„Apple Watch“ konkursai: visas vadovas

Kiekvienas, kuris naudoja vieną iš geriausi Apple Watch modeliai tikriausiai žino apie veiklos bendrinimo funkciją, kuri leidžia jums bendrinkite statistiką ir veiklą su kontaktais.. Galbūt netgi pakvietėte arba buvote pakviesti į konkursą ar du.

„Apple Watch“ varžybas lengva nustatyti Tačiau jie gali būti laikomi tik po vieną ir gali būti vykdomi pagrindinį septynių dienų laikotarpį. Vykstant varžyboms, bendrinimo ekrano viršuje matysite balą su einamuoju tašku, kad nustatytumėte, kaip pasieksite rezultatą ir kas pirmauja. Tačiau ką šis balas iš tikrųjų reiškia, kaip jis apskaičiuojamas ir kaip iš „Apple Watch“ konkursų išnaudoti visas galimybes?

Užpildykite savo veiklos žiedus

Kai pradedate konkursą su kuo nors, uždirbate taškų už savo trijulės užpildymą Veiklos žiedai. Jie apima:

Judėti: Didžiausias raudonas žiedas yra judėjimo žiedas. Kai judate visą dieną, jūs sudeginate kalorijas, o „Move“ žiedas apskaičiuos sudegintas kalorijas, atsižvelgiant į jūsų judėjimą. Nustatykite tikslą ir pasiekus šį tikslą žiedas lėtai užsidaro.

Pratimas: Antrasis žalias žiedas skirtas mankštai. Tai paprasta uždaryti atliekant bent 30 minučių veiklos per dieną. Tai gali būti 30 minučių trukmės intensyvi kardio treniruotė arba pusvalandžio greitas pasivaikščiojimas. Numatytasis ir rekomenduojamas laikas yra 30 minučių, tačiau galite tai pakoreguoti, kad atitiktumėte jūsų kūno rengybos kelionės vietą.

Stovi: Vidinis šviesiai mėlynas žiedas yra stovo žiedas. Šis žiedas juda visą dieną, kol kas valandą stovite bent minutę. Stovėjimo minučių skaičių galite nustatyti taip, kaip norite, tačiau rekomenduojama laikytis maždaug 10–12 minučių per dieną, kad jos sutaptų su jūsų budrumo valandomis. „Apple Watch“ gali siųsti priminimus, kai laikas keltis ir vaikščioti, todėl nenaudojate nė vienos iš tų vertingų stovėjimo valandų (ir su jomis susijusių taškų).

Kaip varžybose skaičiuojami taškai?

Taškų sistema pagrįsta uždaromų veiklos žiedų procentine dalimi, o kiekvienas procentas prilygsta maždaug vienam taškui. Maksimalus, kurį galite uždirbti per dieną, yra 600 taškų, kurie būtų skirti ne tik užmušti visus tris žiedus, bet ir padvigubinti savo tikslus. Taigi didžiausias taškų skaičius, kurį galima uždirbti už savaitinį konkursą, yra 4200.

Žinoma, kadangi neįmanoma stovėti kas valandą 24 valandas per parą, jei jūsų tikslas yra 12, dauguma žmonių neuždirbs 200 taškų padvigubinę savo tikslą. Tačiau galite uždirbti papildomų taškų padvigubinę ar net patrigubinę judėjimo ir mankštos tikslus, kad sudarytumėte didžiausią 600 taškų per dieną.

Pats konkursas paprastas: laimi tas, kuris savaitės pabaigoje turi daugiausiai taškų.

Kaip pamatyti „Apple Watch Competitions“ rezultatus

Kol vyksta konkursas, skirtuko „Bendrinimas“ viršuje matysite einamąją sumą, įskaitant kito asmens rezultatą, jūsų rezultatą ir likusių dienų skaičių.

Pasibaigus konkursui, statistika išnyks iš šios skilties. Skirtuke „Bendrinimas“ galite bakstelėti asmens vardą, o viršuje pamatysite „Varžybų laimėjimai“, pažymėdami, kiek jis laimėjo prieš jus ir atvirkščiai.

Po skirtuke matysite apdovanojimą už konkurso laimėjimą, jei jį užsitikrinote. Jame bus pažymėta, prieš ką laimėjote, ir naujausia laimėjimo data, o tai naudinga, jei esate linkęs dalyvauti varžybose su tuo pačiu asmeniu.

Galiausiai yra skirtukas Santrauka. Galite slinkti žemyn, kad pamatytumėte visus pelnytus apdovanojimus, įskaitant konkursų, kuriuos baigėte, skaičių. Jei čia pasirinksite Rodyti daugiau, galėsite slinkti į kairę, kad pamatytumėte savo pergales ir su kuo jos buvo pelnytos.

Į ką reikia atsižvelgti žiūrint į „Apple Watch“ konkurso rezultatus

Turėkite omenyje, kad kai konkuruojate su kitu „Apple Watch“ naudotoju, kiekvienas turi skirtingus veiklos tikslus. Jei jūsų tikslas yra mankštintis 30 minučių per dieną, sudeginti 500 kalorijų ir gauti 12 pastovių valandų, bet draugas turi tikslą 25 minutes mankštintis, sudeginti 400 kalorijų ir 10 valandų stovėti, jie nesąžiningi pranašumas. Tikėtina, kad jiems bus lengviau uždaryti savo žiedus su mažiau darbo ir taip gauti daugiau taškų. Be to, sunku konkuruoti su kietu sportininku, naudojantį Apple Watch Ultra.

Atsižvelgiant į tai, jei skaičiai yra pritaikyti kiekvieno kūno rengybos lygiui, tai gali būti teisingiausia priemonė išlaikyti savo ir jų galimybes. Taip pat reikia atsižvelgti į tokius dalykus kaip amžius, svoris (lieknesni žmonės gali sudeginti mažiau kalorijų) ir lytis (vyrai ramybės būsenoje kalorijas degina greičiau nei moterys).

Tačiau jei konkuruojate su žmonėmis, kurių visų fizinis pasirengimas yra panašus, apsvarstykite galimybę paprašyti visų pakeisti savo veiklos žiedo tikslus bent laikinai per septynias varžybų dienas, tad tai sąžininga kova.

Ir visada atminkite: „Apple Watch“ konkursai turi būti linksmi ir motyvuoti. Nereikia per daug rimtai žiūrėti į pralaimėjimą ar per daug džiaugtis po pergalės. Galiausiai veiklos žiedų uždarymas turėtų būti patenkintas. Jei negalite to daryti kiekvieną dieną, nesijaudinkite. Savaitė po savaitės stenkitės daryti geriau ir rasti būdų, kaip nueiti daugiau žingsnių, sudeginti daugiau kalorijų ir mėgautis patirtimi.

• „Apple Watch Series 8“ yra naujausias „Apple“ išmanusis laikrodis. Tai nėra didžiulis pokytis, palyginti su 7 serija, tačiau jame yra naujų funkcijų, tokių kaip avarijų aptikimas, naujas temperatūros jutiklis ir kt.

  399 USD „Best Buy“.399 USD „Amazon“.399 USD „Apple“.

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra yra aukščiausios klasės išmanusis laikrodis, kurį gamina Apple. Tai tinka ne visiems, bet jei daug laiko praleidžiate lauke, esate rimtas sportininkas ar tiesiog norite aukščiausios apsaugos, tai yra laikrodis, kurį rinkitės.

  799 USD „Best Buy“.780 USD „Amazon“.799 USD „Apple“.