Kā pārbaudīt skābekļa līmeni asinīs, izmantojot Apple Watch

Lai gan Apple Watch galvenokārt ir viedpulkstenis, kas paredzēts mūsu iPhone paplašinājumam, šis mazais sīkrīks dara daudz vairāk. Daudzos Apple pasākumos un konferencēs uzņēmumam ir vajadzīgs zināms laiks, lai izceltu tos, kuriem ir bijušas veselības problēmas, kuras “noķēra” Apple Watch. Bet pat tad, ja kaut kas nav noķerts, pirms tas kļūst sliktāks, Apple Watch kalpo kā fantastiska treniņu un veselības izsekošanas ierīce.

Saistītā lasīšana

• Vai mans Apple Watch atbalsta watchOS 7?
• Pārskats par laiku lido: viss, ko Apple paziņoja 2020. gada septembrī
• Kā mainīt aktivitātes mērķus savā iPhone un Apple Watch
• Apple Watch neizdevās savienot pārī, kā labot
• Vai Apple Watch Series 6 ir aprīkots ar lādētāju?

Apple turpina ieviest jauninājumus viedpulksteņu jomā, un gandrīz katram citam viedpulksteņu ražotājam ir jāpanāk. Faktiski ir grūti atrast citu iespēju, kas darbojas tikpat nevainojami ar viedtālruni, nemaz nerunājot par funkciju sarakstu kā Apple Watch Series 6.

Kuriem Apple Watch ir asins skābekļa sensori?

Kad Apple sākotnēji palaida Apple Watch pulksteni 2014. gadā, tas uzņēmumam iezīmēja pagrieziena punktu. Tima Kuka vadītajā režīmā vairāk uzmanības tika likts uz piederumiem palīdzēt padariet iPhone un iOS pieredzi vēl labāku. Oriģinālajā Apple Watch nebija pieejams pārāk daudz veselības funkciju, taču kopš tā laika mēs esam redzējuši nozīmīgus papildinājumus katrā iterācijā.

• (2016) Skatieties 2. sēriju - Iebūvēts GPS / ūdensizturība / peldēšanas izsekošana
• (2017) Skatieties 3. sēriju – LTE savienojums / iebūvēts altimetrs
• (2018) Skatīties 4. sērija — Kritiena noteikšana / avārijas SOS / EKG mērīšana
• (2019) Skatieties 5. sēriju — Magnetometrs / kompass / vienmēr ieslēgts displejs

Tikai pirms dažām nedēļām Apple atklāja jauno Watch Series 6 ar diezgan iespaidīgu funkciju klāstu. Vienmēr ieslēgtais displejs ir ne tikai spilgtāks nekā iepriekšējā paaudze, bet arī jauns veselības sensors. Asins skābekļa (SpO2) sensors tagad var nolasīt jūsu SpO2 līmeni visas dienas garumā. Tas nodrošina vēl vienu Apple Watch metodi, lai jūs brīdinātu, ja jūsu ķermenī notiek kaut kas, par ko jūs nezināt.

Tas viss nozīmē, ka, ja jūs interesē SpO2 mērījumi, Apple Watch Series 6 ir jums piemērots pulkstenis. Jaunajam Watch SE ir daudzas tādas pašas funkcijas kā 6. sērijai, taču tam trūkst atbilstošu sensoru skābekļa līmeņa noteikšanai asinīs.

Kā darbojas asins skābekļa sensors?

Kā jau varētu gaidīt, jaunais SpO2 sensors ir iebūvēts Apple Watch aizmugurē kopā ar citiem veselības sensoriem, kas atrodas uz plaukstas locītavas. Mērot līmeņus, ir četras sarkanās, zaļās un infrasarkanās LED gaismas kopas, kas darbojas ar četrām fotodiodēm, lai pārvērstu gaismu elektriskā strāvā. Gaismas spīd uz jūsu plaukstas locītavas asinsvadiem, un fotodiodes mēra, cik daudz gaismas atlec atpakaļ.

Asins krāsa palīdz noteikt, cik daudz skābekļa ir asinīs. Ar skābekli bagātinātas asinis ir spilgti sarkanas, savukārt tumši sarkanas asinis parasti norāda, ka tajā ir mazāk skābekļa. Ja jūsu asinīs nav pietiekami daudz skābekļa, tas var nozīmēt, ka jūsu plaušas nepietiekami apgādā. Ja esat noraizējies par Apple Watch Series 6 rādījumiem, noteikti zvaniet savam veselības aprūpes speciālistam un uzdodiet jautājumus.

Darba sākšana

Lai sāktu izmantot asins skābekļa rādījumu priekšrocības, jums ir jāpārliecinās, vai šī funkcija ir iespējota. Pēc noklusējuma tam ir jābūt ieslēgtam, taču, ja savā Apple Watch neredzat lietotni Blood Oxygen, veiciet tālāk norādītās darbības.

1. Atveriet Apple Watch lietotni savā iPhone.
2. Pieskarieties Mans pulkstenis cilne apakšā.
3. Ritiniet uz leju un atlasiet Asins skābeklis no izvēlnes.
4. Pieskarieties slēdzim blakus Asins skābekļa mērījumi lai ieslēgtu funkciju.

Ir pieejami vēl daži iestatījumi, lai pārbaudītu SpO2 līmeni, izmantojot Apple Watch. Lai gan jūs varat aktīvi izvēlēties pārbaudīt savus līmeņus ikreiz, kad Apple Watch spēj veikt rādījumus fonā visas dienas garumā. Šīs ir pārējās divas iespējas, kuras, iespējams, vēlēsities iespējot:

• Atļaut fona mērījumus.
  • Miega režīmā
  • Teātra režīmā
    Vienīgais, kas jāņem vērā, galvenokārt teātra režīmā, ir tas, ka nolasīšanas laikā no pulksteņa apakšas tiek izstarota spilgti sarkana gaisma. Ja patiesībā esat kinoteātris un pulkstenis sāk izgaismot šo gaismu, jūs varat traucēt apkārtējos.

Kā pārbaudīt skābekļa līmeni asinīs

Tagad par patiesības brīdi. Pēc asins skābekļa rādījumu iespējošanas savā iPhone ierīcē varat aktivizēt lietotni savā Apple Watch un veikt pirmo nolasījumu.

1. Atveriet Asins skābeklis lietotni savā Apple Watch.
2. Pārliecinieties, vai Apple Watch ir cieši pieguļošs, bet ērts un nav vaļīgs uz plaukstas locītavas.
3. Novietojiet roku uz galda, pārliecinieties, vai plaukstas locītava ir plakana un Apple Watch displejs ir vērsts uz augšu.
4. Krāns Sākt.
5. Turiet roku pilnīgi nekustīgu 15 sekunžu atpakaļskaitīšanas laikā.
6. Skatiet savus rezultātus.
7. Krāns Gatavs.

Jūsu rezultāti tiks parādīti tūlīt pēc testa pabeigšanas. Pēc tam varat pieskarties Gatavs pogu, lai atgrieztos galvenajā ekrānā. Uzziņai Apple norāda, ka "lielākajai daļai cilvēku skābekļa līmenis asinīs ir 95–99%. Bet atkal, ja jums ir kādas bažas, sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Skatiet savu asins skābekļa vēsturi

Ja vēlaties skatīt fonā veikto asins skābekļa mērījumu rezultātus, varat to izdarīt lietotnē Health. Lūk, kā varat skatīt visus savus SpO2 rādījumus un vēsturi.

1. Atveriet Veselība lietotni savā iPhone.
2. Pieskarieties Pārlūkot cilne apakšā.
3. Ritiniet uz leju un atlasiet Elpošanas.
4. Krāns Asins skābeklis.

Šeit varēsit skatīt Apple Watch uzņemto dažādo SpO2 līmeņu diagrammu. Lapas augšdaļā, tāpat kā ar visiem datiem, augšpusē ir iespējas skatīt dienas, nedēļas, mēneša vai gada rādījumus. Zem joslu diagrammas atlasot Rādīt vairāk asins skābekļa datu atvērs jaunu paneli lietotnē Health. Tas parāda, kad tika veikts pēdējais rādījums, kā arī jūsu diapazons un dienas vidējais rādītājs. Vienkārši pieskarieties Gatavs augšējā labajā stūrī, lai atgrieztos galvenajā Blood Oxygen ekrānā.