Schermtijd is een van de handigste hulpmiddelen die u kunt gebruiken om te beperken hoe lang u gedachteloos scrolt op uw Apple-apparaat. En wanneer u de functie activeert, heeft u toegang tot verschillende handige dingen die u kunt gebruiken om app-toegang te beperken wanneer dat nodig is.
Verwante lectuur:
- De beste iOS-functies voor het beperken van de schermtijd
- Schermtijd gebruiken op uw Mac: een eenvoudige handleiding
- Eenvoudige tips om te voorkomen dat uw kinderen de schermtijd hacken
- Hoe de schermtijd op iOS en Mac te wissen of opnieuw in te stellen
- Schermtijd gebruiken met uw Family Sharing-account
Als u meer tijd buiten uw scherm wilt doorbrengen, is Downtime misschien wel de beste Screen Time-functie hiervoor. U kunt de tool elke dag op bepaalde tijden inschakelen, samen met plannen voor welke dagen u de functie niet wilt inschakelen.
Om u te helpen het meeste uit Downtime te halen, laten we u zien hoe u uw instellingen op uw iPhone, iPad en Mac kunt aanpassen. U zult ook ontdekken wat er gebeurt als u de functie inschakelt.
Wat gebeurt er als u downtime inschakelt?
Wanneer u Downtime inschakelt, beperkt uw apparaat de toegang tot bepaalde apps op uw apparaat. U zult geen toegang hebben tot veel apps die u voor uw vrije tijd zou kunnen gebruiken, zoals sociale media, en u zult merken dat de toegang tot sommige van uw favoriete instant messaging-tools ook beperkt is.
Als u toegang wilt blijven houden tot bepaalde apps terwijl Downtime is ingeschakeld op uw iPhone, iPad of Mac, kunt u deze instellingen aanpassen. We laten u later zien hoe u dat kunt doen, maar laten we het eerst hebben over de verschillende dingen die u specifiek binnen Downtime kunt wijzigen.
Welke instellingen kunt u aanpassen tijdens downtime?
U kunt een selectie van dingen aanpassen wanneer u Downtime op uw Apple-apparaat gebruikt. Om het voor u gemakkelijker te maken om te lezen, hebben we de belangrijkste onderverdeeld in verschillende subsecties.
1. De dagen waarvoor u downtime plant
Wanneer u Downtime gebruikt, wilt u de functie misschien niet elke dag activeren. In het weekend wil je jezelf bijvoorbeeld wat meer flexibiliteit geven dan doordeweeks.
U kunt beslissen of u Downtime voor elke dag wilt plannen of dat u de functie alleen op bepaalde dagen wilt gebruiken. Beide doen is eenvoudig; je vindt individuele opties in je instellingen om te kiezen wat je maar wilt.
Voor de dagen dat u Downtime niet wilt gebruiken, kunt u de optie daarvoor gewoon uitschakelen.
2. Of u nu downtime plant
Naast het plannen van de specifieke perioden waarin u wilt dat Downtime van kracht wordt, kunt u ook kiezen of u de functie volledig wilt stoppen. U ziet een optie om te kiezen of u de functie voor planning wilt inschakelen - en of u schakel de schakelaar in, u kunt ook beslissen of u Downtime wilt inschakelen tot uw geplande tijd begint.
Als u Downtime nooit wilt plannen, heeft u de mogelijkheid om de functie voor de rest van de dag in te schakelen.
3. De tijden dat u elke dag downtime gebruikt
Naast het kiezen voor welke dagen u Downtime gebruikt, kunt u ook de tijden aanpassen waarop u de functie inschakelt. Als u ervoor kiest om de tool elke dag te activeren, kunt u een terugkerende periode kiezen waarin uw verzoek van kracht wordt.
Als u ervoor kiest om uw dagen aan te passen, kunt u ook verschillende tijden kiezen voor elke dag dat u de functie gebruikt.
Hoe u uw downtime-instellingen in schermtijd kunt aanpassen
Nu u meer weet over de instellingen die u kunt aanpassen in Schermtijd, gaan we kijken hoe u deze functies kunt openen en wijzigen. Het proces verschilt afhankelijk van het apparaat dat u gebruikt, dus we zullen de instructies dienovereenkomstig opsplitsen.
iPhone en iPad
Het aanpassen van uw Downtime-instellingen is vrijwel hetzelfde als u een iPhone of iPad gebruikt, hoewel de lay-out enigszins zal verschillen wanneer u secties uitvouwt en zo. Desalniettemin kunt u deze stappen volgen om het gewenste resultaat te bereiken:
- Open de app Instellingen en ga naar Scherm tijd. Als u Schermtijd nog niet hebt ingeschakeld, selecteert u Schakel Schermtijd in.
- Druk op Onderbreking tabblad, de eerste die u ziet onder uw gemiddelde dagelijkse tijden.
- Als u Downtime slechts één dag wilt inschakelen, drukt u op de Schakel downtime in tot morgen knop. Anders schakelen Gepland op.
Om Downtime elke dag in te schakelen, selecteert u Elke dag en kiest u uw tijd. Volg in plaats daarvan deze stappen om aan te passen wanneer u de functie gebruikt:
- Klik op Dagen aanpassen.
- Open de dag die u wilt aanpassen.
- Als u de tijden wilt wijzigen waarvoor u Downtime hebt geactiveerd, selecteert u Van of Naar – en scrol door tot je jouw ideale tijden hebt gekozen. Om Downtime voor een specifieke dag uit te schakelen, klikt u op de schakelaar zodat deze niet langer groen is.
Mac
Het aanpassen van de schermtijd op een Mac is iets anders, en deze stappen zullen u helpen het resultaat te bereiken waarnaar u op zoek bent.
1. Open uw systeeminstellingen en ga naar Scherm tijd. Schakel de functie indien nodig in.
2. Selecteer Onderbreking wanneer uw lijst met opties verschijnt.
3. Schakelaar Onderbreking bovenaan uw scherm.
4. Naast Schema, vouw het vervolgkeuzemenu uit en kies hoe u Downtime wilt aanpassen.
Als jij kiest Elke dag, kunt u uw begin- en eindtijd kiezen.
Selecteer om uw tijden voor verschillende dagen aan te passen Aangepast. Wanneer het venster verandert, vouwt u vervolgens de vervolgkeuzemenu's uit om uw verschillende tijden te kiezen.
Als u Downtime voor een bepaalde dag wilt uitschakelen, kunt u op de schakelaar naast uw dag klikken en deze uitschakelen.
Apps toestaan tijdens downtime
Als u bepaalde apps tijdens Downtime wilt toestaan, moet u een ander proces volgen. Net als in het vorige gedeelte hebben we de stappen opgesplitst die u moet nemen, afhankelijk van het apparaat dat u gebruikt.
iPhone en iPad
Om bepaalde apps op je iPhone en iPad tijdens Downtime toe te staan, kun je de onderstaande instructies volgen.
1. Open de app Instellingen en ga naar Scherm tijd.
2. Selecteer Altijd toegestaan.
Klik naast de apps waartoe u tijdens Schermtijd toegang wilt hebben, op de + icoon. Boven aan uw scherm ziet u een lijst met toegestane apps.
U kunt ook anderen contact met u laten opnemen tijdens Downtime door naar Contacten te gaan. Hier kunt u beslissen of u alleen bepaalde mensen contact wilt laten opnemen - of dat iedereen dat kan.
Mac
Volg deze instructies om app-toegang op uw Mac in te schakelen tijdens Downtime:
1. Open Systeeminstellingen en ga naar Schermtijd > Altijd toegestaan.
2. Om apps tijdens Downtime toe te staan, klikt u op de schakelaar zodat de ruimte blauw wordt.
Net als op je iPhone en iPad kun je aanpassen wie contact met je mag opnemen door naar de Tijdens stilstand gedeelte bovenaan Altijd toegestaan.
Pas uw schermtijdinstellingen aan uw behoeften aan
Downtime is een ongelooflijk handige functie om te voorkomen dat u te veel tijd besteedt aan gedachteloos scrollen op apps en websites. U kunt het gebruiken om uw productiviteit naar een hoger niveau te tillen zonder dat u al te veel wilskracht hoeft uit te oefenen, waardoor uw hersenen zich kunnen concentreren op belangrijkere taken.
Als u een Mac gebruikt, is het proces voor het aanpassen van Downtime iets anders. Maar ongeacht het apparaat dat u gebruikt, is het eenvoudig om alles aan te passen aan uw behoeften.
Danny is een freelanceschrijver die al meer dan tien jaar Apple-producten gebruikt. Hij heeft geschreven voor enkele van de grootste technologiepublicaties op internet en werkte eerder als in-house schrijver voordat hij zijn eigen route uitstippelde. Danny groeide op in het VK, maar schrijft nu over technologie vanuit zijn Scandinavische basis.