Fitness is cruciaal en hardlopen is de eenvoudigste manier om dit te bereiken. U hoeft niet naar de sportschool te gaan en heeft nauwelijks apparatuur nodig. Trek gewoon je favoriete sportkleding aan en je bent klaar om te gaan.
In vorm blijven is tegenwoordig vrij eenvoudig met actieve apps. Deze apps bieden een perfecte manier om uw fitnessregime bij te houden, inclusief afstand, frequentie, verbrande calorieën, hartslag en nog veel meer.
Het vinden van de best lopende app uit de oceaan van beschikbare keuzes is echter het vinden van een speld in een hooiberg. We hebben dus hard werk voor je gedaan en een goed onderzochte lijst opgesteld van de beste actieve apps voor gewichtsverlies in 2020. Deze apps zijn volledig compatibel met uw smartphones.
Laten we dus zonder verder uitstel eens kijken naar enkele van onze topkeuzes die uw fitnessactiviteiten productiever kunnen maken.
13 best lopende apps voor Android en iOS in 2020:
1. Google Fit
Onze eerste keuze voor de best lopende apps komt van Google. Met deze freeware-applicatie kun je je hardloopactiviteiten volgen, de verbrande calorieën, de afgelegde afstand registreren, doelen bewaken en je dagelijkse trainingsregime volgen.
Meer minuten en Hartpunten zijn de twee activiteitsdoelen waarmee u uw gezondheid en blijf fit. Naast het bijhouden van uw dagelijkse routine geeft het u ook op maat gemaakte tips voor betere resultaten.
Krijg diepgaande inzichten over je voortgang en bereik je fitnessdoelen met deze ongelooflijke app.
Lees ook: Beste Zumba Dance Workout-apps
2. Runcoach
Af en toe hardlopen helpt niet, je hebt een regelmatige en strikte routine nodig om gezond te blijven. Een goed gedefinieerde tijdentabel, een duidelijk doel en een efficiënte hardloop-app helpen je om je activiteitenniveau in de gaten te houden.
Runcoach plant aangepaste trainingsroutines en hardlooppatronen op basis van uw fysieke mogelijkheden, die van tijd tot tijd veranderen. De trainingsroutines zijn gebaseerd op uw levensstijl en eetgewoonten.
Stel je doelen in en word elke keer dat je ze bereikt beloond. U kunt ook contact opnemen met deskundige trainers om uw vragen te verduidelijken en fitnesstips te krijgen.
3. runkeeper
Laat het idee van het kopen van een fitnessband varen, Runkeeper is de app die je kan helpen. Het is een gratis lopende app en is volledig compatibel met smartphones, Android-wear, Gramin-horloges en andere Bluetooth-apparaten.
Met de gratis versie kunt u uw tempo, afgelegde afstand, tijd, hardloopsnelheid en verbrande calorieën volgen. Het helpt u ook bij het volgen van andere activiteiten, zoals wandelen en fietsen.
Als u echter gepersonaliseerde trainingsplannen, een gedetailleerd voortgangsrapport en realtime begeleiding wilt, kunt u de premium-versie kopen.
Runkeeper biedt fitnessplannen op maat die zijn ontworpen door professionals en trainers. Specificeer gewoon uw gewichtsverlies en hardloopdoelen en ga aan de slag.
4. Strava: hardlopen, fietsen en zwemmen
Als je een gemengde fitnessroutine wilt, bekijk dan onze volgende beste hardloop-app voor Android- en iOS-telefoons. Het registreert niet alleen uw voortgang tijdens het hardlopen, maar wordt ook gebruikt door professionele zwemmers en fietsers.
Gebruik het om doelen te stellen en te overwinnen, je bewegingen bij te houden en cijfers te vergelijken om je voortgang te controleren.
Zodra je je doelen hebt gesteld, zal Strava een aangepaste trainingsroutine voor je voorbereiden en kun je ook praten met deskundige trainers om nuttige inzichten te krijgen over fitness en gezondheid.
5. Pacer
Pacer is een ongelooflijke fitness-app die gemakkelijk kan synchroniseren met je smartwatches, stappenteller en fitnessapparaten. Gebruik het om uw totale activiteitsuren, genomen stappen op een dag, gewichtsverlies en nog veel meer vast te leggen.
Het wordt geleverd in een lichtgewicht ontwerp en draait geruisloos op de achtergrond van uw smartphone. Houd je hardloopsessies bij, controleer de lengte van de afgelegde afstand, de snelheid en het aantal verbrande calorieën.
Blijf fit met Pacer, een van de beste hardloop-apps voor beginners en gevorderden.
6. Endomondo
Volgende op onze lijst met best lopende apps voor iPhones en Apple-horloges is Endomondo. Het werkt ook redelijk goed op Android-apparaten en wordt geleverd met meerdere fitnessmogelijkheden.
Naast het basisrennen en fietsen, kan het tot 40 verschillende soorten fysieke activiteiten en fitnessroutines volgen. Het komt in zowel een gratis als betaalde versie en biedt ongeëvenaarde coaching en persoonlijke training.
Gebruik het om uw activiteitenroutine en prestatiematrix vandaag te analyseren. Blijf fit en gezond met Endomondo, uw fitnesspartner.
7. Pumatrac
Krijg nuttige inzichten over je hardloopgedrag met deze krachtige hardloop-app. Pumatrac is een tool die je fysieke activiteitspatroon analyseert en je op de hoogte houdt van je hardloopgedrag en trainingsregime.
Het wordt geleverd met een gebruiksvriendelijke interface en een minimalistisch ontwerp. Naast hardlopen kan het tot 30 andere trainingsroutines volgen. Afgezien hiervan kun je het ook gebruiken om contact te maken met andere hardlopers via sociale-mediaplatforms en je prestaties te vergelijken.
8. KaartMyRun
Een goede hardloopruimte kan uw hardloopcapaciteiten en fitnessregime veranderen. Omdat het moeilijk is om uw hardlooproute te plannen, kan MapMyRun uw probleem oplossen.
Vind onverwachte routes, volg je cardiotraining, verbrande calorieën, afgelegde afstand en nog veel meer met deze ongelooflijke hardloop-app. Behalve hardlopen kan het ook wandelen, fietsen, zwemmen en nog veel meer volgen.
De app kan eenvoudig synchroniseren met je fitnessarmbanden, smartwatches en stappentellers. Vind uw favoriete hardloopbaan met MapMyRun en krijg een nauwkeurig beeld van uw welzijn en gezondheid.
9. Nike Run Club
Als hardlopen nieuw voor je is, kan Nike Run Club de perfecte fitnesscoach voor je zijn. De applicatie wordt geleverd met verschillende trainingsschema's en is volledig compatibel met Android- en iOS-smartphones
Voor beginners bevatten de hardloopplannen goed gedefinieerde coachingplannen en oefeningen die u zullen helpen uw uithoudingsvermogen, snelheid, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren.
Krijg een op maat gemaakte routine van deskundige coaches en trainers. “Aan de slag trainingsplan”, gamified-opties zoals Power Song zijn enkele van de hoogtepunten.
Alles-in-alles Nike Run Club is een van de beste gratis hardloop-apps voor beginners.
10. Hardlopen om af te vallen
Als je probeert af te vallen, dan is dit een app die je zeker kan helpen die extra kilo's kwijt te raken. Gebruik het om in contact te komen met onze deskundige fitnesstrainers en om dieethulp te krijgen.
De applicatie houdt je looppatroon, afgelegde afstand, verloren calorieën, snelheid en nog veel meer bij. Het is volledig compatibel met verschillende smartphones en fitnessgadgets.
Afgezien hiervan kunt u het ook gebruiken om gepersonaliseerde dieetplannen en trainingsroutines te krijgen om uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken.
11. Zombies rennen!
Hardlopen kan spannend zijn met een virtuele partner. Als je ervan gedroomd hebt om als een atleet te rennen, kan Zombies, Run een grote hulp voor je zijn.
De app creëert een denkbeeldige situatie waarin je wordt gevolgd door Zombies en je moet rennen om jezelf te redden. Pas je tempo aan om uit de buurt van zombies te blijven.
Kies vandaag nog deze hardloop-app en begin te rennen om jezelf te redden van zombies.
Lees verder: 13 beste workout-apps voor Android om een fit lichaam te krijgen
12. Runtastic Fitness Running-app
Soms heb je een goed schema en een toegewijde coach nodig om je aan je fitnessdoelen te houden. Runtastic Fitness Running App biedt gepersonaliseerde trainingssessies en verschillende joggingplannen.
Het helpt je om je hardloop-, sport- en trainingsactiviteiten bij te houden. Download gewoon deze ongelooflijke hardloop-app en stap in je favoriete paar sneakers om je fitnessreis te beginnen.
13. Bank tot 5K
De laatste op onze lijst met best draaiende apps voor iOS-telefoons is Couch to 5K. Het is een geweldige app voor beginners en helpt bij het bijhouden van hardloopsnelheid, afstand, verbrande calorieën en nog veel meer.
Het is ontworpen om u in staat te stellen 5k runs in 9 weken af te leggen en wordt ook geleverd met geavanceerde programma's met marathon 10k, 5k tot 10k hardloopdoelen, enz.
Laatste woorden
Als tijd en geld je weghouden van je sportschool en fitness, dan wordt het tijd dat je een goede hardloop-app kiest en aan je fitnessreis begint.
Alle bovengenoemde toepassingen zullen u in goede conditie houden en uw gezondheid een boost geven. Kies de meest geschikte hardloop-app, trek je sneakers aan, speel goede muziek en begin met hardlopen.
Afbeeldingscredits: App Store & Play Store