Iššūkyje „Look Up“ išmoktos pamokos
Štai mano didžiausi „The Look Up Challenge“ įspūdžiai, kurie, tikiuosi, padės jums sąmoningai naudoti žiniasklaidą, nesvarbu, ar tai bus naudinga jūsų pačių gyvenimui, ar geresniam ryšiui su vaikais.
Nesijaudinkite dėl laiko apribojimų
Sužinojau, kad nustačius griežtus laiko apribojimus, kai turime būti toli nuo savo įrenginio, dažnai priverčia mane patirti nesėkmę. Daktaras Penry padėjo man pamatyti, kad aktyvus buvimas su vaikais yra svarbesnis nei minutės ir valandos. Vietoj laiko apribojimų galite nustatyti sau kitokio tipo ribas, pvz., erdves be technologijų, kuriose nenaudosite telefono. Pavyzdžiui, aš nenaudosiu savo iPhone žaisdamas su vaikais, maitindamas krūtimi ir iš buteliuko, skaitydamas, dirbdamas arba įsivaizduoju su vaikais, specialiose šeimos išvykose, valgio metu ir likus 30 minučių iki mano vaikų miego laikas. Šis paprastas žingsnis yra toks svarbus, kad Amerikos pediatrų akademija įtraukė jį į savo rekomendacijas visoms šeimoms.
Būkite skaidrūs apie savo žiniasklaidos naudojimą
Dėl „Look Up Challenge“ dabar tiesiog pasakoju savo vaikams, ką darau, kai žiūriu į jūsų telefoną. Taip perteikiu jiems, kad nesirenku savo telefono ar jų ignoruoju. Tai labai patiko mano vaikams, nes jie jaučiasi kaip mano kasdieninio bendravimo dalis ir supranta, kodėl aš naudoju telefoną. Aš tiesiog pranešu jiems, kai man reikia parašyti tėčiui žinutę, pasitikrinti el. paštą, ieškoti recepto, paskambinti svarbiu telefonu, apmokėti sąskaitą ir pan. Tai tikrai apribojo mano pasyvų telefono naudojimą su vaikais, o jie jaustis labiau įtraukti į mano gyvenimą.
Tinkinkite telefono pranešimus pagal savo pranašumus
Atradau telefono nustatymus, kurie padeda man būti svarbiu paros metu, pvz., išjungti pranešimus, pašalinti peržiūras ir išjungti programų garsus. Man atrodo, kad tai tikrai veiksminga, jei įsitikinsite, kad tinkinate pranešimus taip, kad jie geriausiai tiktų jums ir jūsų šeimai. Mano šeimos mėgstamiausias greitas ir lengvas pokytis buvo nustatyti a Netrukdyti suplanuokite šeimos laiką kiekviename iš mūsų telefonų kiekvieną vakarą nuo 17 iki 19 val. (Nustatymų programa > Netrukdyti). Tai nutildo mūsų teksto pranešimus ir pranešimus, tačiau leidžiame skambinti iš mėgstamiausių sąrašo ir bet kokius pakartotinius skambučius (nelaimės atveju).
Nustokite žiūrėti per vaizdo ieškiklį
Nuostabi pamoka, kurią išmokau – būti akimirkoje, o ne visada ieškoti mielos nuotraukos, kurią galėčiau pasidalinti socialinėje žiniasklaidoje. Jei tikrai pagalvoji, ar mes tikrai pristatome savo vaikams besimėgaujančius dideliais renginiais, ar žiūrime į juos per telefono ekraną? Ar vieną dieną mūsų vaikai susimąstys, ar viskas, ką verta švęsti apie juos, yra telefone?
Kai kitą kartą jūsų vaiko gyvenime įvyks didelis įvykis, pvz., rečitalis, šventė ar gimtadienis, sudarykite nuotraukų sąrašą ir vaizdo įrašus, kurių tikrai norite, gaukite juos, tada padėkite telefoną ir mėgaukitės akimirka bei būkite visiškai šalia vaikas. Po septynių dienų skaitmeninės detoksikacijos jaučiau šiokią tokią tėvų kaltę, kad neįvertinau savo žiniasklaidos naudojimo anksčiau savo vaikų gyvenime. Pamačiau, kokį skirtumą tai padarė vos per savaitę! Mano mažylio nepaklusnumas sumažėjo, ir aš tikrai jaučiau, kad praleidžiu daug daugiau kokybiško laiko su savo vaikais.
Taigi, čia yra gera žinia. Nė vienas vaikas niekada nėra sugadintas. Bet koks tėvų ar globėjų elgesio pakeitimas, kuris prasideda nuo telefono padėjimo ir žiūrėjimo vaikams į akis, yra naudingas ir naudingas. Sužinojau, kad gali būti taip paprasta, kaip išsitraukti knygas ir skirti papildomo, nenutrūkstamo laiko, kad išnaudotumėte visus puikius privalumus, kai esate tikrai prisiderinę prie savo vaiko. „Tėvai veikia kaip veidrodžiai savo vaikams“, - sakė Penry. „Vaikai sužino, kas jie yra, atspindėdami kito žmogaus akylą žvilgsnį.
Šis straipsnis pirmą kartą buvo paskelbtas 2018 m. žiemos numeryje iPhone gyvenimas žurnalas.
Geriausias vaizdo kreditas: Nadya Chetah / Shutterstock.com