Apple Watch ir pieejams jau dažus gadus, un cilvēkiem tas patīk, jo tas ir ērti un kā tas var uzlabot ikdienas aktivitātes. Apple jau sen ir bijusi soļu skaitītāja funkcija, un, lai gan notiek diskusijas par to, vai tā ir precīza vai nē, tas ir bijis labs veids, kā aptuveni novērtēt, cik aktīvs esat. Tomēr tikai līdz nesenam laikam, ja apmaldīsities, jūs varētu sākt izsekot, izmantojot Apple Watch. Funkcija Backtrack izmanto GPS un lietotni Compass, lai precīzi noteiktu jūsu maršrutu un palīdzētu jums izsekot soļiem. Apple apgalvo, ka tas ir izstrādājis šo funkciju attālākiem apgabaliem, piemēram, pārgājienu takām, taču nekas neliedz nevienam to izmantot visur, kur tas nepieciešams. Ja bieži apmaldāties, lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā veikt darbības, izmantojot Apple Watch.
Saistīts lasījums:
- Kā lietotni Depth lietotnē Apple Watch Ultra
- Kā lietot Apple Watch Ultra optimizēto uzlādes ierobežojumu
- Labākās Apple Watch Ultra joslas
- Vai varat izmantot Fitness+ iPhone tālrunī bez Apple Watch?
Kā izsekot soļiem, izmantojot Apple Watch
Pirms sākat izsekot soļus, izmantojot Apple Watch, jums būs nepieciešama watchOS 9. Lietotnes Compass precizitāti var ietekmēt metāla siksnu lentes, tāpēc paturiet to prātā. Ja vēlaties sākt izmantot Backtrack funkciju, veiciet šīs vienkāršās darbības:
- Atveriet lietotni Compass savā Apple Watch.
- Pieskarieties pēdu ikonai ekrāna apakšējā labajā stūrī.
- Pieskarieties Sākt, lai sāktu maršruta ierakstīšanu.
- Ja tas tiek prasīts, ļaujiet kompasam piekļūt jūsu nesenajām atrašanās vietām.
- Ja vēlaties atsākt soļu izsekošanu, nospiediet pauzes pogu ekrāna apakšējā labajā stūrī, pēc tam nospiediet Atkārtot soļus.
- Jūsu sākuma atrašanās vieta tiks parādīta uz kompasa ar bultiņu, kas norāda jūs šajā virzienā. Pēc tam varat sākt izsekot soļiem.
Citas Apple Watch vingrinājumu funkcijas
Iespēja izsekot jūsu soļiem, izmantojot Apple Watch, ir daļa no Apple iniciatīvas, lai padarītu ierīci par labāko fitnesa un ar veselību saistīto aktivitāšu pavadoni. Šeit ir dažas citas Apple Watch vingrojumu un fitnesa funkcijas, par kurām jūs, iespējams, nezināt:
Izsekot miega režīmam
Ikviens, kurš ir izmēģinājis dziesmu miega funkciju bez Apple Watch, zina, cik nepilnīgi dati ir katru nakti. Vienkārši ieslēdzot miega grafiku savā iPhone, netiek precīzi izsekoti REM cikli un citi padziļināti dati, tāpēc tas tikai parāda, ka esat gulējis visu nakti, līdz nospiežat atlikšanas pogu savā tālrunī. Apple Watch ļauj izsekot padziļinātiem datiem visu nakti, jo tas izseko jūsu sirdsdarbības ātrumu, elpošanu, skābekļa līmeni un daudz ko citu. Lai izsekotu miega režīmu Apple Watch pulkstenī, dodieties uz Gulēt lietotni un iestatiet savu miega grafiku. No turienes varat piekļūt padziļinātiem datiem par savu miegu savā iPhone tālrunī Veselība lietotne.
Treniņi
Neatkarīgi no tā, kāda veida vingrinājumu jūs veicat, lietotne Apple Watch Workouts ļauj izsekot jūsu darāmajam un progresam. Lietotnē Workout tiek izmantotas visas Apple Watch tehniskās funkcijas, piemēram, GPS, pulsa uzraudzība, pacēluma, attālums un sadedzinātās kalorijas, lai nodrošinātu, ka varat apkopot datus par saviem treniņiem, kas ir tikpat precīzi kā iespējams. Varat izsekot savam progresam neatkarīgi no tā, vai dodaties skriet, izmantojat airēšanas trenažieri, nodarbojaties ar HIIT vai nodarbojaties ar jogu. Varat arī to savienot pārī ar Apple fitnesa pakalpojumu, kas nodrošina arī apmācošus treniņu video.
Sirds Veselība
Viena no vissvarīgākajām Apple Watch lietām ir tā, ka tas var izsekot jūsu pulsam un paziņot par jebkādiem pārkāpumiem. Mērot sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī, jūs varat daudz uzzināt par savu fitnesa līmeni un noteikt iespējamās problēmas saistībā ar sirds veselību. Apple Watch ir īpaša sirds lietotne, kurā varat atrast visu nepieciešamo informāciju par šo funkciju.