Kaip patikrinti deguonies kiekį kraujyje naudojant „Apple Watch“.

Nors „Apple Watch“ pirmiausia yra išmanusis laikrodis, sukurtas kaip mūsų „iPhone“ plėtinys, ši maža programėlė atlieka daug daugiau. Daugelyje „Apple“ renginių ir konferencijų bendrovė užtrunka tam, kad pabrėžtų tuos, kurie turėjo sveikatos problemų, kurias „pagavo“ „Apple Watch“. Tačiau net ir nepagavus ką nors, kol tai nepablogėja, „Apple Watch“ yra puikus treniruočių ir sveikatos stebėjimo įrenginys.

Susiję skaitymai

• Ar „My Apple Watch“ palaiko „watchOS 7“?
• „Laikas skrenda“: viskas, ką „Apple“ paskelbė 2020 m. rugsėjo mėn
• Kaip pakeisti veiklos tikslus „iPhone“ ir „Apple Watch“.
• Nepavyko susieti su „Apple Watch“, kaip pataisyti
• Ar „Apple Watch Series 6“ yra su įkrovikliu?

„Apple“ ir toliau diegia naujoves išmaniųjų laikrodžių srityje, nes beveik kiekvienas kitas išmaniųjų laikrodžių gamintojas turi pasivyti. Tiesą sakant, sunku rasti kitą parinktį, kuri taip pat sklandžiai veiktų su jūsų išmaniuoju telefonu, jau nekalbant apie funkcijų sąrašą kaip Apple Watch Series 6.

Kuriuose „Apple Watch“ yra kraujo deguonies jutikliai?

Kai „Apple“ iš pradžių pristatė „Apple Watch“ 2014 m., tai buvo lūžio taškas įmonei. Timo Cooko vadovaujamame režime daugiau dėmesio buvo skirta priedams padėti padaryti iPhone ir iOS patirtį dar geresnę. Originaliame „Apple Watch“ nebuvo per daug sveikatos funkcijų, tačiau nuo to laiko kiekvienoje iteracijoje matėme didelių papildymų.

• (2016 m.) Žiūrėkite 2 seriją - Integruotas GPS / atsparumas vandeniui / plaukimo sekimas
• (2017 m.) Žiūrėti 3 seriją – LTE ryšys / Integruotas aukštimatis
• (2018 m.) Žiūrėti 4 seriją – Kritimo aptikimas / avarinis SOS / EKG matavimas
• (2019 m.) Žiūrėti 5 seriją – Magnetometras / Kompasas / Visada įjungtas ekranas

Vos prieš kelias savaites „Apple“ pristatė naują „Watch Series 6“ seriją, turinčią gana įspūdingą funkcijų spektrą. Visada įjungtas ekranas yra ne tik ryškesnis nei ankstesnės kartos, bet ir naujas sveikatos jutiklis. Dabar kraujo deguonies (SpO2) jutiklis gali nuskaityti jūsų SpO2 lygį visą dieną. Tai yra dar vienas būdas jūsų Apple Watch įspėti, jei jūsų kūne vyksta kažkas, ko nežinojote.

Visa tai reiškia, kad jei jus domina SpO2 matavimai, Apple Watch Series 6 yra jums tinkamas laikrodis. Naujasis „Watch SE“ turi daug tų pačių 6 serijos funkcijų, tačiau jam trūksta tinkamų jutiklių deguonies kiekiui kraujyje matuoti.

Kaip veikia kraujo deguonies jutiklis?

Kaip ir galima tikėtis, naujasis SpO2 jutiklis yra įtaisytas Apple Watch nugarėlėje kartu su kitais sveikatos jutikliais, kurie yra ant riešo. Matuojant lygius, yra keturios raudonos, žalios ir infraraudonųjų šviesos diodų lempučių grupės, kurios veikia su keturiais fotodiodais, kad šviesą paverstų elektros srove. Šviesos apšviečia riešo kraujagysles, o fotodiodai matuoja, kiek šviesos grįžta atgal.

Jūsų kraujo spalva padeda nustatyti, kiek deguonies yra kraujyje. Deguonies prisotintas kraujas yra ryškiai raudonas, o tamsiai raudonas kraujas paprastai rodo, kad jame yra mažiau deguonies. Jei jūsų kraujyje nėra pakankamai deguonies, tai gali reikšti, kad jūsų plaučiai tiekia nepakankamai. Jei nerimaujate dėl „Apple Watch Series 6“ rodmenų, būtinai paskambinkite savo sveikatos priežiūros specialistui ir užduokite klausimų.

Darbo pradžia

Prieš pradėdami naudotis deguonies kiekio kraujyje rodmenimis, turėsite įsitikinti, kad ši funkcija įjungta. Pagal numatytuosius nustatymus tai turėtų būti įjungta, bet jei „Apple Watch“ nematote programos „Blood Oxygen“, štai ką turite padaryti:

1. Atidaryk Apple Watch programa jūsų iPhone.
2. Bakstelėkite Mano laikrodis skirtuką apačioje.
3. Slinkite žemyn ir pasirinkite Kraujo deguonis iš meniu.
4. Bakstelėkite jungiklį šalia Deguonies kiekio kraujyje matavimai norėdami įjungti funkciją.

Yra dar keletas nustatymų, leidžiančių patikrinti SpO2 lygį naudojant „Apple Watch“. Nors galite aktyviai pasirinkti tikrinti savo lygius, kai „Apple Watch“ taip pat gali fiksuoti rodmenis fone visą dieną. Tai yra kitos dvi parinktys, kurias galbūt norėsite įjungti:

• Leisti fono matavimus.
  • Miego režimu
  • Teatro režimu
    Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, visų pirma teatro režimu, yra tai, kad skaitymo metu iš laikrodžio apačios sklinda ryškiai raudona šviesa. Jei iš tikrųjų esate kino teatras ir jūsų laikrodis pradeda šviesti, galite trikdyti aplinkinius.

Kaip patikrinti deguonies kiekį kraujyje

Dabar tiesos akimirka. Įjungę kraujo deguonies rodmenis iš savo „iPhone“, galite paleisti programą „Apple Watch“ ir pirmą kartą skaityti.

1. Atidaryk Kraujo deguonis programą „Apple Watch“.
2. Įsitikinkite, kad „Apple Watch“ yra prigludęs, bet patogus ir nėra laisvas ant riešo.
3. Padėkite ranką ant stalo, įsitikinkite, kad riešas yra plokščias, o „Apple Watch“ ekranas yra nukreiptas į viršų.
4. Bakstelėkite Pradėti.
5. Laikykite ranką visiškai nejudančią 15 sekundžių atgalinio skaičiavimo metu.
6. Peržiūrėkite savo rezultatus.
7. Bakstelėkite padaryta.

Jūsų rezultatai bus rodomi iš karto po tyrimo pabaigos. Tada galite paliesti padaryta mygtuką, kad grįžtumėte į pagrindinį ekraną. „Apple“ teigia, kad „daugumos žmonių deguonies lygis kraujyje yra 95–99%. Tačiau vėlgi, jei turite kokių nors rūpesčių, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą.

Peržiūrėkite savo kraujo deguonies istoriją

Jei norite peržiūrėti savo kraujo deguonies matavimo rezultatus, kurie buvo atlikti fone, galite tai padaryti naudodami programą „Health“. Štai kaip galite peržiūrėti visus savo SpO2 rodmenis ir istoriją.

1. Atidaryk Sveikata programa jūsų iPhone.
2. Bakstelėkite Naršyti skirtuką apačioje.
3. Slinkite žemyn ir pasirinkite Kvėpavimo.
4. Bakstelėkite Kraujo deguonis.

Čia galėsite peržiūrėti įvairių SpO2 lygių, kuriuos užfiksavo Apple Watch, diagramą. Puslapio viršuje, kaip ir visų duomenų atveju, viršuje yra parinktys peržiūrėti dienos, savaitės, mėnesio ar metų rodmenis. Po juostiniu grafiku pasirinkite Rodyti daugiau kraujo deguonies duomenų bus atidarytas naujas sveikatos programos skydelis. Tai rodo, kada buvo atliktas paskutinis rodmuo, kartu su diapazonu ir dienos vidurkiu. Tiesiog bakstelėkite padaryta viršutiniame dešiniajame kampe, kad sugrįžtumėte į pagrindinį kraujo deguonies ekraną.