„Fitness+“ alternatyvos: 9 paslaugos, kurios gali padėti „Apple“.

Praėjo daugiau nei mėnuo, kai „Apple“ pristatė „Fitness+“ ir apžvalgas yra gana vieningi:

Tai gera paslauga!

„Fitness+“ turi daug ką mylėti – nuo ​​„Apple Watch“ integracijos iki įvairiausių treniruočių ir treniruoklių.

Tačiau kai kurie mūsų skaitytojai gali ieškoti „Fitness+“ alternatyvų. Galbūt „Fitness+“ ne jums, galbūt jūsų šalyje jos dar nėra, o gal tiesiog pabodo ir norite išbandyti ką nors naujo.

Šiame įraše pabandysiu aprėpti visas šias galimybes. Pradėsime nuo beveik „Fitness+“ klono ir baigsime parinktimis, kurios vos primena srautinio perdavimo paslaugą. Tokiu būdu jūs turite visas pasaulio galimybes pasirinkti.

Pradėkime!

9 geriausios „Fitness+“ alternatyvos

1. „iFit“: artimiausias „Fitness+“ konkurentas

jei tai labai panaši į Fitness+ platforma, turinti keletą privalumų ir keleto trūkstamų komponentų.

Pirmiausia atminkite, kad jis nesinchronizuojamas su „Apple Watch“. Dauguma šių alternatyvų to nedaro. Vis tiek galite stebėti šias treniruotes laikrodyje, bet jos nebus integruotos į turinį.

Tačiau „iFit“ galima integruoti su daugeliu kitų treniruoklių. Jį galite montuoti ant bėgimo takelių, patalpų dviračių, elipsinių motociklų, irkluotojų, kabelinės įrangos ir kt. Tiesiog įsitikinkite, kad įranga, su kuria norite ją naudoti, yra suderinama!

Arba galite tiesiog atsisiųsti „iFit“ programą į savo „iPhone“. Tai yra 15 USD per mėnesį, tai yra šiek tiek daugiau nei „Fitness+“. Vis dėlto jį galima rasti daugiau vietų, jame galima rinktis iš kur kas daugiau trenerių ir turinio.

Vienas „iFit“ trūkumas yra treniruočių tipų įvairovė. „Fitness+“ skirta pratimams naudojant minimalią įrangą, pvz., jogą ir „core“ pratimus, o „iFit“ yra labai orientuota į įrangos naudotojus. Dėl to ji yra viena iš geresnių „Fitness+“ alternatyvų įrangos naudotojams, tačiau šiek tiek blanki kitiems.

2. Prakaitas: „Fitness+“ alternatyva moterims

Prakaitas yra bendruomenei skirta treniruočių programa, skirta specialiai moterims. Visi treneriai yra moterys, o kiekviena treniruotė yra pritaikyta moterims. Tai taip pat neapsiriboja mankšta. „Sweat“ netgi siūlo mitybos ir dietos įžvalgų.

Dėl šių veiksnių tai yra ideali treniruočių paslauga moterims. Yra forumai, kuriuose galite susipažinti su kitais ir pasidalinti savo patirtimi. Taip pat yra daugybė treniruoklių, iš kurių galima rinktis tokioms treniruotėms kaip HIIT, joga, važiavimas dviračiu ir bėgimas.

Prakaitas yra šiek tiek brangesnis nei „Fitness+“, pradedant nuo 20 USD per mėnesį. Tai gali išstumti jį iš kai kurių kainų diapazono. Tačiau įvertinus visas kitas įtrauktas funkcijas ir labiau suasmenintą dėmesį, manau, kad yra pakankamai vertės, kad pateisintų didesnes išlaidas.

3. Peloton: prieinama alternatyva

Tikriausiai žinote, kad Peloton yra aukščiausios klasės vidaus dviračiai ir bėgimo takeliai. Galbūt nežinojote, kad Pelotonas taip pat siūlo srautinio perdavimo paslauga. Ir nors „Peloton“ fiziniai produktai yra susiję su įranga, jos programa yra stebėtinai gerai suapvalinta.

Peloton programėlėje rasite jėgos, jogos, bėgimo lauke, tempimo, važiavimo dviračiu patalpose, meditacijos, bėgimo patalpose ir treniruočių stovykloje. Visus juos rengia įvairūs treneriai, todėl tai yra patrauklus „Fitness+“ konkurentas. Programėlė pasiekiama ne tik „iPhone“, bet ir „Apple TV“, todėl treniruotes lengva žiūrėti per televizorių.

Vienas iš unikalių „Peloton“ srautinio perdavimo paslaugos aspektų yra tai, kad ji labai orientuota į bendruomenę pačioje programoje (priešingai nei bendruomenės forumas). Tai leidžia bendrauti su vartotojais treniruotės viduryje.

„Peloton“ transliacijos paslauga įtraukta į standartinę „Peloton“ narystę, nors „Peloton“ nepriklausantys vartotojai šia paslauga gali naudotis tik už 12 USD per mėnesį. Dėl to tai yra viena iš tvirtų „Fitness+“ alternatyvų.

4. Nike Run Club: bėgikams

Prieš rašydamas šį įrašą, nebuvau apie tai girdėjęs Nike Run klubas. Ir perskaičius apie tai, gali tekti tai patikrinti.

Tiems, kurie, kaip ir aš, nežino, kas yra ši paslauga, tai nemokama fitneso transliacijos paslauga, skirta jūsų iPhone. Jis seka jūsų bėgimus, stebi jūsų tobulėjimą ir visus šiuos duomenis įkelia į jūsų iPhone „Health“ programą.

Tačiau dar svarbiau yra tai, kad Nike Run Club turi garso treniruotes, kuriose dalyvauja visų rūšių šeimininkai. Tai apima sportininkus ir nepažįstamus šaltinius, tokius kaip „Headspace“ pasakotojas. Kiekviena iš šių garso funkcijų sukurta taip, kad padėtų jums įveikti bėgimą.

Kaip ir „Fitness+“ treniruoklis, šie garso vadovai padeda išlaikyti tempą, važiuoti, kai jaučiatės sunku, ir lengviau pradėti bet kokį bėgimą, kuris tinka jūsų įgūdžių lygiui. Kitaip tariant, naudojant Nike Run Club, jums nereikia bėgti vienam.

Ir tai visiškai nemokama! Manau, kad tai yra viena geriausių „Fitness+“ alternatyvų, ypač todėl, kad „Fitness+“ šiuo metu nesiūlo bėgimo lauke kaip pasirinkimo.

5. „YouTube“: „Fitness+“ nemokamai

Nuo čia mes pradėsime ieškoti „Fitness+“ alternatyvų, kurios nėra tiesioginės konkurentės. Pradėkime nuo „YouTube“.

Jei niekada negalvojote ieškoti treniruočių „YouTube“, padarykite tai dabar. Kad ir kokiai treniruotei norėtumėte turėti trenerį, galiu garantuoti, kad „YouTube“ yra treneris, siūlantis tokius pratimus. Ir kadangi tai yra „YouTube“, galite stebėti šią treniruotę nemokamai.

Nesiruošiu jums paaiškinti, kaip veikia „YouTube“; Esu tikras, kad jūs tai jau žinote. Vietoj to, aš sutelksiu dėmesį į „YouTube“ naudojimo kaip „Fitness+“ alternatyvos trūkumus.

Pirma, „YouTube“ treneriai niekas neprižiūri, kokios tikslios ar naudingos yra jų treniruotės. Nėra jokių standartų ar gairių. Taigi galbūt dalyvaujate treniruotėje, kuri duoda minimalų pranašumą, yra per daug sudėtinga, perjungiama iš lengvos į sunkią treniruotės viduryje arba yra potencialiai žalinga (atsargiai atlikite tempimus!).

Antra, trenerių kokybė labai skirsis nuo vieno kanalo iki kito. Tačiau pastebima tendencija, kad „YouTube“ treniruotės yra per lengvos. Taip yra todėl, kad šios treniruotės yra prieinamos visiems.

Trečia, kadangi „YouTube“ nėra sukurta treniruotėms, joje nėra jokio treniruočių stebėjimo. Turėsite tai padaryti naudodami „Apple Watch“ programą „Workout“.

Visa tai pasakius, radau saujelę „YouTube“ treniruoklių, kurie man patinka ir kuriuos naudoju kartu su „Fitness+“. Taigi nenurašykite platformos visiškai. Tiesiog atminkite, kad turėsite būti sumanesni nei naudodamiesi patikimesnėmis paslaugomis, tokiomis kaip „Fitness+“.

6. DeltaTrainer: asmeninis kūno rengybos treneris iš jūsų namų

DeltaTrainer yra itin savalaikė paslauga. Atrodo, kad jis buvo sukurtas 2021 m. Iš esmės tai programa, leidžianti turėti nuotolinį kūno rengybos trenerį. Galite prisijungti per vaizdo skambutį naudodami programą, o treneris dirba su jumis, kad pagerintų jūsų bendrą kūno rengybą.

Tai prasideda nuo to, kad treneris įvertina jūsų dabartinį lygį, supranta jūsų tikslus ir sukuria jums savaitės treniruočių rutiną. Treniruočių metu treneriai stebės, kad mankštinantis pateiks tiesioginį grįžtamąjį ryšį.

Kaip jau galėjote atspėti, tai nėra pigi paslauga. DeltaTrainer kainuoja 59 USD per mėnesį, tai yra daug daugiau nei „Fitness+“. Tačiau jūs gaunate daug daugiau nei gaunate naudodamiesi „Fitness+“. Tiesą sakant, daugiau nei tikriausiai gautumėte iš nieko kito šiame sąraše.

„DeltaTrainer“ yra susietas su „Apple Watch“, naudodamas jį treniruotėms stebėti ir našumui gauti. Tada taip pat gausite profesionalaus trenerio atsiliepimus iš savo namų.

Tai tikrai ne visiems, bet jei norite vieno iš geriausių kūno rengybos sprendimų namuose, pažiūrėkite.

7. Treniruočių DVD: originalus „Fitness+“.

Pirmoji analoginė „Fitness+“ alternatyva yra mankštos DVD. Jei esate kažkaip per jaunas Norėdami sužinoti, kas yra pratimų DVD, tai tik DVD, kuriame yra nustatytas treniruočių procedūrų skaičius tai. Paprastai jie turi būti atlikti per nustatytą laiką, todėl labai lengva planuoti ir planuoti treniruotes.

Populiariausias mankštos DVD tikriausiai yra P90X, kuris 2010-ųjų pradžioje labai išpopuliarėjo. Tačiau yra daugybė alternatyvių parinkčių, kurias galite lengvai rasti „eBay“. Tiesiog atlikite tyrimą ir pažiūrėkite, kas jums atrodo gerai.

Mankštos DVD pranašumai prasideda nuo kainos. Visą P90X kolekciją galite įsigyti tik už 20 USD „eBay“. Tai du mėnesiai „Fitness+“ DVD serijai, kurią galėsite žiūrėti visą likusį gyvenimą. Ir tai vienas populiariausių visų laikų pratimų DVD, todėl esu tikras, kad yra daug DVD už 5 USD ar mažiau.

Kitas pratimų DVD pranašumas yra tas, kad, priešingai nei „YouTube“, yra kokybės kontrolės lygis. Treniruoklius ir gamybą dažniausiai remia geros reputacijos treniruoklių įmonės, todėl jums nereikės tiek daug jaudintis, kad nesusižalotumėte ar nesusižalotumėte.

Žinoma, minusas yra tas, kad jūs apsiribojate tuo, kas yra tame DVD. Kad ir kiek kartų žiūrėtumėte, treniruotės visada bus tokios pačios.

8. Vietinė sporto salė: kai jums reikia įrangos

Prieš uždarydamas šį sąrašą, negalėjau ignoruoti vietinės sporto salės „The Godfather of Fitness+“ alternatyvų. Tiesa, daugelis iš mūsų šiuo metu negalime apsilankyti vietinėje sporto salėje, atsižvelgiant į COVID-19 pandemiją.

Vis dėlto, kai viskas vėl atsivers, vietinė sporto salė tikriausiai bus puikus prieglobstis daugeliui skaitytojų. Čia pilna brangios įrangos, treniruoklių ir dušų. Dauguma sporto salių taip pat nekainuoja labai daug; 30 USD per mėnesį yra maždaug vidutinė narystės kaina.

Be įrangos, vienas geriausių narystės sporto salėje aspektų yra bendruomenė. Tai kažkas, ko negalite pakartoti namuose. Lankytis sporto salėje su draugais ar be jų – tai bendruomeniška patirtis, kuri gali labai sustiprinti jūsų motyvaciją.

Nebijokite sporto salių ar jų vartotojų. Jie yra viena draugiškiausių būrių žemėje. Užduokite klausimus, įsitraukite ir susidraugaukite!

9. Jūsų namų sporto salė: jums ne visada reikia trenerio

Paskutinis mūsų sąraše yra paprasčiausias ir pigiausias variantas, kurį turiu pasiūlyti. Ir tai yra būti savo treneriu savo namų sporto salėje.

Kaip ir finansai, mankšta buvo sukurta kaip dalykas, kurį supranta tik nedaugelis. Mes, likusieji, esame čia, norėdami klausytis, mokytis ir mokėti.

Bet tai visai neturi būti taip! Įsigiję nedidelę įrangą (kilimėlį ir keletą hantelių), perskaitę keletą straipsnių ir pažiūrėję keletą „YouTube“ vaizdo įrašų, galėsite susikurti sau sveiką treniruočių rutiną. Jis gali būti ne toks tvirtas ar veiksmingas kaip mokamas sprendimas, tačiau ne visada reikia ir geriausio pasirinkimo. Kartais užtenka būti tinkamam.

Jei planuojate eiti namų sporto salėje, rekomenduoju pradėti nuo bet kurios iš jau išvardytų paslaugų. Tai turėtų suteikti jums idėją, kaip treniruotis namuose. Taip pat rekomenduoju pasikliauti „Apple Watch“! Net ir be „Fitness+“ jame gausu funkcijų, padedančių lengvai palaikyti formą be treniruoklio.

Norite sužinoti daugiau apie Apple Fitness+?

Šios „Fitness+“ alternatyvos yra puikus būdas pradėti tyrinėti savo kūno rengybos galimybes namuose. Jei norite sužinoti dar daugiau apie „Fitness+“ ir kitus būdus, kaip naudoti „iPhone“ ir „Apple Watch“, kad išlaikytumėte formą, žr. kai kuriuos kitus mūsų straipsnius apie kūno rengybą.

Iki kito karto!