2 savaitės treniruočių programos

1 savaitė jau beveik baigta ir baigėsi 2016 m. Tai svarbi savaitė, kai reikia laikytis pažadų, kuriuos priėmėte metų pradžioje. 1 savaitė taip pat svarbi tuo, kad daugelis žmonių atsisako savo fizinio pasirengimo arba praranda pagreitį, kurį sukaupė per šią savaitę. Siekdami išlaikyti motyvaciją ir siekti savo kūno rengybos tikslų, pateikiame tris treniruočių programas, kurios gali suteikti jums papildomo postūmio, ypač jei per Kalėdas gavote Apple TV! „IPhone“ ekranas yra puikus, tačiau kai kurie dalykai yra geresni didesniame ekrane.

#1. Zova

„Zova“ leidžia „Apple TV“ savininkams atlikti įvairių tipų treniruotes, įskaitant jogą, pilvo pratimus ir pan. Programėlė buvo atrinkta „Apple“ kategorijoje „Geriausias 2015 m.“. Ji taip pat laimėjo geriausią „Apple TV“ programą Australijoje. Naujoji versija taip pat leidžia jums susiburti su savo treniruočių bičiuliu ir atrasti treniruotes, specialiai sukurtas dviems. Nesakykite savo antrajai pusei, kad apie tai girdėjote iš mūsų! Prašome tai patikrinti patys.

#2. Wahoo – 7 minučių iššūkis

Žinome, kad apie 7 minučių treniruočių režimus buvo kalbama nuo pat evah! Ekspertai sutinka, kad tai iš tikrųjų padeda jums pasiekti savo kūno rengybos tikslus ir sukurti tvirtą branduolį. Du milijonai žmonių, įvertinusių tai 5 iš 5, galbūt žino ką nors ar du. Ši programa yra įkvėpta 7 minučių treniruotės, kuri iš pradžių buvo paskelbta ACSM sveikatos ir kūno rengybos žurnale, o vėliau buvo aprašyta NYTimes. Ši programa labai gerai integruojasi su Apple TV. Tiesą sakant, galite stebėti savo širdies ritmą, sudegintas kalorijas ir kitus pagrindinius rodiklius naudodami jų širdies ritmo monitorių, kuris yra integruotas su Apple TV. Taip pat nedvejodami patikrinkite cultofmac.com, kad gautumėte išsamią šios programos apžvalgą.

#3. „Apple TV“ skirtos treniruotės

Programėlė palengvina intensyvią treniruotę namuose. Jame pateikiami visų pratimų demonstravimo būdai, taip pat pateikiami patarimai, padėsiantys tobulinti savo techniką. „Apple TV“ versija taip pat stebi jūsų treniruočių statistiką, kad išlaikytų jūsų motyvaciją. Tai skirta įvairaus fizinio pasirengimo ir galimybių žmonėms.

Kokios yra jūsų mėgstamiausios treniruočių programos? Norėtume išgirsti jūsų nuomonę. Sausio mėnesį taip pat atkreipsime jūsų dėmesį į kitas kūno rengybos ir treniruočių programas.

Likite sveikas mano drauge!