WatchOS 9: inzoomen op de gezondheids- en fitnessmogelijkheden van de Apple Watch

click fraud protection

Apple onthulde zijn nieuwe smartwatch-besturingssysteem, watchOS 9, tijdens de keynote-toespraak van WWDC 2022. Deze updates zijn gericht op het perfectioneren van de Apple Watch als fitnessapparaat. Hoewel we wat extra wijzerplaten en updates voor bannermeldingen hebben gekregen, ligt de focus van Apple met watchOS 9 duidelijk op het volgen van gezondheid en fitness.

Verwant: Lente voor de iPad Air nu, of later herfst voor een Pro?

Releasedatums en compatibiliteit

  • Beschikbaarheid: De verzendversie van watchOS 9 wordt in de herfst uitgebracht als een gratis software-update. In juli zal een bètaversie van watchOS 9 beschikbaar zijn voor het publiek op: bèta.apple.com.
  • Compatibiliteit: watchOS 9 is compatibel met Apple Watch Series 4 of nieuwer, gekoppeld aan iPhone 8 of nieuwer en iPhone SE (tweede generatie) of nieuwer. Gekoppelde iPhones moeten iOS 16 gebruiken.

Workout-app-updates

Enkele van de meest uitgebreide updates die naar watchOS komen, bevinden zich in de Workout-app. Apple heeft drie nieuwe hardloopstatistieken aangekondigd die bijhouden hoe efficiënt je hardloopt, samen met nieuwe aangepaste trainingsfuncties en nieuwswaarschuwingen voor verschillende gezondheidsstatistieken in realtime. Bovendien kunnen gebruikers met het bekende workoutdisplay nu navigeren tussen Workout Views met de Digital Crown.

Deze functies zijn superhandig om specifiek te worden met je trainingsregime, maar veel ervan zijn ook ongelooflijk hightech. Apple beweert dat het perfectioneren van de technologie om de paslengte op de pols te meten lastig was en dat het aanpassen van de versnellingsmeter en gyroscoophardware nodig had om een ​​kenmerkende stijl van armzwaai te volgen.

Nieuwe waarschuwingen, waaronder tempo, kracht, hartslag en cadans, kunnen worden toegevoegd om gebruikers tijdens de training te begeleiden.
Afbeelding met dank aan Apple.

De nieuwe hartslagzones zijn een andere spannende toevoeging aan de Workout-app. Hartslagzones kunnen handmatig worden aangemaakt of automatisch worden berekend met gegevens uit de Gezondheid-app. Ze zijn erg handig om meer te weten te komen over uw training: ze houden de intensiteit van uw training in de gaten en sturen u dienovereenkomstig realtime waarschuwingen. In overeenstemming met het belang van intervaltraining, introduceert watchOS 9 ook Custom Workouts, waarmee u beweging en rust in dezelfde training kunt opnemen zonder handmatig schakelen. Wat betreft het handmatig schakelen tussen trainingen, is de nieuwe Multisport-functie geweldig voor triatlonlopers die achter elkaar schakelen tussen meerdere evenementen. Met Multisport kunt u de training instellen en in beweging komen zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over het herhaaldelijk controleren van uw horloge.

watchOS 9, de Workout-app introduceert Custom Workouts, die kunnen worden gebruikt om een ​​gestructureerde workout te creëren die werk- en rustintervallen kan bevatten
Afbeelding met dank aan Apple.

Meer updates voor de Workout-app bevatten enkele zwemverbeteringen zoals Kickboard-detectie en SWOLF-score (a meetwaarde voor zwemefficiëntie berekend met behulp van het aantal slagen gecombineerd met de tijd die nodig is om één lengte van de te zwemmen zwembad). Er zijn ook nieuwe waarschuwingsopties, waaronder tempo, vermogen, hartslag en cadans.

Slaap

De Slaap-app is waarschijnlijk mijn absoluut favoriete functie van de Apple Watch, en met watchOS 9 zullen we een aantal behoorlijk nuttige updates zien die het volgen van de slaap zullen verbeteren. De grote nieuwe tracker in de Slaap-app heet Sleep Stages. Sleep Stages verzamelt gegevens via de versnellingsmeter en de hartslagsensor en kan detecteren wanneer gebruikers door de REM-, Core- en Deep-slaap fietsen. Deze nieuwe gegevens worden samen met andere slaapgegevens weergegeven in een gemakkelijk leesbare grafiek in de Gezondheid-app op de iPhone. Apple zegt dat de machine learning-modellen die in Sleep Stages worden gebruikt, zijn getraind en ontwikkeld met "een van de grootste en meest diverse populaties die ooit zijn bestudeerd voor een wearable".

Met behulp van signalen van de versnellingsmeter en hartslagsensor kan Apple Watch detecteren wanneer gebruikers zich in de REM-, Core- of Deep-slaap bevinden.
Afbeelding met dank aan Apple.

AFib-geschiedenis

Er doen veel geruchten de ronde over een hartaanvaldetectiefunctie op de Apple Watch, en hoewel dat niet precies is wat de AFib History-functie is, is het zeker een stap in die richting. Momenteel kan de ECG-app tekenen van mogelijke atriale fibrillatie (ook bekend als AFib) identificeren. In watchOS 9 kunnen gebruikers met een diagnose van AFib de AFib-geschiedenisfunctie inschakelen, goedgekeurd door de FDA, waarmee ze toegang hebben tot gegevens uit het verleden en kunnen zien hoe vaak ze tekenen van AFib vertonen. Bovendien stuurt de Health-app gebruikers wekelijkse meldingen en kunnen gebruikers gedetailleerde geschiedenissen bekijken, inclusief levensstijlfactoren die relevant zijn voor AFib, zoals alcoholgebruik, slaap en beweging. Voor het gemak kunnen gebruikers ook een pdf van deze informatie downloaden om deze gemakkelijk te delen met hun artsen en zorgverleners.

schakel de door de FDA goedgekeurde AFib-geschiedenisfunctie2 in en krijg toegang tot belangrijke informatie,
Afbeelding met dank aan Apple.

medicijnen

Met watchOS 9 kun je eindelijk je medicijnen en supplementen volgen met de nieuwe Medicijnen-ervaring. Op Apple Watch en iPhone kunnen gebruikers nu hun medicijnen en vitamines beheren door een medicatielijst te maken, schema's en herinneringen in te stellen en belangrijke informatie te bekijken over de medicijnen die ze nemen. Bovendien zal een nieuwe functie die alleen in de VS beschikbaar is, Interactions genaamd, u op de hoogte stellen van mogelijke bijwerkingen van het mengen van medicijnen of andere stoffen zoals alcohol. Om u te helpen er zeker van te zijn dat deze privé-informatie veilig wordt bewaard, worden alle gezondheids- en fitnessgegevens gecodeerd terwijl de iPhone is vergrendeld met een toegangscode.

Medicatie-ervaring op Apple Watch en iPhone helpt gebruikers bij het beheren en volgen van hun medicijnen, vitamines en supplementen
Afbeelding met dank aan Apple.

Nieuwe wijzerplaten

Afgezien van alle gezondheids- en fitnessgerelateerde updates die naar de Apple Watch komen, ontvangen we ook vier nieuwe wijzerplaten. De nieuwe Lunar-wijzerplaat toont de relatie tussen de maan en de Gregoriaanse kalender, wat handig is voor het plannen van religieuze of culturele activiteiten. Astronomie is een origineel gezicht dat een bijgewerkte sterrenkaart en wolkencondities weergeeft. Playtime is een dynamisch kunstgezicht gemaakt door kunstenaar Joi Fulton. Ten slotte is Metropolitan een strak en klassiek analoog scherm met aanpasbare kleuren die veranderen als de Digital Crown wordt gedraaid.

Playtime, een dynamisch kunstwerk dat uniek is voor Apple Watch en is gemaakt in samenwerking met kunstenaar Joi Fulton
Afbeelding met dank aan Apple.

Daarnaast zullen we verbeterde en gemoderniseerde complicaties zien op de klassieke wijzerplaten zoals Utility, Simple en Activity Analog, evenals aanpassing van de achtergrondkleur op Modular, Modular Compact en X-groot. In een andere opwindende functie kunt u nu wijzerplaten wijzigen volgens uw Focus-instellingen. Dit betekent dat je één wijzerplaat kunt laten weergeven terwijl je aan het werk bent en een andere die laat zien wanneer je thuis bent. Deze update is nogal opwindend voor mij, omdat ik Focus religieus gebruik en ik mijn wijzerplaat routinematig verander op basis van het tijdstip van de dag of de gelegenheid.

Metropolitan, een klassieke, typegestuurde wijzerplaat waarbij de stijl verandert als de Digital Crown wordt gedraaid
Afbeelding met dank aan Apple.

Samengevat

Hoewel er een paar functies waren waarvan het gerucht ging dat we ze niet kregen, zoals een langverwachte Low Power-modus, een bloeddrukmeter en slaapapneu-detectie, we hebben een aantal onverwachte nieuwe functies en updates gekregen die eruitzien als veelbelovend. De Apple Watch is zo'n krachtig en veelzijdig apparaat en de mogelijke toepassingen zijn schijnbaar eindeloos. Apple doet er verstandig aan zich te concentreren op het vermogen van de smartwatch om de gezondheid en fitheid van een gebruiker te volgen en lijkt daar echt op in te spelen als de primaire markt van het horloge. Al met al zal watchOS 9 de mogelijkheden van de Apple Watch stroomlijnen en verbreden als een onmisbaar gezondheids- en fitnessgadget, terwijl het zijn strakke uiterlijk en gebruiksvriendelijke gebruikersinterface behoudt.