Kai „Apple Watch“ treniruotė užregistruojama, ji registruojama. Tačiau yra būdų, kaip redaguoti ir, ypač, rankiniu būdu pridėti arba ištrinti.
Tam tikru momentu tai nutinka kiekvienam „Apple Watch“ savininkui. Atlikite treniruotę ir užregistruokite ją per vieną iš geriausi Apple laikrodžiai. Tačiau matote, kad jis netinkamai užsiregistravo, o tai gali atsitikti, jei registruojate treniruotę iš trečiosios šalies programos. O gal pamiršote paleisti laikrodį iki 15 minučių nuo bėgimo ir norite rankiniu būdu pridėti tą papildomą laiką, kad įsitikintumėte, jog laikrodis registruoja tinkamą trukmę. Ir atvirkščiai, galbūt išėjote pasivaikščioti, grįžote namo ir pasistatėte ant sofos, kad atsipalaiduotumėte, o pamiršote tai užbaigti, todėl atsirado papildomų minučių, net valandų, netinkamo „treniruotės“ laiko. Galbūt atlikote didelio intensyvumo kardio treniruotę ir tada supratote, kad pamiršote įjungti laikrodį. Iš tikrųjų galite eiti į „Apple Health“ programą savo „iPhone“ ir redaguoti „Apple Watch“ treniruotę, nors yra apribojimų. Taip pat galite rankiniu būdu pridėti treniruotę po to, kad ji tiksliau atspindėtų tai, ką atlikote, ir, atvirkščiai, ištrinti netyčia pridėtą treniruotę.
Kaip redaguoti „Apple Watch“ treniruotę
- Atidaryk Sveikata programa jūsų iPhone.
- Slinkite žemyn iki ir pasirinkite Rodyti visus sveikatos duomenis.
- Slinkite iki galo žemyn iki Treniruotės ir pasirinkite.3 vaizdai
- Slinkite iki galo iki puslapio apačios ir pasirinkite Rodyti visus duomenis.
- Pasirinkite treniruotę, kurią norite redaguoti.3 vaizdai
- Slinkite į apačią, kur jis rodomas Susiję pavyzdžiai.
- Čia galite pasirinkti visą aktyvią energiją, vidutinį širdies susitraukimų dažnį, bendrą energiją ramybėje, segmentus (vaikščioti arba bėgimo treniruotė), bendras atstumas (vaikščiojimo ar bėgimo treniruotėms) ir kiti svarbūs duomenys, atsižvelgiant į treniruotės tipą sportuoti. Bakstelėkite Redaguoti viršutiniame dešiniajame kampe ir, jei reikia, sureguliuokite. Pavyzdžiui, tai gali būti tam tikros atstumo statistikos pašalinimas, kai jau sustabdėte treniruotę.
- Bakstelėkite padaryta kai baigsite.3 vaizdai
Kaip rankiniu būdu pridėti „Apple Watch“ treniruotę
- Eikite į Sveikata programa iPhone.
- Pasirinkite Naršyti skirtuką.
- Pasirinkite Veikla.
- Slinkite žemyn iki Treniruotės ir pasirinkite.4 vaizdai
- Bakstelėkite Pridėti duomenis viršutiniame dešiniajame kampe.
- Iš čia pasirinkite veiklos tipą, pradžios ir pabaigos datą ir laiką, kalorijas (jei jas sąžiningai apskaičiavote) ir kitus parametrus, priklausomai nuo treniruotės tipo. Pavyzdžiui, bėgimui tai būtų atstumas.
- Bakstelėkite Papildyti viršutiniame dešiniajame kampe. Dabar treniruotė įtraukta į jūsų sąrašą ir ją taip pat bus galima peržiūrėti naudojant „Apple Fitness“ programą.3 vaizdai
Kaip ištrinti „Apple Watch“ treniruotę
- Eikite į Fitnesas programėlė.
- Skirtuke Suvestinė pasirinkite Rodyti daugiau pagal Istorija.2 vaizdai
- Slinkite iki treniruotės, kurią norite pašalinti, ir braukite į kairę, kol pamatysite Ištrinti mygtuką ir bakstelėkite.
- Jūsų paklaus, ar norite ištrinti treniruotę ir duomenis, ištrinti tik treniruotę arba atšaukti. Jei pasirinksite Ištrinti treniruotę ir duomenis, bus pašalintas treniruotės įrašas ir visi programoje „Health“ saugomi duomenys, gauti iš tos treniruotės. Jei pasirinksite Ištrinti tik treniruotę, bus pašalinta tik treniruotė, bet sveikatos informacija iš registravimo, pvz., ar treniruotė padėjo pasiekti veiklos tikslus, bus išsaugota.3 vaizdai
- Arba eikite į Sveikata programą ir pasirinkite Naršyti skirtuką.
- Pasirinkite Veikla.
- Slinkite žemyn iki Treniruotės ir pasirinkite.3 vaizdai
- Slinkite iki galo žemyn iki Rodyti visus duomenis ir pasirinkite.
- Bakstelėkite Redaguoti viršutiniame dešiniajame kampe.
- Bakstelėkite raudoną apskritimą su balta linija viduje treniruotės, kurią norite ištrinti, kairėje Ištrinti bus rodomas jo dešinėje. Pasirinkite, kad pašalintumėte šią treniruotę.4 vaizdai
Treniruočių duomenų redagavimo „Apple Watch“ apribojimai
Atminkite, kad nebūtinai galite redaguoti treniruotę naudodami „Apple Watch“, kad atrodytų, jog dirbote daugiau arba sudeginote daugiau kalorijų nei iš tikrųjų. Kai treniruotė įrašoma, ji beveik iškalta akmenyje.
Tačiau, kaip minėta aukščiau, yra nedideli parametrai, kuriuos galite redaguoti. Tačiau dažniausiai tai daroma ištrinant duomenis. Pavyzdžiui, negalite pakeisti savo sudegintų kalorijų nuo 150 iki 200, nes manote, kad sudeginote daugiau. „Apple Watch“ atlieka darbą už jus, o idėja yra ta, kad turėtumėte pasitikėti skaičiavimais.
„Apple Watch“ treniruočių pridėjimas ir ištrynimas gali būti naudingas
Tačiau kartais verta pridėti arba ištrinti treniruotę. Abi funkcijas naudojau daug kartų. Kartais, pavyzdžiui, pradėjus treniruotę iš trečiosios šalies programėlės Apple Watch, ji tinkamai neužsiregistruoja ir aš nepastebiu, kol nevėlu. Tokiu atveju, kai treniruotė bus baigta, žinau savo pradžios ir pabaigos laiką (nes naudoju laiko programą), taip pat treniruotės tipą ir galiu jį pridėti rankiniu būdu.
Tačiau tai tik registravimo tikslais. Negausite tinkamų aktyvių ir bendrų kalorijų skaičių, apskaičiuotų treniruotei, nei širdies ritmo būsenos. Bet bent jau galite sekti, kokią treniruotę atlikote, kada ir kiek laiko, kad išlaikytumėte nuoseklumą.
Tai pasakius, jei žinote, kiek kalorijų sudeginote, tačiau, pavyzdžiui, naudodami antrinį įrenginį, galite techniškai jas pridėti patys, kai rankiniu būdu pridedate treniruotę. Tačiau, kad viskas būtų sąžininga, nebandykite atspėti, nebent turite kitą įrenginį, galintį patvirtinti skaičius. Ypač jei esate varžosi su draugais varžybose; nenorite dirbtinai išpūsti savo figūrų!
Be to, buvo atvejų, kai netyčia pradėjau arba pradėjau treniruotę nuo laikrodžio ir turėjo baigtis anksčiau, ir noriu jį pašalinti iš sąrašo, kad neatrodytų, kad aš ką nors padariau nepadarė. Galimybė ištrinti treniruotę, kuri iš tikrųjų nebuvo treniruotė, yra puikus būdas išlaikyti savo asmenybę atskaitomybę ir sinchronizuokite viską, kas yra „Apple Watch“ ir „Apple Fitness“ bei „Health“ programėlėse tiesa.
Tiesą sakant, tą patį rytą, kai parašiau šį straipsnį, išėjau pasivaikščioti, užmečiau „Apple Watch“ ant įkroviklio ir pamiršau baigti treniruotę. Naudodamas čia pateiktus veiksmus galėjau pašalinti papildomą ėjimo statistiką. Šiuo atveju mano 1,06 mylios ėjimas iš tikrųjų neužtruko 1 valandos ir 52 minučių. Iš tikrųjų tai buvo apie 15 minučių, o laikrodis ir toliau netyčia veikė įkrovikliu. (Verta pažymėti, kad „Apple Watch“ paprastai pastebės, jei užsiimate sėslumu, ir paragins ją baigti arba pristabdyti, kol tęsite.)
Turėkite omenyje, kad nors galėjau pašalinti pašalinius duomenis, treniruotė vis tiek rodė 1 valandą ir 52 minutes. Kai jis užregistruojamas, jis registruojamas. Tačiau pagal detales matyti, kad visi duomenys yra iš 1 segmento, o 2 segmente duomenų nėra. Ar tai vertinga? Jei giliai pasinersite į savo statistiką, tikrai. Priešingu atveju geriausia laikytis taisyklės būkite stropūs registruodami treniruotes ir išjunkite juos, kai baigsite.
„Apple Watch“ treniruotę galima redaguoti, pridėti ir ištrinti naudojant bet kurį „Apple Watch“, įskaitant naujausius modelius su watchOS 10. Šis tinkinimo ir valdymo lygis padeda „Apple Watch“ tapti vienu iš geriausi išmanieji laikrodžiai gali nusipirkti.