Treniruotė prieš Nike Run Club: kuri yra geriausia „Apple Watch“ programa?

Čia, AppleToolBox, mums nėra svetima naudoti Apple produktus pagerinti savo sveikatą. Tačiau rašydamas į sveikatą orientuotus įrašus Apple vartotojams, aš linkęs sutelkti dėmesį į Apple kūno rengybos sprendimus ir ignoruoti kitus. Bet ne šiandien. Šiame įraše palyginsiu „Apple's Workout“ ir „Nike Run Club“.

Šis skirtas bėgikams! Nesvarbu, ar bėgiojate naujokas, ar esate profesionalas, šis įrašas turėtų suteikti jums išsamų supratimą apie tai, kuri programa jums tinka. Pradėsiu pateikdamas trumpą kiekvienos programos analizę. Tada pereisime prie unikalių funkcijų, kurias kiekviena pateikia į lentelę, prieš baigdami konkurencinį palyginimą.

Eime!

Treniruotė prieš Nike Run Club: apžvalga

Pirmas dalykas, kurį noriu aptarti šioje „Workout vs Nike Run Club“ rungtyje, yra tai, kokia yra kiekviena programa. Tokiu būdu galite pradėti nuo nešališkos abiejų programų idėjos. Be to, tai suteiks šiek tiek konteksto tiems, kurie anksčiau nenaudojo nė vieno iš jų.

Kas yra „Apple Watch“ treniruočių programa?

Treniruočių programa „Apple Watch“ yra treniruočių su „Apple Watch“ duona ir sviestas. Jokių staigmenų ten nėra!

Tai apima kelių tipų treniruotes, įskaitant ėjimą, jogą, HIIT, šokius, plaukimą ir, žinoma, bėgimą. Kai atidarote programą, galite slinkti iki treniruotės, kurią norite stebėti, ir ją bakstelėti. Po to įsijungs laikmatis ir jūsų „Apple Watch“ pradės sekti jūsų treniruočių metrikas.

Visų pirma dėl to ši programa yra unikali „Workout vs Nike Run Club“ rungtynėse. Tai „viskas viename“ programa, skirta bet kuriai norimai treniruotei stebėti. Tai taip pat gana paprasta, rodoma tik keletas pagrindinių metrikų.

Kas yra „Nike Run Club“ programa?

„Nike Run Club“ programėlėKita vertus, yra visa programa, skirta bėgimui. Tai unikali vieta „Workout vs Nike Run Club“ rungtynėse.

Naudodami šią programėlę galėsite stebėti bėgimus su garso įrašais, matyti bėgimo žemėlapį ir dar daugiau „Nike Run Club“ programėlėje. Visa tai taip pat yra visiškai nemokama.

Nors negalite stebėti jokios kitos treniruotės naudodami NRC programą, gausite daug daugiau funkcijų ir idėjų, susijusių su bėgimu, nei naudodami programą „Treniruotė“.

Treniruotė prieš Nike Run Club: pagrindinės NRC savybės

Dabar, kai jau žinote, kam yra naudojami „Workout vs Nike Run Club“, atėjo laikas išskaidyti pagrindines NRC funkcijas. Žemiau yra keletas funkcijų, dėl kurių Nike Run Club yra puikus pasirinkimas bėgikams. Šios programos trūkumus aptarsiu tik vėliau, todėl tai tik privalumai, o ne trūkumai.

Visa programa, skirta bėgimui

Kaip minėta, pagrindinis NRC pranašumas „Workout vs Nike Run Club“ kovoje yra išskirtinis dėmesys bėgimui. Kiekviena šios programos funkcija, ekranas, surinktų duomenų dalis, ištekliai ir nustatymai yra skirti padėti jums sekti bėgimus ir juos tobulinti.

Nors kai kurie gali manyti, kad tai yra žala, nemanau, kad dauguma bėgikų sutiktų. Programa, orientuota į jūsų pageidaujamą treniruotę, gali būti didžiulė motyvacinė dovana. Tai taip pat gali padėti geriau sekti savo našumą ir suprasti bėgimus.

Be to, kad NRC yra visiškai susikoncentravęs į bėgimą, jis yra žinomas kaip viena geriausių veikiančių programų „App Store“.

Socialinis tinklas bėgikams

Viena iš NRC funkcijų yra integruotas socialinis tinklas. Galite bendrinti ir skaityti kitų bėgikų, įskaitant savo draugus, įrašus.

Žinoma, tai nėra visapusiška socialinės žiniasklaidos platforma. Tai tik būdas pasidalinti savo rezultatais po paleidimo su kitais. Vis dėlto, jei konkurencija yra svarbi jūsų atletiškumui, NRC tai turi integruotą.

Tai funkcija, į kurią „Apple“ treniruočių programėlė neturi atsakymo. Savo veikla galite bendrinti su kitais draugais, turinčiais „Apple Watch“. Tačiau tai yra vieninteliai žmonės, su kuriais galite bendrinti savo veiklą, todėl ši funkcija yra labiau apribota nei ta, kurią rasite NRC.

Asmeninio rekordo sekimas beveik tobulas

Kitas svarbus Nike Run Club bruožas yra asmeninių rekordų sekimas. Daugeliui vartotojų tai yra geriausia NRC savybė, todėl daugelis žmonių renkasi šią programą lygindami „Workout“ ir „Nike Run Club“.

Galite lengvai ir akimirksniu palyginti savo asmeninius geriausius rezultatus, uždirbti laimėjimų ir stebėti savo pažangą nuo vieno bėgimo iki kito. Jei norite, netgi galite treniruotis, kad pasiektumėte didesnį atstumą ir greitį.

Vėlgi, tai yra funkcija, kurios nerasite „Apple Workout“. Joje dėmesys sutelkiamas į jūsų našumą kasdien. Nors yra laimėjimų, tai nėra labai geras darbas stebint jūsų ilgalaikius rezultatus.

Specialūs bėgimo renginiai

NRC visus metus rengia specialius bėgimo renginius. Tai gana unikalu NRC programai ir daugiausia dėl Nike įtakos sportinėje erdvėje.

Naudodami šią programą galite stebėti riboto laiko varžybas, treniruočių režimus ir kitus renginius. Tai puikus būdas išlaikyti gaivumą ir jaudinantį bėgimą. Ir jei esate tas, kuris neturi bėgikų draugų, tai gali padėti jums jaustis mažiau izoliuotam bėgimo metu.

Į motyvaciją orientuota bėgimo patirtis

Jei dar nepastebėjote, NRC programėlėje pasikartojanti tema yra motyvacijos akcentavimas. Greta orientacijos į bėgimą, sakyčiau, kad NRC motyvacinis komponentas yra stipriausia jo savybė. Kartu šios dvi funkcijos suteikia jai rimtą pranašumą „Workout vs Nike Run Club“ diskusijose.

Viena iš motyvacinių savybių, kurios dar neaptarėme, yra džiaugsmas. Bėgdami draugai, kurie naudojasi NRC, gali atsiųsti jums padrąsinančius žodžius. Tai pamatysite bėgdami, o tai gali būti puikus motyvacijos šaltinis. Taip pat galite nusiųsti sveikinimus savo draugams ir išlaikyti pozityvumą.

Kai įdedate specialius įvykius, asmeninius geriausius rezultatus, pasiekimus, treniruotes ir motyvacinius pranešimus kartu su draugais gausite programą, kuri ne tik stebės jūsų bėgimus, bet ir leis jums bėgti.

Šimtai įtrauktų treniruočių

Kaip minėta, NRC programėlėje yra įtrauktos treniruotės. Anksčiau tai buvo aukščiausios kokybės treniruotės, už kurias reikėjo mokėti. Tačiau dabar ši programa yra visiškai nemokama, įskaitant bėgimo treniruotes.

Šios treniruotės yra įvairaus sunkumo ir dėmesio. Kai kurie yra skirti padėti jums padidinti atstumą, o kiti sutelkia dėmesį į jūsų tempą. O kai kurių NRC treniruočių tikslas yra padėti jums bėgiojant. Jei esate žmogus, kuris linkęs mesti rūkyti prieš baigdamas numatytą bėgimo trukmę, vienas iš šių vadovų gali padėti jums tai padaryti iki galo.

Tai didžiulis pranašumas „Workout vs Nike Run Club“ mūšyje. „Fitness+“ galite naudoti su „Workout“ programa. Tačiau tai yra mokama paslauga, kuri apima tik bėgimą bėgimo takeliu rašymo metu.

Sekite mylias, kurias nubėgote batais

Viena iš unikalesnių Nike funkcijų yra jūsų batų mylių stebėjimas. Tai tiksliai reiškia, kaip tai skamba: galite pamatyti, kiek mylių nubėgote su konkrečia batų pora.

Tai galite nustatyti pridėję bėgimo batelius prie programos. Tada galite pamatyti, kiek mylių juose nubėgote per tam tikrą laiką.

Žinoma, Nike įdiegė šią funkciją, kad paskatintų jus pirkti Nike batus. Vis dėlto su Nike batais to naudoti visai nereikia. Galite naudoti jį norėdami nustatyti, kada laikas pakeisti bėgimo batus, taip pat pamatyti, kiek laiko tam tikra pora jums ištvėrė, kol jie nepasidavė.

Tai labai šauni funkcija, kuri neapsiriboja diskusijomis „Workout vs Nike Run Club“. Norėčiau, kad daugiau veikiančių programų turėtų tokią funkciją!

Treniruotė prieš Nike Run Club: pagrindinės treniruotės funkcijos

Ir tai atveda mus prie treniruočių programos. Tikriausiai pastebėsite, kad „Workout“ programėlė turi mažiau unikalių „Workout vs Nike Run Club“ funkcijų. Nors taip yra, daugelis teigia, kad „Workout“ vis tiek suteikia tikslesnę, nuoseklesnę ir sklandesnę patirtį. Tai turėtų atsispindėti toliau pateiktose funkcijose!

Tiksliausia ir labiausiai reaguojanti veikianti programa „Apple Watch“.

Pats svarbiausias „Workout“ pranašumas, palyginti su ne tik NRC, bet ir su visomis kitomis „Apple Watch“ treniruočių stebėjimo programėlėmis, yra jos tikslumas ir jautrumas. Kalbant apie kalorijų stebėjimą ir atnaujinimus realiuoju laiku treniruočių metu, „Workout“ laimi ne tik „Workout vs Nike Run Club“, bet ir visas kitas rungtynes.

Buvo atlikta keletas tyrimų, susijusių su „Workout“ programos stebėjimo funkcijų tikslumu, ir sutariama, kad naudodamiesi plataus vartojimo dėvimais prietaisais negalite daug priartėti prie tiesos.

Taip yra dėl „Workout“ integracijos su „Apple Watch“ ir „watchOS“. Tokios programos kaip NRC negalima geriau integruoti su laikrodžiu nei „Workout“, todėl ji visada bus mažiau reaguojanti iš dviejų.

Integruojamas tiesiogiai su jūsų veiklos žiedais

Kitas „Workout“ pranašumas yra jo integravimas su „Activity Rings“. Taip, NRC duomenys rodomi jūsų veiklos žieduose. Tačiau duomenys, kuriuos ji prideda, bus ne tokie tikslūs ir tiesioginiai nei duomenys, gaunami iš „Workout“.

Taip yra todėl, kad NRC siunčia paviršiaus lygio duomenis, o „Workout“ siunčia viską tiesiogiai į jūsų veiklos žiedus realiuoju laiku. Jei jums svarbu uždaryti žiedus, šią „Workout vs Nike Run Club“ lenktynių dalį laimi „Workout“ programa.

Veikia su Fitness+ treniruotėmis

Kaip minėta anksčiau, „Workout“ remiasi „Fitness+“, kad pateiktų vadovaujamas treniruotes jūsų bėgimui. Jei jau naudojatės „Fitness+“, tai tikriausiai jums bus privilegija.

Juk „Fitness+“ treniruotės yra kokybiškos, treniruotės ekrane rodomi veiklos žiedai, kol mankštinatės, ir pateikiami išsamesni jūsų veiklos duomenys. Kita vertus, NRC tiesiog paleidžia garso treniruotę per bėgimą.

Tačiau „Fitness+“ integracija turi tam tikrų trūkumų, dėl kurių „Apple“ gali mažiau laimėti kovoje „Workout vs Nike Run Club“.

Pirma, „Fitness+“ nėra nemokama. Taip, yra daug nemokamų bandymų. Bet galiausiai už šią paslaugą turėsite sumokėti 10 USD per mėnesį.

Antra, visos „Fitness+“ bėgimo treniruotės skirtos bėgimui bėgimo takeliu. „Apple“ tam tikru momentu gali pridėti bėgimo lauke treniruotes, tačiau kol kas apie tai nesame pranešę. Norėčiau lažintis, kad dėl to ši funkcija daugeliui bėgikų tampa nenaudinga.

Trečia, jums reikia įrenginio su ekranu, skirto „Fitness+“ treniruotėms. Vaizdo įrašą turite leisti iPad, iPhone arba Apple TV. Kita vertus, NRC treniruotės yra tik garso. Tai reiškia, kad galite leisti juos tiesiai iš „Apple Watch“.

Išsami informacija apie jūsų bėgimus saugoma programėlėje Health

Dalis to, kas daro „Workout“ integravimo aspektą tokiu paveiki, yra jo integravimas su „Health“ programa. Man sveikatos programa yra viena iš galingiausių jūsų iPhone programų. Jis renka ir kuruoja visus su sveikata susijusius duomenis iš visų jūsų įrenginių vienoje išsamioje erdvėje.

Kai stebite bėgimą naudodami „Workout“ programą, visa to bėgimo informacija išsaugoma „Health“ programoje. Tai apima ne tik žingsnius, atstumą ir sudegintas kalorijas, bet ir širdies ritmą, ritmą ir našumą kas minutę.

Nors jūsų duomenys nebus saugomi į paleidimą orientuotu formatu, kaip NRC programoje, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali juos pasiekti daug lengviau. Dėl to ji gali būti naudingesnė instruktoriams ir specialistams nei NRC programa.

NRC programa taip pat saugo duomenis sveikatos programoje. Tačiau tai nėra beveik tokio paties detalumo lygio, tačiau „Apple“ suteikia dar vieną pranašumą diskusijose „Workout vs Nike Run Club“.

Akimirksniu reaguoja į jūsų bėgimo treniruotes

Galiausiai, treniruočių programa akimirksniu reaguoja. Matysite atnaujinimus realiuoju laiku kiekvieną kartą, kai patikrinsite „Apple Watch“. Kita vertus, NRC programa ir kitos trečiųjų šalių programos jūsų bėgimo metu bus atnaujinamos retai.

Treniruočių programa taip pat aptiks, kada bėgiojate, ir iškart pradės stebėti. Jis jums praneš, kai aptiks, kad bėgiojate, ir paprašys sekti jūsų bėgimą. Net jei neatsakysite, jūsų pratimai bus užregistruoti programoje „Health“ ir jūsų veiklos žieduose.

Kita vertus, NRC programa stebės tik tuos bėgimus, kuriuos konkrečiai joje stebite. Ekspromtiniai bėgimai bus ignoruojami, todėl jis bus šiek tiek mažiau galingas „Workout vs Nike Run Club“ rungtynėse.

Treniruotės prieš „Nike Run“ klubą: kas iškovos viršų?

Gerai, dabar, kai apžvelgėme pagrindines abiejų programų funkcijas, atėjo laikas pamatyti, kas iškovos pirmenybę „Workout vs Nike Run Club“ akistatoje. Žemiau pateikiami kai kurie tiesioginiai šių dviejų programų palyginimai, kai jaučiu, kad viena pranoksta kitą.

„Apple Workouts“ yra geriau integruota nei NRC

Tikriausiai jums nereikėjo, kad tai patvirtinčiau, bet nepaisant to, štai. „Apple“ treniruočių programa yra daug geriau integruota su „Apple Watch“, „watchOS“ ir „Apple“ sveikatos ir kūno rengybos funkcijomis nei NRC. Ir tikriausiai taip bus visada!

Niekam nėra šokas, kad „Workout“ pranašumas prieš „Nike“ šiuo atžvilgiu yra dėl to, kad „Apple“ yra „Workout“ programos kūrėja. Neįmanoma, kad jokia programa, net ir sukurta Nike, šiuo atžvilgiu konkuruotų su „Workout“.

„Workout“ programa integruojama su programa „Health“, „Fitness+“, „Activity Rings“, „Apple Music“, „Siri“, „watchOS“, „Activity Sharing“ ir kt. būdais, kurių negali NRC.

Tai nereiškia, kad NRC visiškai neintegruojamas su „Apple Watch“. Tačiau lyginant „Workout vs Nike Run Club“ – „Workout“ vakar, šiandien ir rytoj laimi amžinai.

NRC motyvaciniai komponentai pranoko šaltesnį „Workout“ metodą

NRC pranašumas prieš „Workout“ yra motyvuojantys komponentai. Tai kupina bėgimo motyvacijos. Jei jums sunku bėgti, ši programa jums padės kur kas daugiau nei „Apple Workout“ programa.

NRC leidžia jūsų draugams jus nudžiuginti, leidžia nudžiuginti draugus, skelbia jūsų bėgimus socialiniuose tinkluose, rengia specialius renginius įvykius, skatina jus įveikti savo asmeninius rekordus ir turi daugybę bėgimo laimėjimų, kad pagerintų jūsų pasitikėjimą.

Palyginimui, treniruočių programoje yra gana ploni padrąsinantys žodžiai. Tai primins, kad mankštinatės, pateiks keletą bendrų laimėjimų ir praneš, ar jūsų draugai tą dieną sportavo. Ir apie tai.

Jei jau mėgstate bėgioti, greičiausiai jums nereikia programos, kuri pastūmėtų jus toliau. Tačiau tiems, kurie pradeda bėgioti arba tiesiog stengiasi skirti laiko mankštai, motyvuoti gali priklausyti nuo programos. Jei norite programėlės, kuri galėtų būti ir kaip treneris, NRC laimi šioje „Workout vs Nike Run Club“ rungtyje.

NRC siūlo nemokamas treniruotes, o treniruotėms reikalingas „Fitness+“ abonementas

Galiausiai pagrindinis „Workout vs Nike Run Club“ debatų skirtumas yra įtrauktos treniruotės.

Kaip minėta, NRC siūlo nemokamus važiavimus visiems vartotojams. Tiesiog turėkite su savimi ausines ir galėsite bėgioti su treniruojančiu balsu.

Kita vertus, „Apple“ treniruočių programa apima tik vadovaujamas treniruotes, kai naudojate „Fitness+“. „Fitness+“ kainuoja 10 USD per mėnesį ir treniruodamiesi turite naudoti ekraną. Negalite jo naudoti tik su „Apple Watch“, kitaip nei NRC treniruotėse.

Be to, šiuo metu „Fitness+“ siūlo tik bėgimo takelio treniruotes. Jei norite bėgioti lauke, jums nesiseka.

Turint tai omenyje, nenuostabu, kad NRC laimi šiame fronte.

Treniruotė prieš Nike Run Club: AppleToolBox verdiktas

Mano nuomone, sprendimas tarp „Apple's Workout“ ir „Nike Run Club“ yra paprastas.

Jei norite tiesiog kažko paprasto ir tiesioginio, kuris stebėtų jūsų bėgimus, „Workout“ pranoksta NRC. Tai tikslesnė, patikimesnė ir greitesnė. Tiesiog bakstelėkite mygtuką ir pradėkite bėgti. Arba tiesiog pradėkite bėgioti – „Apple Watch“ gali automatiškai nustatyti, kada pradedate bėgti.

Tačiau jei laikote save rimtesniu bėgiku ir norite pradėti tobulėti bei treniruotis, tuomet turite prisijungti prie Nike Run Club. Ji suteikia jums tikslesnę statistiką, važiavimus vadovaujantis, žemėlapius ir gausius duomenis. Treniruotės taip pat siūlo daug šių dalykų, tačiau norėdami rasti šią informaciją turėsite naršyti savo iPhone.

Man tai priklauso nuo dėmesio. Treniruotės tikslas yra būti bendru ir integruotu treniruočių stebėjimo įrenginiu. Kita vertus, NRC sukurtas bėgimui sekti. Taigi, jei esate bėgikas, greičiausiai patrauksite link NRC.

Čia įtrauksiu vieną įspėjimą, jei jūsų sveikata yra jūsų bėgimo įpročio pagrindas. Akivaizdu, kad kiekvienas bėgiojantis yra suinteresuotas tai daryti dėl savo sveikatos. Tačiau jei bėgiojate pirmiausia dėl su sveikata susijusių priežasčių, tikslesnis treniruotės stebėjimas jums gali tikti, net jei programoje yra mažiau į bėgimą susijusių funkcijų.

Išspręskite Workout vs Nike Run Club diskusijas ir pradėkite bėgioti jau šiandien!

Dienos pabaigoje svarbiausia išlipti ir bėgti. Išsirinkite programą, kuri padės tai padaryti geriausiai, ir imkitės to!

Norėdami gauti daugiau naudingų atsiliepimų, vadovų ir įžvalgų apie viską, ką Apple, peržiūrėkite likusį AppleToolBox tinklaraštį.

Pasimatysim kitą kartą!