In watchOS 9 tilt de nieuwe mogelijkheid om hartslagzones te zien en te volgen Apple Watch-workouts echt naar een hoger niveau. Hartslagzones voor training zijn een manier om de intensiteit van uw training te controleren. Hoewel deze functie pas in september voor het publiek beschikbaar zal zijn, kun je zodra je watchOS 9 hebt, hartslagzones toevoegen aan elke training. Hier is hoe!
Verwant: Een vergrendelscherm op iPhone verwijderen in iOS 16
Spring naar:
- Hartslagzones van Apple Watch toevoegen aan een training
- Hartslagzones bekijken tijdens een training
- Hartslaggegevens bekijken
- Hartslagzones wijzigen op Apple Watch
Hartslagzones van Apple Watch toevoegen aan een training
Als je niet wilt wachten tot de herfst voor de definitieve versie van watchOS 9, dan kan dat: download de openbare bèta nu op uw Apple Watch. Maar wees voorbereid op mogelijke bugs die ervoor kunnen zorgen dat uw apparaat niet normaal functioneert! We begrijpen absoluut het gevoel van urgentie en anticipatie die deze nieuwe software-updates met zich meebrengen, en als je tips wilt over aankomende software-releases, meld je dan aan voor onze gratis
Laten we nu eens kijken hoe u hartslagzones kunt toevoegen aan elke training op uw Apple Watch.
- Open de Trainingapp op uw Apple Watch.
- Tik bij een training waaraan u hartslagzones wilt toevoegen op de drie puntjes naar rechts.
- Tik vervolgens op de kleine potlood knop aanpassen.
- Tik Trainingsweergaven.
- Tik Weergaven bewerken.
- Scrol omlaag naar Hartslagzones en schakel Erbij betrekken Aan. Het is groen als het is ingeschakeld.
Wanneer u nu met die training begint, kunt u uw hartslagzones bekijken. U kunt ook bepaalde trainingsweergaven die niet relevant of nuttig voor u zijn, opnieuw ordenen en verwijderen. De aanpassingsopties op de Apple Watch maken het zo'n essentieel stukje technologie in mijn dagelijks leven. En hopelijk helpt het mij ook om in vorm te blijven!
Hartslagzones bekijken tijdens een training
Als u eenmaal de instellingen van een bepaalde training hebt ingevoerd en de hartslagzones hebt ingeschakeld, kunt u de weg kwijtraken als u deze tijdens een training daadwerkelijk terugvindt.
- Open de Training-app en begin met de door u gekozen training.
- Afhankelijk van de volgorde waarin u het hebt gerangschikt, veegt u omhoog of draait u de Digital Crown om de trainingsweergaven te wijzigen totdat u de hartslagzone-tracker.
Hartslaggegevens bekijken
Om je hartslaggegevens in de loop van de tijd te analyseren en bij te houden, heb je toegang tot je iPhone nodig.
- Open op je iPhone de Fitnessapp.
- Kies een training waarin je je hartslaggegevens wilt bekijken of tik op Laat meer zien om meer trainingen te bekijken.
- Scrol omlaag naar Hartslag en tik op Laat meer zien.
Vanaf hier kunt u een grafiek van uw hartslag zien in de loop van die training.
Hartslagzones wijzigen op Apple Watch
Wanneer u hartslagzones voor het eerst inschakelt op uw Apple Watch, worden deze geleverd met vooraf ingestelde normen. Als u echter serieus bezig bent met uw conditie, wilt u misschien uw hartslagzones aanpassen om uw doelen nog persoonlijker voor u te maken. Hiervoor moet je ook je iPhone bij de hand hebben.
- Open de Horlogeapp op je iPhone.
- Tik Training.
- Tik Hartslagzones.
- Selecteer Handleiding.
- Tik op de hartslagzone die je wilt wijzigen.
- Voer vervolgens een nieuw nummer in.
En nu kunt u een nog persoonlijkere trainingservaring hebben! Alle nieuwe functies die naar watchOS 9 komen, lijken zich klaar te maken om de Apple Watch nog competitiever te maken tussen fitnessgadgets. Ik heb alle geruchten gevolgd over de volgende Apple Watch-release, dus als je net zo enthousiast bent als wij, bekijk dan zeker eens onze Apple Watch Series 8 geruchtenverzameling, wekelijks bijgewerkt om de meest recente insider-buzz weer te geven.