugybę skirtingų treniruočių režimų, įskaitant bėgimą, važiavimą dviračiu, ėjimą, jėgos treniruotes ir kt. Taip pat galite pridėti naujų treniruočių programoje „Treniruotės“, o „Apple Watch Series 8“ gali automatiškai jas aptikti ir stebėti, kai būsite pasiruošę.

Atsižvelgiant į viską, „Apple Watch Series 8“ yra numatytoji parinktis „iPhone“ naudotojams su visais skambučiais ir švilpukais, pvz., odos temperatūros jutikliu, avarijų aptikimu ir kt. Pridėto odos temperatūros jutiklio ir avarijos aptikimo funkcijos gali nepakakti, kad ją būtų galima atnaujinti 8 serija iš paskutinės kartos laikrodžio, tačiau tikrai verta pagalvoti, jei esate iš senesnio vienas. Arba taip pat galite apsvarstyti galimybę įsigyti Apple Watch Ultra, kuris yra naujas įmonės tvirtas išmanusis laikrodis, skirtas sportininkams ir pažengusiems vartotojams. „Ultra“ modelis kainuoja daugiau nei 8 serijos modelis, tačiau jame taip pat yra daug patobulintos aparatinės ir programinės įrangos funkcijos.

Jei norite stebėti tvirtą išmanųjį laikrodį, kad galėtumėte stebėti savo sveikatą ir veiklą, galbūt norėsite apsvarstyti Garmin's Instinct 2 Solar. Svarbiausias šio išmaniojo laikrodžio bruožas yra tas, kad jis turi „nesibaigiantį akumuliatoriaus veikimo laiką“. Kaip rodo pavadinimas, Garmin „Instinct 2 Solar“ palaiko saulės energijos įkrovimą, todėl aktyvaus gyvenimo būdo atstovai, kurie daug laiko praleidžia lauke, gaus daug naudos šis laikrodis.

Jei jums įdomu, „Instinct 2 Solar“ įkraunamas naudojant permatomą „elektros stiklą“, dengiantį ekraną ir jį supančias plokštes. Bendrovės teigimu, šis stiklas gali išlaikyti „Instinct 2 Solar“ įkrautą ir iš esmės neribotas baterijos veikimo laikas, jei kasdien praleidžiate bent tris valandas lauke. Jei tai atrodo kaip kažkas, ką galite padaryti, turėtumėte apsvarstyti galimybę tai pasirinkti.

Apie šį išmanųjį laikrodį reikia atkreipti dėmesį į tai, kad jame nėra jutiklinio ekrano. Vietoj to ji siūlo mygtuku pagrįstą sąsają, kuri veikia labai gerai. Tačiau laikrodis nepalieka akmenų, kai kalbama apie išmaniąsias funkcijas. Nuo iššokančiųjų pranešimų ir treniruočių stebėjimo iki GPS, širdies ritmo stebėjimo ir dar daugiau – su šiuo išmaniuoju laikrodžiu gaunate beveik viską. Jis taip pat labai gerai stebi aktyvumą ir sinchronizuojasi su „Garmin Connect“ papildoma programa, skirta „Android“ ir „iOS“, kad suteiktų visas reikiamas treniruočių įžvalgas.

Norėčiau atkreipti dėmesį, kad „Garmin“ taip pat paskelbė apie atnaujintą šio modelio versiją, pavadintą „ Garmin Instinct 2X Solar. Mes vis dar peržiūrime tą konkretų modelį, o „Instinct 2 Solar“ lieka mano pasirinkimas.

Geriausi 2023 m. kūno rengybos stebėjimo įrenginiai: esmė

Jei perėjote tiesiai prie išvados, kad surastumėte geriausią variantą, rekomenduoju naudoti „Fitbit Charge 5“. Tai vienas geriausių šiuo metu rinkoje esančių kūno rengybos stebėjimo priemonių, kuri siūlo visus būtiniausius dalykus, nesudegindama didžiulės skylės jūsų piniginėje. Jame gali būti ne visi skambučiai ir švilpukai, tačiau jis atrodo aptakus, turi palyginti mažą formą, be to, vienu įkrovimu daugelį dienų galite pasiekti visus savo veiklos tikslus.

Tie, kurie perka išmaniojo laikrodžio stiliaus kūno rengybos stebėjimo priemonę, turėtų apsvarstyti galimybę įsigyti „Fitbit's Sense 2“. Tai nėra pilnas išmaniojo laikrodžio pakaitalas, todėl taip pat pabrėžiau Galaxy Watch 5 ir Apple Watch Series 8. šis sąrašas skirtas tiems, kurie nori pirkti galingesnį įrenginį, kuris būtų patikimas veiklos stebėjimo įrankis taip pat. Taip pat galite užsukti pas mus geriausias išmanusis laikrodis vadovas, jei nenorite apsiriboti kūno rengybos stebėjimo priemonėmis ir ištirti daugiau galimybių.