Kā lietot Apple Fitness lietotni bez Apple Watch operētājsistēmā iOS 16

Izmantojot jauno iOS 16 (publiskā beta versija pieejama kopš jūlija, pabeigtā versija pieejama septembrī), jūs tagad var izmantot Apple Fitness lietotni, lai izsekotu jūsu soļus un citas aktivitātes pat bez Apple Watch. Šeit mēs iepazīstināsim jūs ar sākotnējo iestatīšanu un parādīsim, kā sākt izsekot savai veselībai, izmantojot iPhone tālrunī lietotni Fitness.

Kā lietot Apple Fitness Tracker lietotni iPhone tālrunī

Apple Fitness lietotne iepriekš bija pieejama tikai iPhone tālruņos kopā ar Apple Watch. Pat tik elementārām lietām kā soļu skaitīšana iepriekšējās iOS versijās bija nepieciešamas trešo pušu lietotnes. Tagad, ja jums ir iOS 16 beta vai piegādes versija, varat sākt izmantot lietotni Fitness, lai izsekotu savu aktivitātes līmeni un sadedzinātās kalorijas, pat ja jums nav Apple Watch. Kad esat to iestatījis, pārbaudiet mūsu ceļvedis par fitnesa tendenču un izaicinājumu izpratni. Lai būtu informēts par jaunākajām iOS 16 funkcijām, noteikti reģistrējieties mūsu bezmaksas dienas padomu biļetens.

Lūk, kā iPhone tālrunī iestatīt lietotni Fitness, neizmantojot Apple Watch.

1. Vienkārši pieskarieties Apple Fitness lietotnes ikonu, lai sāktu.
   
2. Pirmo reizi atverot lietotni, tiks parādīts sveiciena ekrāns. Vienkārši pieskarieties Turpināt pogu. Ja lietotni esat atvēris iepriekš, visticamāk, jūs neredzēsit sveiciena ziņojumu vai tālāk norādītos sākotnējās iestatīšanas ekrānus. Tādā gadījumā varat pāriet uz informācija pēc iestatīšanas mūsu rokasgrāmatā.
   
3. Pirmo reizi palaižot lietotni, jums tiks arī lūgts apstiprināt savus veselības datus. Ja esat jau iestatījis šo informāciju, tā var būt pareiza, bet, ja tā nav, vienkārši pieskarieties sadaļai, kas jālabo, un ievadiet pareizo informāciju.
   
4. Kad informācija ir precīza, pieskarieties Turpināt pogu.
   
5. Pēc tam jums būs jāizvēlas ikdienas pārvietošanās mērķis. Tas sāksies ar ļoti mazu summu, un vēlāk to var pielāgot. Varat pieskarties Viegli, vidēji vai ļoti pogas vai Pluss vai mīnuss ikonas blakus kaloriju skaitam, lai iestatītu mērķi. Kad esat pabeidzis, pieskarieties Turpināt.
   
6. Visbeidzot, lietotne jautās, vai vēlaties saņemt paziņojumus. Pieskarieties Turpināt pogu.
   
7. Pēc tam jaunajā logā, kas tiek parādīts, pieskarieties jebkuram Atļaut vai Neatļaut atkarībā no tā, vai vēlaties saņemt paziņojumus.
   
8. Tagad galvenajā kopsavilkuma ekrānā noteikti uzziniet par tendencēm, pieskaroties mazajam Sāc lodziņā Tendences.
   
9. Izlasiet par aktivitāšu tendencēm, pēc tam pieskarieties pie Turpināt pogu.
   
10. Atgriežoties kopsavilkuma ekrānā, ja vēlaties uzaicināt draugus vai ģimeni dalīties ar jums savās fitnesa aktivitātēs, pieskarieties Dalīšanās ikona apakšējā labajā stūrī.
    
11. Pēc tam pieskarieties mazajam Kontakti ikonu augšējā labajā stūrī.
    
12. Lai izvēlētos kontaktpersonas, kuras uzaicināt, pieskarieties pie Plus ikona augšējā labajā stūrī.
    
13. Šajā ekrānā varat meklēt kontaktpersonas. Ieteikumu laukā tiks parādīti vairāki nesenie kontakti, un jūs varat pieskarties Uz laukā, lai to meklētu tieši. Pēc tam, kad esat atlasījis jebkuru personu, kas jums patīk, pieskarieties Sūtīt pogu augšējā labajā stūrī.
    
14. Pēdējā lieta, kas jāņem vērā, iestatot lietotni, ir maza Kontsikonu augšējā labajā stūrī. Tas izskatīsies kā jebkurš attēls, kuru esat atlasījis savam Apple ID kontam. Pieskarieties tam, lai atvērtu galveno iestatījumu ekrānu.
    
15. Šajā ekrānā varat veikt izmaiņas iestatījumos vai informācijā, ko izvēlējāties lietotnes iestatīšanas laikā.
    

Tagad jums vajadzētu būt gatavam doties! Fitnesa lietotne izsekos jūsu soļus, kāpšanas kāpnes, sadedzinātās kalorijas un citu informāciju par aktivitātēm.

Problēmas un traucējummeklēšana

Lai gan Fitness lietotnes izmantošana bez Apple Watch man līdz šim ir bijusi veiksmīga, ir dažas problēmas, kas ir radušās citiem iPhone Life komandas locekļiem. radās, tāpēc šeit ir dažas lietas, ko pārbaudīt, ja konstatējat, ka lietotne nedarbojas, kā paredzēts, vai arī neizseko jūsu veiktajām darbībām un aktivitāte.

Atjaunināt programmatūru

Vispirms pārliecinieties, vai jūsu iOS 16 sistēmas programmatūrai nav neapstiprinātu atjauninājumu. Turklāt, ja jums ir Apple Watch un konstatējat, ka Fitness nedarbojas pareizi, pārliecinieties, vai izmantojat jaunāko Watch OS 9 versiju.

Pārbaudiet kustības kalibrēšanas un attāluma iestatījumus

1. Ir svarīgs iestatījums, kas, ja tas ir atspējots, neļaus pareizi darboties lielākajai daļai fitnesa aktivitāšu izsekošanas funkciju. Lūk, kā to atrast: vispirms atveriet Iestatījumi.
   
2. Pēc tam ritiniet uz leju un pieskarieties opcijai Privātums un drošība.
   
3. Šajā ekrānā vajadzīgā opcija atrodas tieši augšpusē: Atrašanās vietas pakalpojumi.
   
4. Šeit pārliecinieties, vai ir ieslēgts galvenais atrašanās vietas pakalpojumu slēdzis, pēc tam ritiniet līdz apakšai un pieskarieties Sistēmas pakalpojumi.
   
5. Šajā ekrānā ir daudz dažādu slēdžu, kas saistīti ar atrašanās vietas noteikšanas pakalpojumiem, taču tas, kas mums rūp Apple Fitness ir apzīmēts Kustības kalibrēšana un attālums. Pārliecinieties, vai šis pārslēgs ir ieslēgts (zaļš); pretējā gadījumā soļu un aktivitāšu izsekošana nedarbosies pareizi vai vispār nedarbosies.
   

Kad esat pārliecinājies, ka jūsu sistēmas programmatūra ir atjaunināta un kustības kalibrēšana un attālums ir iespējots atrašanās vietu pakalpojumos, mēģiniet izmantot Apple Fitness, lai vēlreiz izsekotu savām aktivitātēm, un tam vajadzētu būt strādāt.