Karpālais kanāls ir atkārtota stresa trauma vai RSI veids, ko izraisa atkārtotas kustības – šajā gadījumā atkārtota mediālā nerva saspiešana karpālā kanālā. Karpālais kanāls ir atvere plaukstā, ko veido plaukstas kauli un dažas saites. Šī nerva saspiešana ik pa laikam ir normāli ikdienas gaitās, taču regulāri un atkārtoti gadījumi var radīt problēmas.
Technipages izskaidro karpālā kanāla sindromu
Šim RSI veidam ir vairākas brīdinājuma pazīmes un simptomi, kas var palīdzēt to savlaicīgi identificēt. Pirmais simptoms parasti ir nejutīgums ap plaukstu un vidējiem trim pirkstiem. Tam sekos vidējas vai stipras sāpes, kas virzās līdz pat rokai un līdz plecam. Ārkārtējos gadījumos tas var izraisīt nespēju pareizi kustināt īkšķi un izraisīt kustību zudumu. Karpālā kanāla sindromu var novērst vai vismaz mazināt ar ergonomiski veidotām biroja mēbelēm, īpaši, ja runa ir par rakstāmgaldiem, krēsliem, pelēm un tastatūrām.
Kad RSI ir notikusi, ārstēšana var būt salīdzinoši smaga un ietvert breketes, kortizona injekcijas vai ārkārtējos gadījumos pat operāciju. Biroja darbinieki un IT speciālisti bieži ir īpaši pakļauti riskam, jo peles un tastatūras izmantošana tiek saspiesta vidusnervs ievērojami biežāk nekā parasti, tādējādi palielinot vairāku RSI, tostarp plaukstas nervu, iespējamību tunelis. Ideālā gadījumā plaukstas locītavai jābūt atslābinātai, nevis saliektai vai saspringtai, strādājot ar datoru un veicot līdzīgus uzdevumus.
Karpālā kanāla sindroma biežākie lietojumi
- Karpālā kanāla sindromu parasti sauc tikai par "karpālā kanāla kanālu".
- Papildus smagām sāpēm un kustību problēmām karpālā kanāla sindroms var radīt neatgriezeniskus bojājumus rokas nerviem.
- Salīdzinot ar citiem RSI, karpālā kanāla sindromu var viegli novērst, izmantojot piemērotu biroja aprīkojumu.
Bieža karpālā kanāla sindroma ļaunprātīga izmantošana
- Karpālā kanāla sindroms ir vēl viens vārds tenisa elkonim.