Jūsu Apple Watch fitnesa izsekotājs ir vingrošanas Ziemassvētku vecītis. Tas jūt, kad jūs guļat, tas zina, kad esat nomodā, un var noteikt, vai treniņa laikā esat slinks. Tā vietā, lai dotu jums ogļu gabalu, jūsu Apple Watch apturēs jūsu treniņu un jautās: "Vai esat pabeidzis treniņu?" Uzziniet, kā atlaist atgādinājumu, atspējojiet automātisko treniņu noteikšanas funkciju un kalibrējiet savu Apple Watch, lai optimizētu savu fitnesa rutīnu un aizvērtu tās. Aktivitātes gredzeni.
Saistīts ar: Galīgais fitnesa izsekošanas ceļvedis: 16 labākie Apple Watch treniņu padomi
Pāriet uz:
- Kā atlaist “Treniņu esat pabeidzis?” Ziņa
- Pārtraukts treniņš joprojām izseko metriku
- Atspējot treniņu atgādinājumus
- Apple Watch Exercise Minutes problēmu novēršana
- Plaukstas tetovējumi var ietekmēt Apple Watch vingrinājumu izsekošanu
Kā atlaist “Treniņu esat pabeidzis?” Ziņa
Ja apstājaties, lai iedzertu malku ūdens vai sasietu kurpju auklu, Apple Watch var automātiski apturēt jūsu treniņu. No pirmā acu uzmetiena jums ir tikai divas izvēles iespējas, kad Apple Watch aptur jūsu vingrinājumu. Ja nevēlaties izvēlēties Pauzēt vai Beigt treniņu, varat ritināt uz leju, lai atrastu trešo opciju: Noraidīt.
- Velciet uz augšu vai izmantojiet Digital Crown, lai ritinātu un atklātu citas iespējas.
- Krāns Atlaist.
Ja nejauši pieskaraties Pauze, jūs vienmēr varat atsākt vingrinājumu:
- Pārvelciet pa labi ekrānā Pauzēts vingrinājums.
- Krāns Turpināt.
Ir iespējams arī apturēt un atsākt treniņu, vienlaikus nospiežot pogu Sākums un sānu pogu. Tiks izveidots arī ekrānuzņēmums, kuru varēsit skatīt un dzēst no sava iPhone. Ja nejauši nospiežat abas pogas, regulāri saliecot plaukstas locītavu, apsveriet to pagriežot Apple Watch orientāciju.
Atgriezties uz augšu
Pārtraukts treniņš joprojām izseko metriku
Vislielākās bažas cilvēkiem rada tas, ka Apple Watch neizseko aktivitāti, kad treniņš ir apturēts. Par laimi, jums par to nav jāuztraucas. Apple Watch nepārtraukti seko jūsu kustībai. Tāpēc jūs varat izsekot vingrošanas minūtei laiskā dienā, kur jūsu vienīgā aktivitāte ir pusdrēbju sprints līdz pastkastītei un atpakaļ. Kamēr jūsu pulss ir paātrināts un Apple Watch siksniņa ir pareizi ieslēgta, jūs joprojām sekosit vingrojumu minūtes un kalorijas.
Ja veicat treniņu ārā, noteikti pārbaudiet Apple Watch iestatījumus, lai labāk izsekotu fitnesam. Zem Privātums, pārliecinies ka Atrašanās vietas pakalpojumi ir ieslēgts. Turklāt pārbaudiet lietotņu sarakstu, lai pārliecinātos, ka ir iestatīta atrašanās vieta Lietojot sadaļā Apple Watch Workout.
Atgriezties uz augšu
Atspējot treniņu atgādinājumus
Jūsu Apple Watch funkcija, kas automātiski nosaka, vai jūs trenējat, var būt noderīga, piemēram, ja jums patīk skriešana ar intervālu. Tas var automātiski apturēt jūsu treniņu, kad pārtraucat, un atsākt to, kad atkal pārvietojaties. Tie ir noderīgi arī tāpēc, ka var atgādināt jums sākt treniņu, ja Apple Watch uztver, ka esat aizmirsis to sākt. Tomēr, ja jums tie nepatīk, noteikti varat sekot šīs darbības, lai atspējotu treniņu atgādinājumus!
Atgriezties uz augšu
Apple Watch Exercise Minutes problēmu novēršana
Lai saprastu, kāpēc apturēts treniņš var izsekot metriku, ir svarīgi zināt, kas jūsu Apple Watch tiek uzskatīts par vingrinājumu. Sirdsdarbības ātrumam ir faktors, uzskaitot minūtes. Bet kā Apple Watch izseko kalorijas? Tas savā fitnesa algoritmā izmanto jūsu augumu, svaru un vecumu, lai precīzi izsekotu jūsu aktivitātēm, tāpēc ir ļoti svarīgi atjaunināt jūsu personas datus.
Dažiem vingrinājumiem, piemēram, staigāšanai, ir nepieciešams arī noteikts temps, kas pārsniedz 5,3 km/h visu minūti. Lai iegūtu labākos rezultātus, varat arī apsvērt iespēju atkārtoti kalibrēt savu Apple Watch un pievilkt siksniņu. Sekojiet šiem soli pa solim instrukcijas vingrojumu minūšu traucējummeklēšanai un kā kalibrēt savu Apple Watch.
Atgriezties uz augšu
Plaukstas tetovējumi var ietekmēt Apple Watch vingrinājumu izsekošanu
Pēc tam, kad daudzi cilvēki ar plaukstas locītavu tetovējumiem ziņoja, ka viņiem ir problēmas ar treniņu izsekošanu, Apple apstiprināja, ka āda ar tinti var traucēt pulksteņa sensoru darbību. Mēģiniet nēsāt pulksteni uz otras plaukstas locītavas, ja tajā nav tetovējumu. Diemžēl šobrīd šķiet, ka tam nav risinājuma. Tātad, ja jums ir tetovējumi ar pilnām piedurknēm, jums, iespējams, būs tieši jāsazinās ar Apple.
Runājot par piedurknēm, t-krekls ar garām piedurknēm var arī traucēt jūsu treniņam, ja audums atrodas starp pulksteni un ādu. Noteikti atrotiet piedurknes, lai izvairītos no Apple Watch traucējumiem un optimizētu treniņu izsekošanu. Neaizmirstiet pārliecināties, vai pulksteņa siksniņa ir cieši nostiprināta ap plaukstas locītavu. Ja jūsu josla turpina atslābt, apsveriet iespēju iegādāties Apple Watch siksniņa, kas ir labāk piemērota sportam.
Atgriezties uz augšu
Tas var būt ļoti nomākts, ja jūsu Apple Watch treniņu laikā aptur. Daži cilvēki joprojām ziņo, ka ir saņēmuši ziņojumu pastaigu treniņu laikā pat pēc automātisko treniņu noteikšanas iestatījumu izslēgšanas! Ja problēma joprojām pastāv, apsveriet iespēju sazināties ar Apple atbalsta dienestu. Tāpat pārliecinieties atjauniniet savu watchOS gadījumā, ja Apple uzlabo šo funkciju un citas funkcijas.