Onze iPhones helpen ons georganiseerd, op tijd en productiever te blijven dan ooit tevoren, maar ze kunnen ons ook helpen fysiek, mentaal en emotioneel gezonder te zijn. Er is een app voor bijna alles, en dat omvat meditatie- en mindfulness-apps, angstverlichting, ontspanning, en anti-angst-apps, geheugenverbetering en hersenspel-apps, en natuurlijk yoga, lichaamsbeweging, fitness en gezond eten en recept toepassingen. Hier is onze nieuwste verzameling van de beste iPhone- en iPad-apps om u te helpen zo fit, ontspannen en kalm mogelijk te zijn. Sommige zijn gratis, voor andere moet je betalen, maar ze zijn allemaal het proberen waard; genieten van!
Geestelijke gezondheidsapps
hoofdruimte (Gratis in-app-aankopen beginnen bij $ 12,99 / maand)
Headspace maakt meditatie gemakkelijk door honderden geleide meditaties aan te bieden over onderwerpen als stress, slaap, lichaamsbeweging en focus. Er zijn zelfs minisessies voor als je angst ervaart.
Eindelijk een sociale app met positiviteit als kern. Op Brighten kun je anoniem complimenten sturen en complimenten lezen die door vrienden zijn gedeeld in je nieuwsfeed.
Happify (Gratis in-app-aankopen beginnen bij $ 14,99 / maand)
Deze app helpt je je te concentreren op het positieve. In gemakkelijke korte segmenten leer je hoe je om kunt gaan met veelvoorkomende gevoelens zoals stress, depressie, angst en negatieve gedachten.
Piek (Gratis in-app-aankopen beginnen bij $ 3,99 / maand)
Peak heeft meer dan 40 games ontwikkeld door neurowetenschappers en game-experts die je cognitieve vaardigheden op de proef stellen. Het is een leuke, gebruiksvriendelijke personal trainer voor je hersenen.
Deze app gaat verder dan alleen je vruchtbaarheid en ovulatie volgen. Het registreert ook uw stemmingen, symptomen, medicijnen en synchroniseert met uw Apple Health-account.
Recept-apps
Lekkere recepten met stapsgewijze video-instructies. Het is geweldig voor elk dieet, met filters die variëren van vegetarisch, tot glutenvrij, tot low carb, tot comfort food.
Oefen-apps
Geniet van yoga vanuit het comfort van je eigen huis en in je eigen tempo. Deze app biedt 27 verschillende sessies van verschillende lengtes en biedt een woordenboek van elke pose met gedetailleerde uitleg.
Nike + Run Club is je perfecte hardlooppartner en biedt GPS-tracking en audiogeleide trainingen. De wekelijkse en maandelijkse afstandsuitdagingen houden je uitgedaagd en gemotiveerd.
Deze app biedt intensieve training met trainingen van 7 minuten die je vrijwel overal kunt doen om je dagelijkse metabolisme te stimuleren.
Deze app houdt je hartslag en stressniveaus bij wanneer je het topje van je wijsvinger op de camera van je iPhone plaatst. Het kan u elke hartslag laten zien met een realtime grafiek.
Cool product
Deze oordopjes zijn waterdicht, duurzaam en worden geleverd met drie jaar garantie tegen zweetschade. Als je buiten rent, gebruik dan de Hear Through-instelling om omgevingsgeluiden te filteren terwijl je je favoriete deuntjes speelt.
Briana Dicks is de trotse moeder van twee vurige kleine meisjes. Ze is een pleitbezorger voor geluk, lezen, gezond leven en het vertellen van de waarheid.
Met het Insider-programma van iPhone Life krijgen abonnees exclusieve toegang tot onze gloednieuwe iPadOS 15-gids. De gids is ontworpen door professionals en helpt je de vele nieuwe functies van je iPad onder de knie te krijgen inclusief nieuwe manieren om te multitasken, een aangepast startscherm te bouwen, de nieuwe FaceTime-functies te gebruiken, enzovoort veel meer. Onze iPadOS-gids biedt instructievideo's en afdrukbare stapsgewijze instructies om u alles te leren wat u moet weten. Schrijf u in voor ons Insider-programma en profiteer van een tijdelijke korting van 30 procent, plus een extra 10 procent als u een senior, veteraan of servicepersoneel bent!
Eargo 5 is een slim hoortoestel dat is ontworpen met u in gedachten. Het is vrijwel onzichtbaar en biedt discreet rijk en helder geluid dankzij het verrassend kleine en comfortabele ontwerp. Eargo 5 kan onderweg worden aangepast aan uw individuele behoeften met een gebruiksvriendelijke telefoon-app, waardoor u controle heeft over wat en hoe u hoort. Bovendien is het schoonmaken en opladen van dit hoortoestel een fluitje van een cent! Koop je vóór 5 december en ontvang $ 500 korting op Eargo 5 en $ 200 korting op Neo HiFi tijdens deze Cyber Monday-uitverkoop.