Uzlabojiet savus ieradumus un uzlabojiet savu dzīvi, izmantojot Habitify

Jaunu ieradumu iekļaušana savā dzīvē var būt grūts uzdevums. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sākt stingrāku vingrojumu rutīnu vai vienkārši katru dienu dzert vairāk ūdens, atcerēties un sekot līdzi ir izaicinājumi paši par sevi.

Šeit ir rīks, piemēram Pieradināt var ļoti noderēt. Habitify ir lietotne, kas sniedz atgādinājumus, parāda jūsu progresu un galu galā palīdz veidot, sekot un pat labot savus ieradumus.

Šeit ir viss, kas jums jāzina par Habitify un kā tas var palīdzēt jums izveidot labus ieradumus.

Saistīts:

• 4 labākās pārtikas izsekošanas lietotnes 2019. gadam
• Kā lietot Apple Watch automātisko miega izsekošanu
• Sekojiet līdzi ūdens uzņemšanai iPhone un Apple Watch ierīcēs
• Kā pielāgot Apple Watch metriku, lai izsekotu jūsu treniņiem

Kas ir Habitify?

Kā minēts, Habitify ir vairāku platformu lietotne, kas palīdz izveidot un izsekot jūsu ieradumiem. Un tas izmanto ļoti vienkāršu procesu.

1. Izveidojiet ieradumu kas var būt jebkas no veselības vai dzīvesveida izmaiņām līdz jaunas prasmes apguvei.
2. Darīt par savu ieradumu no ērtā atgādinājuma un pēc tam atzīmējiet to kā pabeigtu lietotnē.
3. Pārbaudiet savu progresu ar viegli lasāmām diagrammām un informāciju, kas ļaus jums lepoties ar savu sniegumu.

Habitify ir vienkāršs modelis, vai ne? Taču lietotne piedāvā elastīgas, intuitīvas un plašas funkcijas, kas to izceļ parasto ieradumu izsekotāju vidū. Tātad, apskatīsim šīs funkcijas!

Kādas funkcijas piedāvā Habitify?

Labākais veids, kā izskaidrot Habitify funkcijas, ir lietotnes saskarne. Piekļūstiet katram apgabalam ar pogām lietotnes ekrāna apakšā.

Žurnāls

Žurnāls ir vieta, kur jūs redzat un atzīmējat savus ieradumus. Jūs redzēsit katras dienas ieradumus vienu nedēļu un vienkārši pieskarieties aplim, lai atzīmētu vienu kā pabeigtu. Varat arī skatīt iepriekšējās dienas, lai redzētu ieradumus, kurus esat pabeidzis vai palaidis garām, ja vēlaties.

Pieskarieties augšpusē, lai skatītu visus paradumus vai tos, kas ir paredzēti noteiktam diennakts laikam, piemēram, no rīta vai pēcpusdienā. Un, ja iestatāt daudzus ieradumus, varat paslēpt tos, ko esat pabeidzis, lai iegūtu skaidrāku priekšstatu par atlikušo dienu.

Ja pieskarsities kādam ieradumam, jūs redzēsit sīkāku informāciju par to. Varat pārbaudīt savu pašreizējo sēriju, nedēļas mērķi, pabeigšanas kalendāru, izpildes līmeni un veiktspēju. Tas ir lieliski, lai padziļināti aplūkotu savus paradumus. Ja vēlaties veikt izmaiņas, piemēram, diennakts laiku vai atgādinājumu, vienkārši pieskarieties Rediģēt, veiciet izmaiņas un pieskarieties Saglabāt.

Žurnāls ir arī vieta, kur iestatīt savus ieradumus. Vienkārši pieskarieties plus zīmei, piešķiriet savam ieradumam nosaukumu, atlasiet Atkārtot, Sākuma datums, Atgādinājumi un Diennakts laiks, pieskarieties Saglabāt, un esat gatavs!

Jums ir liela elastība, izvēloties šīs iespējas atbilstoši savam ieradumam.

• Atkārtojiet: Ikdienas ļauj izvēlēties nedēļas dienas, Iknedēļas ļauj izvēlēties dienu skaitu nedēļā un Intervāls ļauj izvēlēties, cik dienas pēc kārtas.
• Sākuma datums ir vienkārša, kurā varat izvēlēties pašreizējo dienu vai dienu nākotnē.
• Atgādinājumi pēc noklusējuma ir iespējots un iestatīts uz 9:00. Varat atspējot atgādinājumu vai rediģēt to uz citu laiku. Izmantojot Premium jauninājumu, varat pievienot vairāk nekā vienu atgādinājumu.
• Dienas laiks ļauj izlemt starp rītu, pēcpusdienu, vakaru vai jebkuru laiku.

Progress

Progresa apgabals ir ne tikai noderīgs, bet arī iespaidīgs ieradumu izsekotājam ar tik daudz informācijas, cik jūs saņemat.

Sākot no augšas, jūs redzēsit Šodienas ieradumi attiecība, kas ir lieliska ātrai apskatei. Tieši zemāk varat redzēt, cik labi jums klājas Šonedēļ, parādot katru ieradumu ar tā pabeigšanu skaitu.

Tālāk jūs redzēsit savu Pabeigšanas rādītājs diagrammu, kuru varat apskatīt nedēļā vai mēnesī.

Pēc tam nāk Reģistrēšanās laiks grafiks un pēc tam Ikdienas sniegums diagramma; abi ir skatāmi pēdējo 30, 60, 90 vai 180 dienu laikā.

Apakšdaļā varat pārbaudīt savu šī vai pagājušā mēneša, vai šī vai pagājušā gada paradumu sarakstu.

Kā tas attiecas uz daudziem noderīgiem datiem? Jums vairs nekad nebūs jābrīnās, cik dienas pēc kārtas esat pabeidzis šo jauno ieradumu! Visas nepieciešamās detaļas ir pieejamas jums.

Iestatījumi

Nākamā vieta, kas jums jāapmeklē, ir sadaļa Iestatījumi. Šeit varat skatīt un rediģēt sava konta informāciju, pārvaldīt savus paradumus, eksportēt datus, iespējot tumšo režīmu, ieslēgt privātuma bloķēšanu, pielāgot lietotnes emblēmu, kontrolēt paziņojumus un veikt citas darbības.

Ņemiet vērā, ka dažām funkcijām, piemēram, tumšajam režīmam un privātuma bloķēšanai, ir nepieciešams Premium abonements.

Kā Habitify ir efektīva?

Tagad, kad zināt lietotnes mērķi, kā to lietot, un jums ir skaidrs priekšstats par tās funkcijām, jums, iespējams, ir viens jautājums. Kā Habitify man palīdzēs?

Jūs neaizmirsīsit pabeigt ieradumu

Kāds labums no mēģinājuma izveidot jaunu ieradumu, ja par to visu aizmirsti? Atcerēties rīkoties atbilstoši ieradumam, īpaši jaunam, ir puse no panākumiem.

Saskaņā ar Forbes datiem, norāde vai aktivizētājs ir ieraduma struktūras pirmā daļa:

Šī ir ieraduma cilpas daļa, kurā jūs tiekat mudināts veikt noteiktas darbības, izmantojot signālu jūsu iekšējā vai ārējā vidē.

Tā kā Habitify piedāvā noderīgus un elastīgus atgādinājumus, jums katru dienu ir nepieciešamais katra ieraduma izraisītājs!

Varat iestatīt atgādinājumu savam ieradumam, kad to veidojat, un rediģēt to, ja atklājat, ka jums labāk der cits laiks. Jūs redzēsit šo atgādinājumu un zināsit, ka jums ir jāpaveic neliels uzdevums.

Jūs zināt, vai jums vajadzētu veikt izmaiņas

Lai veiksmīgi veidotu labus ieradumus, ir svarīgi zināt savus ieradumus. Jūs vēlaties zināt, kā jums veicas un kas darbojas un kas nedarbojas. Tas viss ir saistīts ar progresu.

No laika tiešsaistē:

Progress ir progress neatkarīgi no tā, cik mazs. Šis ir vēl viens spēcīgs ieradums: ja varat koncentrēties uz progresu, jūs uzlabojat gan savu laimi, gan motivāciju.

Pateicoties uzlabotajai progresa izsekošanas funkcijai, jūs varat ne tikai vienā mirklī redzēt, cik labi jums veicas, bet arī izpētīt katra ieraduma smalkumus. Tas ļauj jums rīkoties, ja nepieciešams.

Piemēram, jūs varētu redzēt, ka svētdienās mēdzat ignorēt jauno vingrošanas ieradumu. Tāpēc mainiet to uz citu dienu, lai varētu to paveikt un sasniegt savu nedēļas mērķi.

Kā vēl viens piemērs, iespējams, jums ir grūti pēcpusdienā apgūt jaunas prasmes. Tā vietā mainiet to uz rītu, vakaru vai pat jebkuru laiku, lai to pabeigtu un sasniegtu šo mērķi.

Jūs būsiet motivētāks

Pozitīvs pastiprinājums vai atalgojums ir labākais veids, kā apgūt jaunus ieradumus, un motivācijai tajā ir nozīme. Kā raksta Forbes citā viņu rakstos par ieradumiem:

Uzvaras rada impulsu. Lai gūtu iedvesmu labu ieradumu radīšanai vai sliktā ieraduma atteikšanai, ir jākoncentrējas uz ikdienas uzvarām.

Habitify cenšas palīdzēt motivēt jūs ar sērijām un pabeigšanu, kas ietekmē šīs "dienas uzvaras".

Jūs varat skaidri redzēt žurnāla ekrānā, kā arī pašu ieradumu, cik dienu ir jūsu sērijā. Tātad, ja izveidosiet ieradumu katrai dienai, jūs redzēsiet, cik dienas pēc kārtas esat to pabeidzis. Tas var būt lielisks motivētājs! Ja redzat, ka esat pabeidzis ieradumu 20+ dienas pēc kārtas, vai tiešām vēlaties pārtraukt šo sēriju?

Turklāt apgabalā Progress varat apskatīt iepriekš aprakstīto pabeigšanas rādītāju diagrammu. Ja diagrammā pieskaraties indikatoram un turiet to, varat ātri redzēt savu nedēļas vai mēneša izpildes līmeni. Tāpēc izaiciniet sevi, lai iegūtu augstāko likmi!

Jūs varat izmantot Habitify jebkur

Lietotnei, kuru izmantojat katru dienu vairākas reizes dienā, ir jābūt viegli pieejamai, kad un kur tā ir nepieciešama. Kurš vēlas turpināt apmainīt ierīces, lai piekļūtu vajadzīgajai lietotnei?

Lai vienkāršāk izsekotu saviem ieradumiem, ir pieejams Habitify iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, un tīmeklī. Tas nozīmē, ka nav nekādu problēmu paķert citu ierīci! Vienkārši dodieties tieši uz vietne Habitify lai iegūtu lietotni vajadzīgajā vietā vai izmantotu to tieši no turienes.

Habitify ir pieejams bez maksas, tāpēc tas noteikti ir jāizmēģina ieradumu izsekotājs. Ja jums tas patīk, tas šķiet noderīgs un jūs interesē lietotnes papildu funkcijas, varat jaunināt uz abonēšanas plānu. Tas nodrošinās tādas ekstras kā tumšais režīms, privātuma bloķēšana un šodienas logrīks.

Vai nav pienācis laiks mainīt savus ieradumus, izmantojot Habitify?

Jūs noteikti varat izmēģināt daudzus ieradumu izsekotājus, un, iespējams, vienu jau izmantojat. Bet kā pašreizējais lietotājs es ļoti ieteiktu Pieradināt.

Tas ir pieejams dažādās platformās, ir viegli lietojams, piedāvā noderīgus datus par progresu, un tajā nav nekādu reklāmu. Tātad, ko jūs gaidāt? Vai nav pienācis laiks mainīties jūsu ieradumi ar Habitify? Kad esat to izdarījis, atgriezieties un tālāk komentāros pastāstiet mums, kā jums patīk lietotne!