Kad Apple Watch treniņš ir reģistrēts, tas tiek reģistrēts. Taču ir veidi, kā to rediģēt un, jo īpaši, manuāli pievienot vai dzēst.
Kādā brīdī tas notiek ar katru Apple Watch īpašnieku. Jūs veicat treniņu un reģistrējat to, izmantojot kādu no labākie Apple pulksteņi. Taču redzat, ka tas netika pareizi reģistrēts, kas var notikt, ja reģistrējat treniņu no trešās puses lietotnes. Vai varbūt esat aizmirsis iedarbināt pulksteni līdz 15 minūtēm pēc skrējiena un vēlaties manuāli pievienot šo papildu laiku, lai nodrošinātu, ka pulkstenis reģistrē pareizo ilgumu. Un otrādi, iespējams, esat devies pastaigāties, atnācis mājās un novietojies uz dīvāna, lai atpūstos, un aizmirsāt to izbeigt, tādējādi radot papildu minūtes, pat stundas, nepareiza “treniņa” laika. Iespējams, jūs veicāt augstas intensitātes kardio treniņu un pēc tam sapratāt, ka aizmirsāt iedarbināt pulksteni. Faktiski savā iPhone tālrunī varat atvērt lietotni Apple Health un rediģēt Apple Watch treniņu, lai gan pastāv ierobežojumi. Varat arī manuāli pievienot treniņu pēc fakta, lai tas precīzāk atspoguļotu jūsu paveikto, un otrādi, dzēst to, kas tika pievienots nejauši.
Kā rediģēt Apple Watch treniņu
- Atveriet Veselība lietotni savā iPhone.
- Ritiniet uz leju līdz un atlasiet Rādīt visus veselības datus.
- Ritiniet līdz galam līdz Treniņi un atlasiet.3 attēli
- Ritiniet līdz lapas apakšai un atlasiet Rādīt visus datus.
- Atlasiet treniņu, kuru vēlaties rediģēt.3 attēli
- Ritiniet līdz apakšai, kur tas tiek rādīts Saistītie paraugi.
- Šeit varat atlasīt kopējo aktīvo enerģiju, vidējo sirdsdarbības ātrumu, kopējo atpūtas enerģiju, segmentus (pastaigai vai skriešanas treniņš), kopējais attālums (iešanas vai skriešanas treniņiem) un citi attiecīgie dati atkarībā no veida treniņš. Krāns Rediģēt augšējā labajā stūrī un pēc vajadzības pielāgojiet. Tas varētu būt, piemēram, lai noņemtu dažus attāluma statistiku, kad esat jau pārtraucis treniņu.
- Krāns Gatavs kad esat pabeidzis.3 attēli
Kā manuāli pievienot Apple Watch treniņu
- Dodieties uz Veselība lietotne iPhone tālrunī.
- Izvēlieties Pārlūkot cilne.
- Izvēlieties Aktivitāte.
- Ritiniet uz leju līdz Treniņi un atlasiet.4 attēli
- Krāns Pievienot datus augšējā labajā stūrī.
- Šeit atlasiet aktivitātes veidu, sākuma un beigu datumu un laiku, kalorijas (ja esat tās godīgi aprēķinājis) un citus parametrus atkarībā no treniņa veida. Piemēram, skriešanai tā būtu distance.
- Krāns Pievienot augšējā labajā stūrī. Treniņš tagad ir pievienots jūsu sarakstam, un to varēs skatīt arī lietotnē Apple Fitness.3 attēli
Kā izdzēst Apple Watch treniņu
- Dodieties uz Fitness lietotne.
- Cilnē Kopsavilkums atlasiet Parādīt vairāk sadaļā Vēsture.2 attēli
- Ritiniet līdz treniņam, kuru vēlaties noņemt, un velciet pa kreisi, līdz tiek parādīts Dzēst pogu un pieskarieties.
- Jums tiks jautāts, vai vēlaties dzēst treniņu un datus, dzēst tikai treniņu vai atcelt. Ja izvēlaties Dzēst treniņu un datus, tiks noņemts treniņa ieraksts, kā arī visi dati, kas saglabāti lietotnē Health, kas iegūti no šī treniņa. Ja izvēlaties dzēst tikai treniņu, tiks noņemts tikai treniņš, bet informācija par veselību no reģistrēšanas, piemēram, vai treniņš palīdzēja sasniegt aktivitātes mērķus, tiks saglabāta.3 attēli
- Alternatīvi dodieties uz Veselība lietotni un atlasiet Pārlūkot cilne.
- Izvēlieties Aktivitāte.
- Ritiniet uz leju līdz Treniņi un atlasiet.3 attēli
- Ritiniet līdz galam līdz Rādīt visus datus un atlasiet.
- Krāns Rediģēt augšējā labajā stūrī.
- Pieskarieties sarkanajam aplim ar baltu līniju tā treniņa kreisajā pusē, kuru vēlaties dzēst, un Dzēst parādīsies pa labi no tā. Izvēlieties, lai noņemtu šo treniņu.4 attēli
Ierobežojumi treniņu datu rediģēšanai programmā Apple Watch
Ņemiet vērā, ka ne vienmēr varat rediģēt treniņu lietotnē Apple Watch, lai liktu, ka esat strādājis vairāk vai sadedzinājis vairāk kaloriju nekā patiesībā. Kad treniņš ir ierakstīts, tas ir gandrīz iekalts akmenī.
Bet, kā minēts iepriekš, ir nelieli parametri, kurus varat rediģēt. Tomēr tas galvenokārt notiek, dzēšot datus. Jūs nevarat mainīt savu sadedzināto kaloriju daudzumu, piemēram, no 150 uz 200, jo domājat, ka esat sadedzinājis vairāk. Apple Watch paveic darbu jūsu vietā, un ideja ir tāda, ka jums vajadzētu uzticēties aprēķiniem.
Apple Watch treniņu pievienošana un dzēšana var noderēt
Tomēr ir gadījumi, kad ir vērts pievienot vai dzēst treniņu. Abas funkcijas esmu izmantojis daudzas reizes. Dažreiz, piemēram, uzsākot treniņu no trešās puses lietotnes Apple Watch, tas netiek pareizi reģistrēts, un es to nepamanu, kamēr nav par vēlu. Šādā gadījumā, kad treniņš ir pabeigts, es zinu savu sākuma un beigu laiku (jo izmantoju laika programmu), kā arī treniņa veidu, un varu to pievienot manuāli.
Tomēr tas ir paredzēts tikai reģistrēšanas nolūkiem. Jūs nesaņemsit pareizus aktīvās un kopējās kaloriju skaitļus, kas aprēķināti treniņam, ne arī sirdsdarbības statusu visā garumā. Bet vismaz jūs varat sekot līdzi tam, kādu treniņu esat veicis, kad un cik ilgi, lai saglabātu konsekvenci.
Tomēr, ja jums ir priekšstats par sadedzināto kaloriju skaitu, piemēram, izmantojot sekundāro ierīci, varat tās tehniski pievienot pats, manuāli pievienojot treniņu. Taču, lai lietas būtu godīgas, nemēģiniet uzminēt, ja vien jums nav citas ierīces, kas var apstiprināt skaitļus. It īpaši, ja jūs esat sacenšoties ar draugiem sacensībās; jūs nevēlaties mākslīgi uzpūst savus skaitļus!
Turklāt ir bijuši gadījumi, kad nejauši sāku vai sāku treniņu no Watch un bija jābeidzas agri, un es vēlos to noņemt no saraksta, lai neizskatītos, ka es kaut ko izdarīju nedarīja. Iespēja izdzēst treniņu, kas patiesībā nebija treniņš, ir lielisks veids, kā saglabāt savu personību atbildību un sinhronizējiet visu savā Apple Watch un Apple Fitness un Health lietotnēs patiess.
Pašā rītā, kad uzrakstīju šo rakstu, es devos pastaigāties, noliku Apple Watch pulksteni uz lādētāja un aizmirsu beigt treniņu. Izmantojot šeit norādītās darbības, es varēju noņemt papildu pastaigu statistiku. Šajā gadījumā mana 1,06 jūdzes gājiena veikšana man neaizņēma 1 stundu un 52 minūtes. Patiesībā tas bija apmēram 15 minūtes, un pulkstenis turpināja nejauši darboties ar lādētāju. (Ir vērts atzīmēt, ka Apple Watch parasti pamanīs, ja domājamās aktivitātes laikā esat mazkustīgs, un liks jums to pārtraukt vai apturēt, līdz atsākat.)
Ņemiet vērā, ka, lai gan es varēju noņemt liekos datus, treniņa ilgums joprojām bija 1 stunda un 52 minūtes. Kad tas ir reģistrēts, tas tiek reģistrēts. Taču detalizēti redzams, ka visi dati ir no 1. segmenta, savukārt 2. segmentā datu nav. Vai šī ir vērtība? Ja jūs dziļi iedziļināties savā statistikā, noteikti. Pretējā gadījumā labākais noteikums, kas jāievēro, ir esiet uzcītīgs, reģistrējot treniņus un izslēdziet tos, kad esat pabeidzis.
Apple Watch treniņa rediģēšanu, pievienošanu un dzēšanu var veikt jebkurā Apple Watch, tostarp jaunākajos modeļos ar watchOS 10. Šis pielāgošanas un kontroles līmenis palīdz Apple Watch kļūt par vienu no labākie viedpulksteņi tu vari nopirkt.