Mūsdienās cilvēki uztraucas un visvairāk vēlas divas lietas: naudas pieaugums un svara zudums. Naudas gadījumā mēs nevaram jums palīdzēt. Bet ar svara zudumu, jā. Ir daudzas lietotnes, kas lepojas ar savām spējām palīdzēt cilvēkiem saglabāt veselību un zaudēt svaru.
Tātad, ja jums ir kādi jautājumi, piemēram, “Kura ir labākā pārtikas žurnāla lietotne?” "Vai mans diētas treneris ir tik labs?" "Vai Android ierīcēm ir labas svara zaudēšanas lietotnes?". Uz visiem tiem tiks atbildēts šajā rakstā, tieši šeit un tagad.
Visaugstāk novērtētās 9 labākās svara zaudēšanas lietotnes Android un iOS ierīcēm
Vai meklējat bezmaksas svara zaudēšanas lietotnes? Tad šī ziņa var jums palīdzēt. Ziņa izceļ 9 Ievērības cienīgākās svara zaudēšanas lietotnes kas var palīdzēt sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus. Tātad, vienkārši apskatiet sarakstu un no visiem izvēlieties labāko, kas atbilst rēķinam!
1. Mans diētas treneris – svara zudums
My Diet Coach lepojas ar vērtējumu 4,4 svara zudums/veselība un fiziskā sagatavotība sadaļa Android ierīcēm un 4.6 operētājsistēmai iOS.
Pat ja tas varētu nebūt pirmajā vietā savā kategorijā, par visām tā neticamajām funkcijām un standarta funkcijām ir jāraksta mājās.
Lasīt arī: Labākās skriešanas lietotnes svara zaudēšanai
My Diet Coach ir pieejams gan bezmaksas, gan profesionālajā versijā. Bezmaksas versijai ir četras galvenās funkcijas, motivējoši fotoattēli, diētas dienasgrāmata, neatlaidības padomi un atgādinājumi. Profesionālā versija sākotnējā saraksta sistēmai pievieno vēl trīs funkcijas — punktu sistēmai, svara diagrammai un panikas pogai. (Tie visi, ļoti interesanti).
Tam pat ir iespēja pielāgot iemiesojumu, lai tas izskatās līdzīgi lietotājam. Rezumējot, My Diet treneris ir viena no labākajām bezmaksas svara zaudēšanas lietotnēm.
Lejupielādēt lietotni:Android & iOS
2. MyFitnessPal
Šī ir viena no labākajām svara zaudēšanas lietotnēm gan Android, gan iOS. 2 017 194 ikmēneša lietotņu lejupielādes un 5 zvaigžņu atsauksmes liecina par tās pārākumu.
Tas ir arī pārtikas žurnāls, kā arī a kaloriju skaitīšanas rīks. Tas aprēķina indivīda ikdienas kaloriju vajadzības un ļauj reģistrēties savā pārtikas trajektorijā visas dienas garumā. Tas ietver restorānu ēdienus.
Tādā veidā svara zaudēšanas lietotne MyFitnessPal ģenerē pārskatus, kas sniedz pārskatu par indivīda kopējo tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu patēriņu. To var sinhronizēt arī ar citām fitnesa izsekošanas lietotnēm.
Tātad, ja jūs meklējat lielisku veidu svara zaudēšanai, MyFitnessPal jābūt jūsu galvenajai izvēlei.
Lejupielādēt lietotni:Android & iOS
3. WW (pārdomāti svara vērotāji)
Šis ir numur viens Labākā svara zaudēšanas programmas kategorija vietnē iTunes. Agrāk pazīstams kā Svara vērotāji, WW mērķis ir atvieglot saviem klientiem samazināt kaloriju patēriņu, piešķirot vai veidojot diagrammas "punkti". Šie punkti tiek piešķirti pārtikas produktiem, pamatojoties uz to kalorijām, cukura saturu un piesātinātajiem taukiem. Tas nozīmē, ka jo augstāks ir šo komponentu sastāvs, jo augstāki būs punkti.
Lietojot šo lietotni, cilvēks vienmēr būs motivēts, jo WW ir a "Ceļojums" cilne, kas sniedz informāciju par personas progresu.
Arī tiem, kam patīk ēst ārpus mājas, WW ir pieejams visaptverošs restorāna ēdienu saraksts ar kopējo punktu skaitu, lai jūs varētu tos viegli pievienot savam ēdiena žurnālam.
Lejupielādēt lietotni:Android & iOS
4. Pazaudet to! - Diētai un svara zaudēšanai
Neapšaubāmi viens no labākās svara zaudēšanas lietotnes pašreizējā tirgū, Pazaudet to! ir lietotne, kas galvenokārt ir vērsta uz svara izsekošanu un kaloriju skaitīšanu. Tas saviem lietotājiem ģenerē personalizētu plānu, pamatojoties uz viņu ikdienas kaloriju vajadzībām un svara mērķiem.
Un, tiklīdz plāns ir izveidots, lietotāji var viegli reģistrēt savus uzņemtos ēdienus portālā, lai iegūtu visaptverošu datubāzi ar vairāk nekā 7 miljoniem pārtikas produktu, restorānu preču un zīmolu.
Lasīt vairāk: Labākās bezmaksas Zumbas lietotnes, lai iegūtu tonizētu ķermeni
Viens no galvenajiem Lose It! ir kopienas sastāvdaļa. Šajā gadījumā ikviens lietotājs var piedalīties izaicinājumos pret citiem lietotājiem, jautāt vai dalīties ar informāciju un daudz ko citu.
Bet kas patiesībā liek Lose It! Konkurentu vidū izceļas ar tās funkciju “Snap It”, ar kuru ikviens var viegli izsekot ēdiena uzņemšanai, vienkārši nofotografējot savas maltītes.
Lai gan vienīgais mīnuss, kas tam piemīt, ir tas, ka tas nav viens no tiem pārtikas žurnālu lietotnes kas arī seko līdzi patērētajiem vitamīniem un minerālvielām.
Lejupielādēt lietotni:Android & iOS
5. HealthifyMe — svara zaudēšanas plāns
HealthifyMe ir diezgan minimālistiska lietotne, kas ļauj lietotājam dokumentēt savu svaru, kā arī palīdz saprast, kādu pārtiku viņi patērē un kas viņiem jādara, lai sasniegtu savus mērķus. Tas izpilda visus šos uzdevumus, radot un parādot dažādus ieskatus par pārtiku, kas tiek patērēta.
Tas nozīmē, ka ar šo pārtikas žurnāla lietotni cilvēks var viegli izsekot vai pārbaudīt dažādu komponentu, piemēram, šķiedrvielu, olbaltumvielu utt., līmeni. savā regulārajā uzturā.
Arī lietotnes saskarne atbalsta konkurētspējīgu profilu līmeņus un līderu sarakstus. Un pat piedāvā izvēlēties veselības instruktorus pēc pieprasījuma.
Un vai es minēju, ka lietotne ir bez maksas?
Lejupielādēt lietotni:Android & iOS
6. Noom: Veselība un svars
A ideāla svara zaudēšanas lietotne sievietēm, Noom izmanto psiholoģisku pieeju, lai cīnītos pret neveselīgiem ieradumiem. Tas iekļūst dziļi psihē, lai noteiktu cilvēka uzskatus par vingrošanu un uzturu.
Uzzinot šādus viedokļus, tas veido pielāgotu pieeju, iekļaujot personīgo treneri un izsekotāju. Tā mērķis ir koncentrēties uz cilvēka attiecībām ar pārtiku, nevis uz skaitļiem.
Lasīt vairāk: Labākās bezmaksas jogas lietotnes Android un iOS ierīcēm
Izmantojot lietotāja psiholoģiju savā portālā, Noom viegli izveido plānu, lai cilvēks varētu sliecas uz veselīgāku dzīvesveidu.
Noom reklamē savas lietojumprogrammas bezmaksas, kā arī premium versiju. Bezmaksas versijā varat izveidot plānu par savu kaloriju patēriņu un pēc tam turpināt pārraudzīt savas aktivitātes. Izmantojot premium versiju, jūs saņemat papildu veselības treneru, atbalsta grupu un veselīgu paradumu kursu atbalstu.
Lejupielādēt lietotni:Android & iOS
7. SparkPeople
Viena no Android lietotāju visbiežāk izmantotajām svara zaudēšanas lietotnēm, SparkPeople ir arī pārtikas žurnāla lietotne. Tas ļauj lietotājiem sekot līdzi ikdienas uzturam, kā arī kontrolēt savus vingrinājumus un svaru. Lietotājam draudzīgie rīki ievērojami atvieglo parasto mērķu un mērķu sasniegšanu.
Tur ir "punkts" sistēma arī lietotnē. Tas darbojas psiholoģiskā veidā. Kad lietotājs sasniedz savus mērķus, viņa par tiem saņem punktus: vairāk punktu, jo vairāk motivācijas.
Pēc reģistrēšanās lietotnē (P.S. lietotne ir pieejama lejupielādei bez maksas), persona var piekļūt vingrinājumu demonstrācijas komponentam. Tas ietver attēlus un aprakstus, kas attēlo pareizus parasto vingrinājumu paņēmienus.
Lejupielādēt lietotni:Android & iOS
8. Kronometrs - uztura izsekotājs
Vai vēlaties sabalansēt savu uzturu bez maksas? Tad šeit ir Kronometrs, viens no Labākās svara zaudēšanas lietotnes 2021. gadā. Un labākais ir tas, ka Android un iPhone abi lietotāji var tiem piekļūt. Ar 4,5 zvaigžņu vērtējumu hronometrs ir vispieejamākā svara zaudēšanas lietotne. Līdz šim Cronometrs ir precīzāka un visaptverošāka uztura izsekošanas lietojumprogramma nekā citas. Ar Kronometra palīdzību vairāk nekā trīs miljoni cilvēku ir sasnieguši savus svara zaudēšanas mērķus. Hronometram ir dažas unikālas funkcijas tostarp iebūvēts fitnesa izsekotājs, pilnas ēdienreizes un vingrinājumi, svītrkoda skeneris, veselīgas receptes, diētas tabula un daudz kas cits.
Lasīt vairāk: Labākās treniņu lietotnes Android ierīcēm, lai iegūtu piemērotu ķermeni
Vai vēlaties sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus? Vai arī vēlaties iegūt slaidu ķermeni? Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir fitness vai tonizēts ķermenis, Chronometer ir tas, kas jums palīdzēs to paveikt. Tātad, ko jūs gaidāt, izmēģiniet šo lietotni tagad savā Android un iPhone ierīcē. Jūs varat lejupielādēt šo lietojumprogrammu tieši no tālāk norādītās saites. Izmantojot Chronometer, ēdiet veselīgāk un dzīvojiet gudrāk.
Lejupielādēt lietotni:Android & iOS
9. Fooducate
Ir gandrīz neiespējami zaudēt svaru, nezinot, ko patiesībā nozīmē veselīgs. Neatkarīgi no tā, vai stundām ilgi svīdat sporta zālē, līdz neēdat veselīgu pārtiku. Ja neesat pārliecināts par to, varat izmantot programmu Fooducate, kas piedāvā gandrīz 50 000 veselīgu recepšu.
Turklāt tajā ir sniegti norādījumi par to, ko meklēt, lai uzturētu uztura līmeni. Kopš 2010. gada lietojumprogramma ir palīdzējusi miljoniem lietotāju visā pasaulē zaudēt svaru un saglabāt veselību. Tam ir iebūvēts izsekotājs, kas reģistrē jūsu uzņemtās kalorijas, makro un barības vielas. Turklāt tas skenē jebkuru ēdienu/dzērienu svītrkodu un norāda, vai jums vajadzētu ēst vai nē.
Lejupielādēt lietotni:Android & iOS
Kādas ir labākās svara zaudēšanas lietotnes Android un iOS ierīcēm?
Ja vēl neesat sasniedzis savus svara zaudēšanas mērķus, neuztraucieties. Izmantojot šo rakstu, mēs esam izveidojuši sarakstu ar labākās svara zaudēšanas lietotnes gan Android, gan iOS ierīcēm. No visiem izvēlieties to, kas vislabāk atbilst jūsu svara zaudēšanas vajadzībām. Papildus tam mēs vēlamies jums ieteikt divas populārākās svara zaudēšanas lietotnes, kas jums noteikti palīdzēs neatkarīgi no tā.
Tātad My Diet Coach un Healthify me ir visaugstāk novērtētās svara zaudēšanas lietotnes, kuras varat viegli iegūt no Google Play veikala vai App Store. Turklāt šīs lietotnes ietver virtuālās sesijas pasaules labākie fitnesa profesionāļi. Tie palīdzēs jums izsekot jūsu ēdienreizēm, kā arī jūsu treniņiem. Tāpēc tagad jums nav jāuztraucas par svara zaudēšanu.
Tas ir viss līdz šim, cerams, ka šis raksts jums noderēs. Ja jums patika mūsu raksts, dalieties ar to savā lokā, lai ikviens zinātu, kā ātri un vienkārši zaudēt svaru. Un neaizmirstiet dalīties ar mums savā svara zaudēšanas ceļojumā vai mērķos tālāk esošajā komentāru lodziņā. Visbeidzot, abonējiet mūsu biļetenu, lai saņemtu jaunāko informāciju. Līdz nākamajam pasākumam izklaidējieties, zaudējot svaru!