Heb je moeite om je fitnessroutine bij te houden? We weten allemaal dat het handhaven van onze fysieke gezondheid cruciaal is voor een effectieve werking in het dagelijks leven. Maar het kan soms schokkend zijn als het gaat om het volgen en onderhouden van een goede routine. Dat is waar Samsung Health om de hoek komt kijken. Samsung Health (voorheen bekend als S Health) is een fitness-tracking-app, ontwikkeld door Samsung en wordt meegeleverd met alle Samsung Galaxy apparaten, en als u een ander Android-apparaat gebruikt, is de app beschikbaar in de Google Play Store of Samsung Galaxy Winkel. Deze app biedt een aanzienlijk aantal functies om uw fitnessvoortgang bij te houden, en deze worden hieronder vermeld.
Gebruikersomgeving
De gebruikersinterface van Samsung Health is minimalistisch en zeer schoon, alle functies bevinden zich in de 3 hoofdtabbladen op de onderaan de app, en het zorgt ervoor dat het niet rommelig wordt met onnodige functies die dat niet zijn verplicht. Je kunt ook een persoonlijk profiel maken, prestaties behalen en een wekelijkse samenvatting van je voortgang krijgen door gewoon vanaf de linkerkant van de app te vegen.
Tabblad Start
Op het starttabblad zijn de meeste functies ingebakken. Het bestaat uit veel tegels en u kunt kiezen welke tegel op de hoofdpagina wordt weergegeven. De tegels bestaan uit het volgende.
Stappenteller: deze houdt uw dagelijkse stappen bij en moet worden geactiveerd wanneer de telefoon in de zak wordt geplaatst. U kunt een dagelijks doel voor het aantal stappen instellen en uw voortgang ook delen via verschillende media zoals Facebook, WhatsApp, Instagram, enz.
Actieve tijd: het houdt bij hoe lang u actief bent geweest en hoeveel calorieën u in die tijd hebt verbrand.
Oefeningstegel: u kunt kiezen uit een verscheidenheid aan verschillende activiteiten, zoals hardlopen, wandelen, fietsen, enz., en op basis daarvan zal de app deze opnemen in de actieve tijd en uw activiteit volgen.
Eten: in deze tegel kun je verschillende soorten eten toevoegen, zelfgemaakt of uit een restaurant, en uit hoeveel calorieën het bestaat. U kunt ook kiezen wat voor soort maaltijd en op welk tijdstip van de dag u een maaltijd gebruikt, zoals ontbijt, lunch, enz.
Extra trackers: deze omvatten slaap, gewicht, hartslagmeter (alleen als je een Galaxy S10-model hebt of ouder), waterinname, stressniveaus, bloeddruk, cafeïne, bloedglucose, gewichtsbeheersing en menstruatie fiets.
Tabblad Samen
Het Together-gedeelte van de app is een geweldige manier om je vrienden en geliefden te betrekken bij het pad naar fitness. Het bestaat uit functies zoals het samenbrengen van twee mensen en het tegen elkaar opnemen en het meten van de prestaties van elke persoon en zien wie elkaar kan helpen, en het heeft ook een wereldwijde uitdaging, waar je kunt deelnemen en je prestaties kunt meten met de mensen over de hele wereld die de app gebruiken in hun fitness reis.
Tabblad ontdekken
Het tabblad Ontdekken heeft een aantal extra functies, zoals Programma's. Samsung is een samenwerking aangegaan met andere fitness-apps die een trainingsprogramma bieden, dat niet alleen vertelt u de duur van het programma, het vertelt u ook de moeilijkheidsgraad van het programma, de benodigde uitrusting en het doel van de programma. Het heeft ook een functie genaamd Mindfulness, waar ze hebben samengewerkt met de Calm-meditatie app, en het geeft je de meeste functies zoals natuurgeluiden, meditatieprogramma's, slaapverhalen, enzovoort. Ten slotte bevatten ze ook producten, waar u kunt zien welke accessoires zoals Galaxy Watch en aanbevolen zijn apps zoals MyFitnessPal die compatibel zijn met de Samsung Health-app om uw fitnesstracking te synchroniseren gegevens.