Giliai įkvėpkite ir atsipalaiduokite naudodami naujausią „Google“ skaitmeninės gerovės eksperimentą

Naujausiu „Google Arts & Culture“ eksperimentu siekiama padėti giliai įkvėpti ir atsipalaiduoti bet kuriuo paros metu. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Po to išleidžia naują nuotykių žaidimą praėjusį mėnesį supažindinantis žaidėjus su senosiomis Mesoamerikos civilizacijomis, „Google Arts & Culture“ grįžta su dar viena interaktyvia patirtimi. Pradėta rengti Pasaulinės psichikos sveikatos dienos proga, Ritmu su gamta yra skaitmeninės gerovės eksperimentas, kurio tikslas – padėti atsipalaiduoti atliekant vadovaujamus kvėpavimo pratimus.

Įkvėptas Carlo Linneaus gėlių laikrodžio, Ritmu su gamta yra animuotų gėlių iliustracijų rinkinys, padedantis atlikti kvėpavimo pratimus su raminančia fonine muzika. Tinklaraščio įraše apie patirtį „Google“ teigia, kad patirtimi siekiama užmegzti ryšį tarp jūsų ir gamtos atliekant kvėpavimo pratimų seriją, atliekamą pagal žiedų atsivėrimą ir uždarymas.

Johns Hopkins International Arts + Mind Lab, kuri sukūrė patirtį bendradarbiaudama su Google Wellbeing Lab ir Google Arts & Culture Lab teigia, kad tai gali padėti sumažinti fiziologinius ir psichologinius streso požymius, naudodama biofilinio dizaino koncepcijas.

„Biofilinis dizainas atsižvelgia į atkuriamąją gamtos naudą ir įtraukia gamtos patirtį į mūsų aplinką – tiek fizinę, tiek virtualią. Teisingai – buvo įrodyta, kad net gamtos modeliavimas, pvz., vaizdo įrašai, kuriuose vaizduojami gamtos peizažai arba įtraukiantys VR potyriai, sumažina fiziologinius ir psichologinius streso požymius. Šios virtualios parinktys daro gamtą ir jos teikiamus privalumus lengviau pasiekiamus, kai negalite lengvai mėgautis nuostabiu lauke. įraše priduriama.

Patirtis apima animacines trylikos gėlių iliustracijas, paskirstytas skirtingu laiku per dieną nuo 8 iki 19 val. Šios iliustracijos automatiškai keičiasi pagal jūsų paros laiką ir siūlo skirtingus kvėpavimo pratimus. Bet jūs taip pat galite pakeisti patirtį rankiniu būdu, spustelėdami mygtuką apatiniame dešiniajame kampe. Be patirties, „Google Arts & Culture“ išleido a Ritmu su gamta grojaraštis „YouTube“. su 13 vaizdo įrašų apie vienos valandos meditaciją, paremtą eksperimentu. Patikrinkite tai spustelėję aukščiau esančią nuorodą.


Šaltinis:Raktinis žodis