Tai yra geriausios kūno rengybos ir sveikatingumo programos, skirtos jūsų „Wear OS“ išmaniajam laikrodžiui

Jūsų „Wear OS“ išmanusis laikrodis gali daug daugiau nei rodyti pranešimus ir skaičiuoti žingsnius. Daugelis iš geriausios „Wear OS“ programos gali padėti jums būti produktyviems, atlikti užduotis, valdyti išmaniuosius namų įrenginius ir kt. Nors daugumoje išmaniųjų laikrodžių yra daugybė kūno rengybos ir sveikatingumo funkcijų, vis tiek galite pridėti daug naujų savo laikrodžio funkcijų naudodami trečiųjų šalių programas.

Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra įgyti formą, pagerinti jėgą, pradėti bėgioti, švariai pavalgyti, geriau išsimiegoti ar viskas – viskam yra puiki „Wear OS“ programa.

Strava

Laikoma holistine programa bėgikams ir dviratininkams, „Strava for Wear OS“ suteikia paprastą būdą stebėti bėgimus, važiavimus ir žygius tiesiai nuo riešo. Tiesiog įdiekite programą, suteikite prieigą prie vietos ir jutiklio, ir viskas. Programa yra gerai optimizuota Wear OS su švaria vartotojo sąsaja ir lengvai naršoma meniu. Jame taip pat yra bėgimo ir važiavimo dviračiu automatinio pristabdymo funkcija, kuri automatiškai pristabdo įrašymo sesiją, kai tik sustabdote veiklą. Programėlė taip pat gali stebėti jūsų bėgimą ir važiavimą patalpose, laisvo stiliaus treniruotes, rankinį dviratį ir šiaurietišką slidinėjimą. Išsamią atliktos veiklos analizę galite peržiūrėti išmaniajame telefone. Atminkite, kad „Wear OS“ programoje galima įrašyti tik veiklą. Tokios funkcijos kaip atstumo stebėjimas, treniruotės ir instruktavimas bei bendruomenės funkcijos apsiriboja mobiliąja programa.

Septynių – 7 minučių treniruotė

Neturite valandų praleisti sporto salėje? Nesijaudink. Kam leisti valandas prakaituojant ir mirkstant sporto salėje, kai 7 minučių treniruotę galite įtempti į įtemptą dieną namuose, naudodami programą „Seven“. Geriausia tai, kad jums nereikia jokios specialios įrangos. Visas treniruotes galima atlikti tik savo kūnu. Programa rodo vaizdinius pratimo ženklus jūsų išmaniajame laikrodyje kartu su atgaline atskaitos juosta, rodančia, kiek laiko liko dabartiniam rinkiniui. Po kiekvieno rinkinio seka trumpas poilsio laikotarpis, kurio metu taip pat galite pamatyti būsimos treniruotės apžvalgą. Baigę pratimą, treniruotės rezultatus, įskaitant širdies ritmo aktyvumą per visą seansą, galėsite matyti išmaniajame telefone. Norėdami atrakinti visas treniruotes ir papildomas funkcijas, turite nusipirkti mėnesinį / metinį abonementą.

Adidas Running (Runtastic)

Adidas Running yra galinga programa, leidžianti stebėti bėgimo, ėjimo, bėgiojimo ir važiavimo dviračiu treniruotes. Be to, galite įrašyti daugiau nei 90 sporto veiklų, tokių kaip kriketas, joga, plaukimas, krepšinis ir kt. „Wear OS“ programėlę galima naudoti dviem būdais: autonominiu režimu arba kaip antrinis ekranas. Atskirame režime programa naudoja laikrodyje integruotą GPS, kad tiksliai sektų jūsų veiklą kartu su širdies ritmo duomenimis. Tačiau šiuo režimu negalite pasiekti tokių funkcijų kaip treniruočių planai, intervalinė treniruotė ir balso treneris. Jei norite naudoti laikrodį kaip antrą ekraną, turėsite pradėti veiklą išmaniajame telefone. Apskritai tai puiki „Strava“ alternatyva.

Ramus

„Calm“ yra viena populiariausių meditacijos, atsipalaidavimo ir streso valdymo programų. Jame siūlomi įvairūs kvėpavimo pratimai, padedantys atsipalaiduoti, susikaupti, atsipalaiduoti ar suteikti energijos. Kita naudinga funkcija yra nuotaikos registracija, kuri leidžia stebėti dabartinę nuotaiką naudojant jaustukus ir etiketes. Programėlėje taip pat yra platus meditacijos programų, miego istorijų ir raminančios muzikos pasirinkimas, kurios klausotės tiesiai „Wear OS“ išmaniajame laikrodyje.

Lifesum

Be fizinio aktyvumo stebėjimo, taip pat svarbu stebėti savo mitybą ir kalorijas. Naudodami Lifesum galite stebėti savo maistą ir vandens suvartojimą tiesiai nuo riešo. Jūsų kalorijų tikslas yra aiškiai rodomas programoje, o apačioje rodomas pliuso mygtukas, leidžiantis greitai įrašyti pusryčius, pietus, vakarienę ir užkandžius. Apvali žalia eigos juosta pildosi, kai registruojate maisto / vandens duomenis. Be to, programa taip pat gali stebėti jūsų fizinę veiklą. Apskritai programa yra gražiai suprojektuota, tačiau joje trūksta kai kurių svarbių funkcijų, palyginti su išmaniojo telefono versija.

Miegokite kaip „Android“.

Pakankamai miegoti yra taip pat svarbu, kaip sportuoti ir sveikai maitintis. Daugeliu atvejų jums puikiai seksis su savo išmaniajame laikrodyje integruota miego stebėjimo funkcija. Tačiau „Sleep as Android“ imasi papildomų žingsnių, kad užtikrintų, jog tinkamai išsimiegotumėte ir pabustumėte laiku. Jame yra daug papildomų funkcijų, įskaitant išmanųjį žadintuvą, kuris pažadina jus optimaliu laiku, CAPTCHA pažadinimo patvirtinimas, kad išvengtumėte permiegojimo, knarkimo aptikimo ir kalbėjimo miego metu įrašymas.

Atsibusk gerai

Wake up Well yra išmanusis žadintuvas, leidžiantis pabusti žvaliems ir energingiems. Skirtingai nuo tradicinių žadintuvų, kurie suveikia tam tikru laiku, „Wake Up Well“ nustato jūsų miego fazę ir bando švelniai pažadinti, kai miegate „Rapid Eye Movement“. Tyrimai rodo, kad REM miego fazėje jūsų smegenys yra aktyvesnės, o jūsų kūnas natūraliai atsibunda, todėl geriausia pabusti, o ne gilaus miego stadijoje. Wake Up Well naudoja vibracijas, kad jus pažadintų, todėl jūsų partneris ar kiti namuose esantys žmonės nebus trikdomi.

---

Tai užbaigia mūsų geriausių kūno rengybos ir gerovės „Wear OS“ programų sąrašą. Kaip matote, yra daugybė nuostabių kūno rengybos ir sveikatingumo programų, kad galėtumėte išnaudoti visas savo „Wear OS“ išmaniojo laikrodžio galimybes. Nors yra daugybė kitų programų, kurias reikia apsvarstyti, mūsų nuomone, tai yra geriausios parinktys.

Šios programos turėtų gerai veikti „Wear OS“ išmaniuosiuose laikrodžiuose. Bet jei norite nusipirkti, „Samsung Galaxy Watch 4“ ir Galaxy Watch 4 Classic gaukite mūsų rekomendaciją.