* Šī ziņa ir daļa no iPhone dzīveDienas padoms. Pierakstīties. *
iPhone funkcija Bedtime ir miega lietotne, modinātāja lietotne un miega izsekošanas lietotne. Pats labākais — tā kā Apple vēlas mums visiem palīdzēt labāk izgulēties, lietotnē Pulkstenis kopš operētājsistēmas iOS 10 ir iekļauts laiks gulētiešanas. Tagad nekrītiet panikā; Modinātājs joprojām ir ļoti dzīvs arī lietotnē Pulkstenis, taču gulētiešanas laiks sniedz papildu priekšrocības, ļaujot jums redzēt, kā daudz izgulēsities, ievērojot miega grafiku, un tas arī atgādinās, kad ir pienācis laiks gulēt katru nakti. Ja esat tāds pats kā es, jūs vēlaties redzēt "vēl vienu" sēriju no šīs pārraides, kuru jūs uzmācīgi skatāties, un tas nozīmē, ka rīt trijos pēcpusdienā jūs būsiet noguris. Ļaujiet gulētiešanas funkcijai lietotnē Pulkstenis palīdzēt iestatīt labāku grafiku. Tālāk ir norādīts, kā iPhone tālrunī izmantot funkciju Bedtime, lai palīdzētu uzlabot miega stāvokli.
Saistīts: Kā pievienot atrašanās vietu pasaules pulkstenim iPhone tālrunī
Vēl viena lietotnes Pulkstenis funkcijas Bedtime (viens no maniem iecienītākajiem) ieguvums ir tas, ka jums ir pieejami dažādi zvana signāli, lai jūs pamodinātu. Lietojumprogrammā Bedtime atrodamie toņi ir paredzēti, lai jūs lēnām iemidzinātu, nevis pārsteigtu jūs nomodā. Lietotne Health arī izmantos informāciju, kas iegūta no Bedtime lietotnē Pulkstenis, lai parādītu jūsu miega analīzi. Varat iestatīt, lai gulētiešanas laiks tiktu izslēgts katru dienu vai tikai noteiktās dienās. Sāksim, un mēs izskatīsim visas jūsu iespējas.
Kā iespējot gulētiešanas laiku lietotnē Pulkstenis
iPhone tālrunī atveriet lietotni Pulkstenis.
Ekrāna apakšdaļā pieskarieties cilnei Gulēšanas laiks.
Augšdaļā ieslēdziet naktsmiera režīmu.
No šejienes varat vilkt katru apļa galu, lai viegli mainītu gulētiešanas un modināšanas laiku. Centrā tas norāda, cik daudz gulēsiet, ja dosieties gulēt un pamosties noteiktajā laikā.
Piemēram, esmu iestatījis gulētiešanas laiku uz 22:25 un modināšanas laiku uz 6:40, kas nozīmē, ka es gulēšu 8 stundas un 15 minūtes.
Zem šī apļa būs redzama miega analīze. Tas ļauj īsumā aplūkot savu miega nedēļu. Lai redzētu, kā esat gulējis pagātnē, pieskarieties vienumam Vairāk vēstures. Tiks atvērta lietotne Health.
Kā mainīt iestatījumus: iestatīt modinātāju, atcelt modinātāju, mainīt modinātāja skaņu, iestatīt gulētiešanas atgādinājumus
Šajā daļā jūs uzzināsit, kā mainīt nedēļas dienas, kad tiek atskaņots gulētiešanas laiks un modināšana, kad jums tiek atgādināts, ka jāiet gulēt, kā arī iestatīt modināšanas skaņu un skaļumu. Lai piekļūtu šim:
Pieskarieties Opcijas galvenā ekrāna augšējā kreisajā stūrī miega režīmā.
Pirmā iespēja, ko redzēsit, ir Nedēļas dienas. Pieskarieties katrai nedēļas dienai, lai ieslēgtu vai izslēgtu gulētiešanas laiku šai dienai.
Nākamais ir gulētiešanas atgādinājums. Pieskarieties šim, lai mainītu laiku, kad tas atgādinās par jūsu gulētiešanas laiku. Tas var jūs brīdināt pirms gulētiešanas vai 15, 30, 45 minūtes vai 1 stundu pirms tam.
Zem tā ir Wake Up Sound. Pieskarieties šim, lai mainītu skaņu, kas jūs pamodina.
Atgriezieties pie naktsmiera opcijas. Pēdējā iespēja ir Skaļums. Ja smagi guļat, pagrieziet skaļumu līdz galam.
Pieskarieties vienumam Gatavs.
