Riešo kanalas yra pasikartojančio streso pažeidimo arba RSI rūšis, kurią sukelia pasikartojantys judesiai – šiuo atveju pakartotinis vidurinio nervo suspaudimas riešo kanale. Riešo kanalas yra anga rankoje, kurią sudaro riešo kaulai ir keli raiščiai. Kartkartėmis suspausti šį nervą yra normalu kasdieniame gyvenime, tačiau reguliariai ir pasikartojantys incidentai gali sukelti problemų.
Technipages paaiškina riešo kanalo sindromą
Šio tipo RSI turi keletą įspėjamųjų ženklų ir simptomų, kurie gali padėti anksti atpažinti. Pirmasis simptomas paprastai yra tirpimas aplink delną ir tris vidurinius pirštus. Po to prasidės vidutinis ar stiprus skausmas, besitęsiantis iki pat rankos ir iki peties. Ypatingais atvejais tai gali sukelti negalėjimą tinkamai pajudinti nykščio ir prarasti judesį. Riešo kanalo sindromą galima išvengti arba bent jau sušvelninti ergonomiškai suprojektuotais biuro baldais, ypač kai kalbama apie stalus, kėdes, peles ir klaviatūras.
Pasireiškus RSI, gydymas gali būti gana sunkus ir apima breketų naudojimą, kortizono injekcijas arba kraštutiniais atvejais net operaciją. Biuro darbuotojams ir IT specialistams dažnai kyla ypatingas pavojus, nes naudojant pelę ir klaviatūrą suspaudžiamas judesys vidurinį nervą žymiai dažniau nei įprastai, todėl padidėja kelių RSI, įskaitant riešo, tikimybę tunelis. Idealiu atveju dirbant kompiuteriu ir atliekant panašias užduotis riešas turėtų būti atpalaiduotas, nesulenktas ar neįtemptas.
Dažnas riešo kanalo sindromo naudojimas
- Riešo kanalo sindromas paprastai vadinamas tik „riešo kanalu“.
- Be stipraus skausmo ir judėjimo problemų, riešo kanalo sindromas gali nuolat pažeisti rankos nervus.
- Palyginti su kitomis RSI, riešo kanalo sindromo galima lengvai išvengti naudojant tinkamą biuro įrangą.
Dažnas piktnaudžiavimas riešo kanalo sindromu
- Riešo kanalo sindromas yra dar vienas teniso alkūnės žodis.