„Fitness+“ paskatino mane vadovauti sveikesniam gyvenimo būdui.
Key Takeaways
- „Apple Fitness+“ pasiekiama visoje „Apple“ ekosistemoje, todėl vartotojai gali naudotis paslauga įvairiuose įrenginiuose ir niekada nepraleisti treniruotės.
- „Fitness+“ tinkinto treniruočių plano funkcija padeda tokiems neryžtingiems žmonėms kaip aš išlikti motyvuotiems ir pasiryžti mankštintis, teikiant kasdienius priminimus ir iš anksto pasirinktas treniruotes.
- Skirtingo sudėtingumo, kurį siūlo treneriai, programa „Fitness+“ tinka visų lygių naudotojams ir leidžia jiems treniruotis net tingiomis dienomis.
Viena iš priežasčių naujas iPhone vartotojai pasirenka nusipirkti Apple Watch prieš bet kurią kitą parinktį yra pažangios sveikatos ir kūno rengybos stebėjimo funkcijos. Juk ši puikus išmanusis laikrodis tiesiogine prasme išgelbėjo gyvybes ir toliau verčia jo naudotojus būti aktyvesnius. Kai kurie iš mūsų, dirbantys XDA, pasinaudojo šiuo nešiojamu prietaisu, taip pat pasikliaudami Apple Fitness+ prenumeratos paslauga. Kaip žmogui, kuris mankštinosi minimaliai, ne tik bėgiodamas ir plaukdamas, „Fitness+“ iš tikrųjų padėjo man vadovautis sveikesniu gyvenimo būdu.
1 Kelių platformų prieinamumas skatina naudoti
„Apple Fitness+“ iš karto veikia visoje „Apple“ ekosistemoje. Galite žiūrėti „Fitness+“ vaizdo įrašus naudodami „iOS 17“, iPadOS 17, ir tvOS 17 naudodamiesi specialia programa arba galite atspindėti šiuos treniruočių vaizdo įrašus iš „iDevice“ į „Mac“ ekraną. Nors aš asmeniškai naudoju paslaugą savo Apple TV dėl didesnio ekrano, keliaudamas taip pat galiu pasikliauti savo iPhone ar iPad.
Tai reiškia, kad Apple Fitness+ man pasiekiama, kad ir kur bebūčiau, todėl niekada nepraleisiu savo kasdienės treniruotės. Žinoma, žiūrėti šiuos vaizdo įrašus „iPhone“ nėra idealu, tačiau tai yra puiki alternatyva, kai neturiu prieigos prie didesnio ekrano.
2 Tai gali padėti jums sukurti pasirinktinius treniruočių planus
Kadangi esu neryžtingas žmogus, kartais padeda dirbtinis intelektas arba kas nors kitas pagalvoti mano vardu. „Fitness+“ siūlo daugybę treniruočių tipų, ilgių, intensyvumo ir treniruoklių, o pasirinkti savo vaizdo įrašus yra košmaras. Laimei, iOS 17 suteikia man galimybę sukurti individualų treniruočių planą.
Tiems, kurie nėra susipažinę, ši funkcija ragina pasirinkti jus dominančius treniruočių tipus, pvz., HIIT, jogą, jėgos treniruotes, pagrindinę treniruotę ir kt. Tada galėsite pasirinkti dienos treniruotės trukmę ir bendrą plano trukmę. Galiausiai, pasirinktinai galite susiaurinti treniruotes pagal turimą įrangą, treniruoklius ir muziką. Nustačius, „Fitness+“ automatiškai subalansuotai priskirs treniruočių vaizdo įrašus kasdien.
Man, kaip žmogui, kuris linkęs prarasti motyvaciją, kai esu neapsisprendęs, kasdien gauni priminimus ir pateikiant man treniruotes, ryžtis mankštai tampa mažiau slegianti. Matau jas kaip privalomas užduotis, kurias turiu atlikti kiekvieną rytą prieš pradėdamas dieną.
3 Jis siūlo skirtingus sudėtingumo lygius
Šaltinis: Apple
Kita priežastis, dėl kurios pasiryžau Apple Fitness+, yra ta, kad daugumoje treniruočių yra trys treniruokliai, skirti skirtingiems naudotojams. Taigi, jei pabundu nuo pykinimo ar neturiu jėgų, galiu tiesiog sekti trenerį, atliekantį lengvesnius judesių variantus. Nors ir nemėginsiu savęs iki galo, tai geriau nei atsisakyti įpročio ir visai nesportuoti. Paprastai sudėtingiausius judesius esu linkęs atlikti puikiai. Tačiau turėdamas lengvesnių alternatyvų, tingiomis dienomis išliksiu įsipareigojęs.
4 Veiklos dalijimosi palaikymas
Kaip jau galėjote atspėti, „Fitness+“ yra integruota į Fitneso programa iOS. Tai reiškia, kad kai baigiu „Fitness+“ treniruotę, mano draugai gauna pranešimą ir atvirkščiai. Šie pranešimai leidžia mums atsakyti vieni kitiems kaip motyvacijos formą. Taigi, paversdami treniruotes socialine veikla, dauguma mano rato dalyvių yra linkę pasinaudoti šiomis smagiomis bendravimo galimybėmis ir taip pat sportuoti.
5 Jis tiesiog turi didelę bendrą energiją
Kaip žmogus, išbandęs įvairius treniruočių vadovus, manau, kad „Apple“ požiūris yra labiausiai padrąsinantis. Beveik visi treneriai yra pozityvūs ir svetingi. Iš tikrųjų užmezgate ryšį su jais, kai pradedate aktyviai naudotis paslauga. Jau nekalbant apie tai, kad jie pasirenka atitinkamą foninę muziką ir susieja jus su „Apple Music“ grojaraščiu. Bendra studijos atmosfera ir treneriai skatina sugrįžti ir daugiau. Būtent šis atpalaiduojantis burbulas, kurio nereikia spręsti, leidžia atsikratyti naštos ir tiesiog grįžti prie pagrindinių dalykų.
Bus daugiau
„Apple Fitness+“ man patinka tai, kad jums niekada nepritrūksta galimybių. Bendrovė kas savaitę papildo platformą nauju turiniu, o tai užtikrina, kad tiems, kurie aktyviai naudojasi šiuos vaizdo įrašus, visada būtų šviežių pasirinkimų. Tai, kad paslaugai nebereikia turėti „Apple Watch“, reiškia, kad kiekvienas, turintis „iDevice“, gali pasinaudoti šiomis treniruotėmis ir pereiti prie sveikesnio, aktyvesnio gyvenimo būdo.
Apple Fitness+
„Fitness+“ suteikia „Apple“ naudotojams daugybę vadovaujamų treniruočių, įskaitant „Strength“, „HIIT“, „Yoga“, „Core“ ir kt. Bendrovė kas savaitę prideda naujų vaizdo įrašų, o paslauga veikia „Apple Watch“, „iPhone“, „iPad“ ir „Apple TV“.