De Apple Watch bestaat nu een paar jaar en mensen zijn er dol op vanwege het gemak en de manier waarop het dagelijkse activiteiten naar een hoger niveau kan tillen. Apple heeft al eeuwen een stappentellerfunctie en hoewel er discussie is over de vraag of deze nauwkeurig is of niet, is het een goede manier geweest om te peilen hoe actief je ongeveer bent. Het is echter pas tot voor kort dat u met de Apple Watch op uw schreden kon terugkeren voor het geval u verdwaalt. De Backtrack-functie gebruikt GPS en de Compass-app om uw exacte route te bepalen en u te helpen als u op uw stappen moet terugkeren. Apple beweert dat het de functie heeft ontwikkeld voor meer afgelegen gebieden, zoals een wandelpad, maar niets weerhoudt iemand ervan om het overal te gebruiken waar ze het nodig hebben. Als u vaak verdwaalt, lees dan verder voor meer informatie over hoe u op uw stappen kunt terugkeren met Apple Watch.
Verwante lectuur:
- Hoe de diepte-app op Apple Watch Ultra te gebruiken
- Geoptimaliseerde laadlimiet gebruiken op Apple Watch Ultra
- Beste Apple Watch Ultra-banden
- Kun je Fitness+ op iPhone gebruiken zonder een Apple Watch?
Hoe u uw stappen kunt volgen met Apple Watch
Voordat je op je schreden teruggaat met Apple Watch, heb je watchOS 9 nodig. De nauwkeurigheid van de Compass-app kan worden beïnvloed door metalen bandjes, dus houd daar ook rekening mee. Volg deze eenvoudige stappen als u de Backtrack-functie wilt gaan gebruiken:
- Open de Compass-app op uw Apple Watch.
- Tik op het voetafdrukpictogram rechtsonder op het scherm.
- Tik op start om te beginnen met het opnemen van uw route.
- Geef het kompas toegang tot uw recente locaties als daarom wordt gevraagd.
- Als u wilt beginnen met het volgen van uw stappen, drukt u op de pauzeknop rechtsonder in het scherm en vervolgens op Stappen herhalen.
- Uw startlocatie wordt weergegeven op het kompas met een pijl die u in die richting wijst. U kunt dan op uw stappen terugkeren.
Andere trainingsfuncties van Apple Watch
De mogelijkheid om op je stappen terug te gaan met Apple Watch maakt deel uit van het initiatief van Apple om van het apparaat de ultieme metgezel te maken voor fitness- en gezondheidsgerelateerde activiteiten. Hier zijn enkele andere Apple Watch-oefeningen en fitnessfuncties die u misschien nog niet kent:
Volg slaap
Iedereen die de track sleep-functie zonder Apple Watch heeft geprobeerd, weet hoe onvolledig de gegevens elke nacht zijn. Door simpelweg Sleep Schedule op uw iPhone in te schakelen, worden REM-cycli en andere diepgaande gegevens niet nauwkeurig bijgehouden. dus het laat gewoon zien dat je de hele nacht hebt geslapen totdat je op de sluimerknop op je telefoon drukt. Met een Apple Watch kunt u de hele nacht diepgaande gegevens bijhouden, aangezien het uw hartslag, ademhaling, zuurstofniveaus en meer bijhoudt. Om de slaap op een Apple Watch bij te houden, ga je naar de Slaap app en stel je slaapschema in. Van daaruit hebt u toegang tot diepgaande gegevens over uw slaap op uw iPhone Gezondheid app.
Trainingen
Het maakt niet uit wat voor soort training u doet, met de Apple Watch Workouts-app kunt u bijhouden wat u doet en uw voortgang. De Workout-app maakt gebruik van alle technische functies van de Apple Watch, zoals gps, hartslagmeting, hoogtemeters, afstand en verbrande calorieën om ervoor te zorgen dat u gegevens over uw trainingen kunt verzamelen die zo nauwkeurig zijn als mogelijk. Je kunt je voortgang bijhouden, of je nu gaat hardlopen, de roeimachine gebruikt, wat HIIT doet of aan yoga doet. Je kunt dit ook koppelen aan de fitnessservice van Apple, die je ook instructievideo's biedt.
Hart gezondheid
Een van de belangrijkste dingen van de Apple Watch is dat hij je hartslag kan volgen en je op de hoogte kan stellen van eventuele onregelmatigheden. Door uw hartslag in rust te meten, kunt u veel te weten komen over uw conditie en mogelijke problemen met uw hartgezondheid identificeren. Er is een speciale Heart-app op Apple Watch waar je alle nodige details over de functie kunt vinden.