Kā izmantot Vision Health funkcijas operētājsistēmā iOS 17

Tehnoloģija var būt brīnišķīga, ja mēs to izmantojam maksimāli, taču arī jūsu viedtālrunis var izraisīt bojājumus, ja neesat piesardzīgs. Papildus tam, ka varat pavadīt stundas, patērējot saturu, kas jums nešķitīs vērtīgs, pārāk daudz laika pavadīšana telpās un ekrānā var izraisīt veselības problēmas vēlāk.

Saistīts lasījums:

• Kā lejupielādēt iOS 17
• iOS 17: kas jauns?
• Kā samazināt digitālo acu nogurumu, izmantojot MacBook
• Kā izmantot ekrāna laiku ar savu ģimenes koplietošanas kontu
• Kā pielāgot dīkstāves iestatījumus ekrāna laikā

Operētājsistēmā iOS 17 Apple ieviesīs dažus atjauninājumus, kas palīdzēs jums labāk rūpēties par redzes veselību. Varat arī izmantot šīs funkcijas, ja vēlaties pasargāt savus bērnus no iespējamām problēmām vēlāk.

Šajā rokasgrāmatā tiks atklāts viss, kas jums jāzina par Apple redzes veselības atjauninājumiem operētājsistēmā iOS 17, kā arī to izmantošana.

Laiks dienasgaismā

Tādi rīki kā ekrāna laiks un soļi ir mainījuši to, cik iPhone lietotāju savās ierīcēs izseko noderīgu ar veselību saistītu informāciju. Un pēc tam, kad būsit lejupielādējis iOS 17, lietotnē Health redzēsit jaunu funkciju, kas pazīstama kā

Laiks dienasgaismā. Tas ir iekšā Garīgā labklājība.

Laiks dienasgaismā norāda, cik minūtes katru dienu esat pavadījis ārpus telpām, un varat skatīt statistiku katrā no tālāk norādītajiem laika periodiem.

• Dienas
• Nedēļas
• Mēneši
• 6 mēneši
• Gadiem

Varat ne tikai redzēt, cik ilgu laiku katru dienu esat pavadījis ārā, bet arī uzzināt savus vidējos rādītājus. Būtībā šī funkcija darbojas tāpat kā Steps, bet uz laiku, kas pavadīts ārā. Protams, tos abus var apvienot, dodoties garā pastaigā ārā – kas palīdzēs vienlaicīgi veikt divus noderīgus veselības uzdevumus.

Piekļūstiet laikam dienasgaismā, rīkojoties šādi:

1. Atveriet lietotni Health.

2. Meklējiet Garīgā labklājība cilni un noklikšķiniet uz tās.

3. Izvēlieties Laiks dienasgaismā.

Ekrāna attālums

Vēl viens ērts redzes veselības atjauninājums operētājsistēmā iOS 17 ir ekrāna attālums. Konkrētāk, jūsu iPhone — ja ieslēdzat šo funkciju — brīdinās jūs, ja ierīce būs pārāk tuvu acīm ilgāk, nekā vajadzētu. Brīdinājums nosaka, kad attālums starp jūsu acīm un viedtālruni ir mazāks par 12 collām, un Apple saka, ka tas izmanto to pašu tehnoloģiju, ko izmanto Face ID, lai to noteiktu.

Pēc ekrāna attāluma paziņojuma aktivizēšanas ekrānā tiks parādīts aicinājums pārvietot ierīci tālāk. Ja esat pavadījis ilgu laiku, ritinot ierīci, iespējams, vēlēsities to izmantot arī kā signālu, lai atkāptos un kādu laiku veiktu kaut ko citu.

Ņemiet vērā, ka, lai izmantotu ekrāna attālumu, jūsu iPhone ir jābūt Face ID. Paziņojums izskatīsies apmēram šādi:

"iPhone ir pārāk tuvu: turot savu iPhone rokas stiepiena attālumā, varat aizsargāt jūsu redzi." 

Kā ieslēgt ekrāna attālumu operētājsistēmā iOS 17

Ja uzskatāt, ka ekrāna attālums būs noderīgs jums vai jūsu bērniem operētājsistēmā iOS 17, varat ieslēgt šo funkciju, izmantojot ekrāna laiku. Dariet to, izpildot šos norādījumus:

1. Atveriet lietotni Iestatījumi un dodieties uz Ekrāna laiks. Ja vēl neesat ieslēdzis funkciju, atlasiet Ieslēdziet ekrāna laiku.

2. Saskaņā Ierobežot lietojumu cilni, nospiediet Ekrāna attālums opciju.

3. Ieslēdziet ekrāna attālumu.

Redzes veselības iestatīšana jūsu bērniem

Papildus šo redzes veselības iestatījumu izmantošanai sev, operētājsistēmā iOS 17 varēsiet iestatīt rīku bērniem — un jūs varat izsekot viņu darbībām pat tad, ja viņiem nav iPhone. Funkciju saviem bērniem varat iestatīt, izmantojot ģimenes iestatīšanu:

1. Iet uz Iestatījumi > Ekrāna laiks.
2. Ritiniet uz leju un atlasiet Iestatiet ekrāna laiku ģimenei.
3. Uzaiciniet ģimenes locekļus, kurus vēlaties iekļaut tajā pašā ekrāna laika iestatījumā.

Ja jūsu bērnam nav iPhone, viņam būs nepieciešams Apple Watch, lai izmantotu šīs funkcijas. Turklāt šai ierīcei būs jālejupielādē vismaz watchOS 10.

Daži iOS 17 atjauninājumi var palīdzēt samazināt redzes problēmas

Jaunie redzes veselības atjauninājumi operētājsistēmā iOS 17 palīdzēs jums saglabāt ekrānus saprātīgā attālumā no acīm, kas var palīdzēt saglabāt redzi ilgāk. Turklāt jūs atradīsit noderīgu rīku, ar kuru varat izsekot, cik ilgi pavadāt ārpus telpām. Funkcija var palīdzēt sasniegt jebkurus mērķus, pavadīt vairāk laika dienasgaismā, un tas ir arī lielisks veids, kā iegūt vairāk svaiga gaisa.

Varat arī iestatīt šos rīkus saviem bērniem, un, kad viņi tos ieguvuši, varat izsekot, cik ilgi viņi atrodas ārpus telpām, un sniegt padomus, kā uzlabot redzi. Katru no šiem rīkiem ir viegli iestatīt, un varat izmantot funkciju Screen Distance iPhone tālruņos, kas atbalsta iOS 17 un kuriem ir sejas ID iespējas.