Kaip naudoti „Samsung Galaxy Watch 4“ kūno sudėties funkciją

„Samsung“ pristatė savo naujausius nešiojamus įrenginius Galaxy Watch 4 ir Watch 4 Classic kartu su Galaxy Z Fold 3 ir Galaxy Z Flip 3. „Galaxy Watch 4“, palyginti su jo pirmtaku, siūlo daugybę patobulinimų ir naujų funkcijų. Programinė įranga dabar yra „OneUI“ laikrodis, pagrįstas „Wear OS 3“.. Tai leidžia vartotojams įdiegti daugiau trečiųjų šalių programų iš „Play“ parduotuvės. Kalbant apie sveikatą, vienas didžiausių patobulinimų yra bioelektrinės varžos analizės (BIA) jutiklio pridėjimas. Šis jutiklis sujungia visus gyvybiškai svarbius jutiklius, reikalingus skirtingiems parametrams nustatyti į vieną įrenginį. Naudodami „Galaxy Watch 4“ esantį BIA jutiklį taip pat galėsite išmatuoti savo kūno sudėtį pačiame laikrodyje.

Sveikatos ir kūno rengybos entuziastams tai yra didelis privalumas, nes jums nebereikės specialios skalės, kad galėtumėte matuoti tokius dalykus kaip KMI, kūno riebalai, skeleto raumenys ir kt. Tai yra funkcijos, kurias rasite labai nedaugelyje išmaniųjų laikrodžių ar nešiojamų prietaisų. Jei turite „Galaxy Watch 4“ arba „Galaxy Watch 4 Classic“, štai kaip galite naudoti kūno sudėties funkciją ir per kelias sekundes patikrinti gyvybiškai svarbius kūno aspektus.

Patarimai, kaip tiksliai išmatuoti kūno sudėtį

Prieš pereidami prie žingsnių, reikia žinoti kai kurias išankstines sąlygas arba kai kuriuos pasiūlymus, kuriuos „Samsung“ pateikia, kad būtų galima tiksliai nuskaityti laikrodį. Įsitikinkite, kad laikotės šių patarimų, kad gautumėte tikslius rodmenis.

Pastaba: BIA jutiklis siunčia mikrosroves į kūną, kad išmatuotų tam tikrus parametrus. Nors tai saugu, nėščioms moterims ar asmenims, turintiems širdies stimuliatorių, defibriliatorių ar kiti kūno viduje esantys elektroniniai prietaisai neturėtų matuoti savo kūno sudėties per Galaxy Watch 4.

• Reguliariai matuokite savo kūno kompensaciją tuo pačiu paros metu, geriausia ryte, kad gautumėte pastovius rezultatus.
• Pageidautina matuoti tuščiu skrandžiu ir nuėjus į tualetą.
• Nerekomenduojama matuoti kūno sudėties menstruacijų metu.
• Prieš matuodami neatlikite jokios griežtos veiklos ar treniruotės, nes tai gali pakisti kūno temperatūra.
• Pašalinkite metalinius daiktus, tokius kaip grandinės, žiedai ir kt. iš savo kūno prieš matuojant.
• Rankas laikykite krūtinės lygyje, kad pažastys nesiliestų su kūnu.
• Įsitikinkite, kad du matavimui naudojami pirštai nesiliestų vienas su kitu arba su kitomis laikrodžio dalimis.
• Stenkitės išlikti kuo stabilesni.
• Jei jūsų pirštai per sausi, galite atlikti matavimą patepdami toniku arba losjonu, kad oda būtų drėgna.
• Kad gautumėte tikslius rezultatus, prieš matuodami nuvalykite jutiklio sritį, esančią laikrodžio gale.

Kūno sudėties matavimas naudojant „Galaxy Watch 4“ skirtas tik kūno rengybos tikslams ir siekiant suteikti jums bendrą supratimą apie jūsų padėtį. Naudojami jutikliai nėra medicininė įranga ir neturėtų būti naudojami diagnozuojant ar gydant bet kokią sveikatos būklę.

Kaip išmatuoti kūno sudėtį naudojant „Galaxy Watch 4“.

„Galaxy Watch 4“ ir „Galaxy Watch 4 Classic“ kūno sudėties matavimo procesas yra gana paprastas ir nesudėtingas. Nuskaityti užtrunka vos kelias sekundes, o jūs tai darote taip –

• Eikite į Programėlės „Galaxy Watch 4“ skyriuje ir ieškokite „Samsung Health“. programėlė.

• Atidarykite programą ir pamatysite parinktį, kuri sako Kūno sudėtis.
• Bakstelėkite jį ir pasirinkite Išmatuoti. Dabar jūsų bus paprašyta įvesti savo svorį. Patvirtinti kai tik tai padarysi. Pirmą kartą matuodami kūno sudėtį taip pat turėsite įvesti savo ūgį ir lytį.

• Uždėkite vidurinį pirštą ant Namai raktas (viršutinis klavišas dešiniajame krašte) ir bevardis pirštas ant Atgal klavišas (apatinis klavišas dešiniajame krašte). Atkreipkite dėmesį, kad jūs turite tik palaikyti pirštus ant mygtukų, o ne fiziškai jų spausti.

• Palaukite kelias sekundes, kol matavimas bus baigtas, tada galėsite nuimti pirštus nuo laikrodžio.

• Kai turėsite duomenis laikrodžio ekrane, galite slinkti, kad gautumėte daugiau informacijos arba patikrintumėte „Samsung Health“. programėlę telefone, kad gautumėte išsamią ataskaitą.

---

Tai buvo gana lengva, ar ne? Vos per kelias sekundes gausite išsamius duomenis apie savo kūno riebalus, vandens kiekį organizme, griaučių raumenų kiekį ir kt. Galite sekti šiuos duomenis ir pamatyti, kaip pagerėjote per kelias savaites ar mėnesius, taip pat tai padės atitinkamai pakoreguoti treniruotes ir gyvenimo būdą. Jums nebereikia nešiotis specialių išmaniųjų svarstyklių, kad pamatytumėte savo kūno sudėjimą – dabar tai taip paprasta, kaip laikrodžio stebėjimas!

Jei įsigijote „Galaxy Watch 4“ arba „Watch 4 Classic“ ir norite juos pritaikyti gražiai atrodančiomis juostelėmis, turime kolekciją geriausios Galaxy Watch 4 juostos kartu su a palyginti su Apple Watch 6 padėti apsispręsti, kurį pasirinkti, jei susipainiojate.